Лето началось, а значит, настало время коротеньким юбкам и сарафанам, а также дефиле по пляжу в купальнике. Многие женщины заранее готовятся к этому, чтобы удивлять окружающих, а главное своего любимого мужчину. Тем не менее, далеко не каждая заблаговременно готовится, и начинает что-то предпринимать только по факту. Лето для этого подходит великолепно, так как в эту пору можно радовать себя натуральными овощами и фруктами.
Арбуз великолепно подойдет для диеты, однако ее можно использовать в качестве разгрузки. Длительность такой диеты не должна превышать пяти дней. Плюс ко всему, арбуз – это отличное мочегонное средство. Если кушать только эту чудесную ягоду, то уже на вторые третьи сутки в области живота появляются неприятные ощущения. Как только появились первые признаки болезненности необходимо немедленно прекратить свой эксперимент.
Основными указаниями для арбузной диеты будут следующие: кушать ягоду можно не более чем 1 килограмм на 10 кило своего веса, приятен и тот момент, что питаться можно в любое время дня, пить можно только воду (предпочтительно обычную) или зеленый чай в любом количестве. Если в меню добавить два кусочка в день ржаного хлеба, то диету можно соблюдать до 8-10 дней, однако не более того.
Данная диета отлично переносится и дает результаты в максимально короткие сроки. Также она способствует очистке организма и нормализации обменных механизмов.
Арбузная диета противопоказана при заболеваниях мочеполовой системы, поэтому перед тем как выбирать способ для похудения лучше проконсультироваться со специалистом.