Яблочная диета


Яблочная диета идеальна для похудания. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар, пектины. Чтобы снизить вес, "яблочный день" желательно проводить 1-2 раза в неделю.
Существуют несколько вариантов диеты.
1. В течение дня нужно есть только яблоки. Причем столько, сколько "влезет". Но при этом обязательно пить много жидкости. Самое оптимальное - успокоительные настои трав.
2. За день у вас потихоньку должно "уйти" полтора килограмма свежих яблок. И (внимание!) - вообще ничего не пить. Достаточно той жидкости, которая в яблоках. Кстати, любители могут запечь яблоки в духовке - разницы почти нет.
3. Еще популярен такой вид диеты - кефирно-яблочный. На 1 яблоко - 1/2 стакана кефира 5-6 раз в день



Видео по теме:

Как похудеть на -15 кг ? | Яблочная диета | итоги за 7 днейКак похудеть на -15 кг ? | Яблочная диета | итоги за 7 дней
канал Van Yokosha: https://www.youtube.com/channel/UC-ehU_iwQNYG5Vot354AnMg/videos https://www.instagram.com/shilovatanya9/ - ПОДПИШИСЬ, ...
Яблочная диета.  Меню яблочной диеты на 3 дняЯблочная диета. Меню яблочной диеты на 3 дня
Яблочная диета - это один из наиболее популярных способов похудения, который позволяет распрощаться с лишн...
Яблочная диета проверкаЯблочная диета проверка
Яблочная диета проверка #БыстроеПохудение #ПроверкаДиеты -------ВИДЕО ГДЕ Я ПРОБУЮ ВКУСНЯШКИ ТУТ--------- https://www....
ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА  МИНУС 4 КГ за 3 ДНЯЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА МИНУС 4 КГ за 3 ДНЯ
ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА МИНУС 4 КГ за 3 ДНЯ . ЯБЛОКИ НЕ ЗАМЕНИМЫ В ПОХУДАНИИ. ИМЕННО ЯБЛОЧНУЮ ДИЕТУ ДИЕТОЛОГИ СЧИТАЮТ...
Фруктовая диета | МОИ РЕЗУЛЬТАТЫФруктовая диета | МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ
диета #фруктоваядиета #результат Меня так же можно найти в instagram: https://www.instagram.com/lada9/?hl=en Сотрудничество -...
Как похудеть на 7 кг за неделю///ЯБЛОЧНАЯ диета польза или вредКак похудеть на 7 кг за неделю///ЯБЛОЧНАЯ диета польза или вред
Как похудеть на 7 кг за неделю///ЯБЛОЧНАЯ диета польза или вред. Если вам понравилось видео поделитесь им...
Яблочная диета. Диетолог тестирует на себе яблочную диетуЯблочная диета. Диетолог тестирует на себе яблочную диету
01:55 - обед на яблочной диете 02:08 - за день до яблочной диеты 03:48 - как выбирать яблоки на яблочной диете? 05:03...
"ЛУЧШАЯ ДИЕТА" #1| яблочная диета. До МИНУС 10 кг за неделю"ЛУЧШАЯ ДИЕТА" #1| яблочная диета. До МИНУС 10 кг за неделю
Меня зовут Олег, я делаю крутые и веселые вещи. А в остальное время снимаю ролики. Я начинающий видеоблогер,...