Яблочная диета


Яблочная диета идеальна для похудания. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар, пектины. Чтобы снизить вес, "яблочный день" желательно проводить 1-2 раза в неделю.
Существуют несколько вариантов диеты.
1. В течение дня нужно есть только яблоки. Причем столько, сколько "влезет". Но при этом обязательно пить много жидкости. Самое оптимальное - успокоительные настои трав.
2. За день у вас потихоньку должно "уйти" полтора килограмма свежих яблок. И (внимание!) - вообще ничего не пить. Достаточно той жидкости, которая в яблоках. Кстати, любители могут запечь яблоки в духовке - разницы почти нет.
3. Еще популярен такой вид диеты - кефирно-яблочный. На 1 яблоко - 1/2 стакана кефира 5-6 раз в день



Видео по теме:

КАК ПОХУДЕТЬ НА 15КГ? | яблочная диета | итоги за неделюКАК ПОХУДЕТЬ НА 15КГ? | яблочная диета | итоги за неделю
Похудеть канал Van Yokosha: https://www.youtube.com/channel/UC-ehU_iwQNYG5Vot354AnMg/videos https://www.instagram.com/shilovatanya9/ ...
Яблочная диета проверкаЯблочная диета проверка
Яблочная диета проверка #БыстроеПохудение #ПроверкаДиеты -------ВИДЕО ГДЕ Я ПРОБУЮ ВКУСНЯШКИ ТУТ--------- https://www....
Яблочная диета.  Меню яблочной диеты на 3 дняЯблочная диета. Меню яблочной диеты на 3 дня
Яблочная диета - это один из наиболее популярных способов похудения, который позволяет распрощаться с лишн...
ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА  МИНУС 4 КГ за 3 ДНЯЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА МИНУС 4 КГ за 3 ДНЯ
ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА МИНУС 4 КГ за 3 ДНЯ . ЯБЛОКИ НЕ ЗАМЕНИМЫ В ПОХУДАНИИ. ИМЕННО ЯБЛОЧНУЮ ДИЕТУ ДИЕТОЛОГИ СЧИТАЮТ...
Как похудеть на 7 кг за неделю///ЯБЛОЧНАЯ диета польза или вредКак похудеть на 7 кг за неделю///ЯБЛОЧНАЯ диета польза или вред
Как похудеть на 7 кг за неделю///ЯБЛОЧНАЯ диета польза или вред. Если вам понравилось видео поделитесь им...
О самом главном: Рентген, профилактика рака, лечение суставов, яблочная диетаО самом главном: Рентген, профилактика рака, лечение суставов, яблочная диета
Рентген, профилактика рака, лечение суставов, яблочная диета. Программа о здоровье на Россия 1 «О самом глав...
"ЛУЧШАЯ ДИЕТА" #1| яблочная диета. До МИНУС 10 кг за неделю"ЛУЧШАЯ ДИЕТА" #1| яблочная диета. До МИНУС 10 кг за неделю
Меня зовут Олег, я делаю крутые и веселые вещи. А в остальное время снимаю ролики. Я начинающий видеоблогер,...
Яблочная диета на 7 дней - минус 5-7 кг.Яблочная диета на 7 дней - минус 5-7 кг.
яблочная#диета#7дней# Популярная яблочная диета для быстрого похудения за неделю на максимальное количест...