Эта диета относительно легко переносится и дает прекрасные результаты. Обязательное условие - каждый день требуется пить около полутора литров чая из шиповника. Кушать разрешается в течение дня сколько угодно, но только один продукт, разумеется, не следует злоупотреблять и не наедаться перед сном. Готовить нужно без соли и специй - они задерживают в организме жидкость.
Соблюдая все эти правила, вы похудеете на целых 10 кг и подведете свою фигуру к совершенству. Ведь женское счастье, во многом зависит от внешнего вида женщины, а лишний вес всегда заставляет нас комплексовать, не давая наслаждаться жизнью в полной мере. Итак, меню на 10 дней диеты:
1 день - вареные яйца,
2 день - любой сорт рыбы, тоже отварной,
3 день - творог, для вкуса можно добавить в него немного меда,
4 день - отварное куриное мясо,
5 день - отварной картофель в кожуре,
6 день - отварное нежирное мясо,
7 день - любые овощи, кроме картофеля, можно приготовить салатик из свежих или отварных овощей,
8 день - любые фрукты, не разрешается кушать виноград и бананы,
9 день - кефир,
10 день - только напиток из шиповника.
Последние три дня - самые важные, именно в это время происходит основная потеря веса. Чай из шиповника - очень важный компонент этой диеты, он помогает выводить из организма излишнюю жидкость и прекрасно тонизирует.
