Зеленые соки

Свежевыжатый овощной сок – это самый простой и гарантированный способ получить необходимую организму дневную дозу витаминов и минералов! Если еще 50 лет назад достаточно было съесть 2 порции салата, то сейчас – необходимо съесть 1,5 килограмма овощей и зелени, чтобы получить дневную дозу витаминов и минералов (из-за нехватки минералов в почве, использования большого количества синтетических удобрений, и т.д.) И есть один прекрасный способ не только получить все необходимое организму, при этом не затрачивая особо силы на переваривание, но и омолодиться, очиститься и получить удовольствие – выжать свой «зеленый» сок!
Подробнее читай внутри !

Уже в течение первой недели вы заметите изумительные изменения в самочувствии, состоянии кожи, энергии, настроения. Такие соки – изумительный источник натрия, калия и магния, что великолепно регулирует электролитный баланс, и ваши клетки отлично наполняются жидкостью, такой долгожданной! А уже через 3 месяца регулярного наслаждения соками (как раз за этот период происходит полное обновление красных кровяных телец) – вы получаете совершенно обновленную и полную жизни кровь! По-моему опыту, как раз в течение этого периода люди и наблюдают значительные и улучшения здоровья.

Соки также:
- позволят вашему организму абсорбировать почти все питательные вещества. Это очень важно, так как у большинства людей накопленные годами проблемы с пищеварением. Это ограничивает возможности организма абсорбировать питательные вещества, получаемые при потреблении овощей. Сок как бы «переваривает» их за вас. Таким образом, вы получаете все легко и полезно.
- позволят вам потребить оптимально необходимый объем овощей в быстрой и удобной форме.
- изменяя состав сока, вы получаете все необходимое с разного вида овощей. Многие едят один и тот же салат каждый день, не меняя привычки и не пробуя новое. А сок можно сделать из чего угодно, даже из того, что в обычной жизни мы есть не любим:-)

Поистине «зеленые» соки – это Фонтан Молодости и Красоты!

 

Основа сока
Огурец (70% калия) и стебли сельдерея (30% натрия). Можно добавить лимон или лайм (без кожи, но с косточками) или кислое зеленое яблоко для улучшения кислотно-щелочного баланса в организме. Постепенно экспериментируйте с новыми вкусами – укроп, петрушка, кинза, листья свеклы, крапива, салатные листья. Все «зеленое» – это хлорофилл, которые очищает и обновляет кровь, выводит токсины, но не делая при этом вашу кожу зеленого цвета:-). Для вкуса можно добавлять имбирь (прекрасно очищает печень и поддерживает сердце, а главное дает ту приятную «остроту» ощущений, которые мы, женщины, так любим:-). Добавляйте также любые ягоды (клюква, малина, клубника, т.д.), но не фрукты!

Внимание!
В сок нельзя добавлять:
- шпинат и все капустные!! В сыром виде, эти овощи подавляют работу щитовидной железы и должны потребляться женщинами только в приготовленном или квашеном виде.
– не рекомендую добавлять свеклу и морковь, чтобы не увеличивать сахар в крови и не «питать» грибные инфекции (кандиды, грибки), к чему подвержены большинство женщин.
- фрукты не сочетаются с овощами в виду большого содержания сахара. Любые фруктовые соки должны быть исключены из рациона, если вы хотите похудеть, поправить здоровье, улучшить холестерол и кровяное давление, избавиться от кандиды и других бактериальных инфекций. Стакан апельсинового сока – это не полезно! Более того вредно – апельсиновый сок моментально повышает сахар в крови, потому что содержит до 8 чайных ложек фруктозы на стакан сока (которая опаснее, чем просто сахар).

Хранение сока
Идеально выпивать сок сразу же после приготовления. Но можно и сохранить его в холодильнике 1 день только в стеклянной посуде, с плотно закрывающейся крышкой для предотвращения потери витаминов и окисления сока.


диета на соках



Видео по теме:

Сырые овощные соки. Зелёные сокиСырые овощные соки. Зелёные соки
Канал на тему дома,быта, кулинария, стиль,имидж, косметика, заработки денег, психология. Более подробно почи...
ЗЕЛЕНЫЙ СОК в блендереЗЕЛЕНЫЙ СОК в блендере
ЗЕЛЕНЫЙ СОК в блендере Как сделать невероятно вкусный и полезный зеленый сок без соковыжималки, в блендере....
Зеленый СокЗеленый Сок
Зеленые соки для питания клеток кислородом.
Зелёный сок защитит вас от рака!!Зелёный сок защитит вас от рака!!
Начните профилактику СЕЙЧАС. Здесь зелёный сок, который ощелачивает лучше всего! Он обогащён минералами,...
Мой утренний зелёный сокМой утренний зелёный сок
Канал на тему дома,быта, кулинария, стиль,имидж, косметика, заработки денег, психология.
Утренний Зеленый Сок из АнанасаУтренний Зеленый Сок из Ананаса
Программа Мастерство Оптимального Здоровья и Красоты: http://dancewithlivingfood.com/masterstvo-optimalnogo-zdorovya-i-krasotyi В этом виде...
Красота или Удовольствия - Дилемма или Гармония? Польза Зеленых Овощных СоковКрасота или Удовольствия - Дилемма или Гармония? Польза Зеленых Овощных Соков
Красота или Удовольствия - Дилемма или Гармония? Польза Зеленых Овощных Соков.