Зимняя диета

Зимняя диета

Соблюдая несложные правила диетического зимнего питания можно вполне обойтись без накопления лишнего веса. С уменьшением светового дня и наступлением холодов хочется все чаще заглянуть в холодильник, и уже никого не удивить прибавлением нескольких килограммов в зимний период. Но как оказывается, к еде люди прибегают из-за того что организму требуется сон. Ведь наши предки полторы сотни лет назад в холода предпочитали спать по 15 и боле часов в сутки. Возникновение и повсеместное внедрение электричество способствовало продлению время бодрствования в зимний период.

Норвежские специалисты по диетическому питанию подметили, что в конце осени одновременно с понижением активности человека повышается калорийность его рациона, что способствует нежелательному набору веса. Соответственно необходима специальная зимняя диета, которая подойдет для этого времени года. Правильный выбор продуктов, а также их приготовление помогут сохранить зимой и хорошее настроение, и стройную фигуру. Кстати, рецепт приготовления савоярди можно найти на сайте fartuk.net.

Многие начинают свое утро с бутерброда. Но как считают диетологи, они таят в себе не меньшую опасность, чем любимые всеми сладости. И обще зимняя эффективная диета должна быть соблюдена при 6-ти разовом режиме питания.

Залив водой с утра курагу, инжир, чернослив, то по возвращению с работы, стоит только отварить рис и смешать с размягченными фруктами, то к ужину вы получите низкокалорийный роскошный десерт, содержащий много витаминов.



Видео по теме:

Зимняя диетаЗимняя диета
Зимняя диета Зимняя диета фотоПеред зимой в организме начинают активизироваться образования подкожного...
Молокочай. Похудела за 1 день на 1,5 кг. Лучшая зимняя диета, быстро ...Молокочай. Похудела за 1 день на 1,5 кг. Лучшая зимняя диета, быстро ...
https://goo.gl/F4ccYo На этом сайте ☝️ вы найдёте ВСЁ для Вашего ЗДОРОВЬЯ (по самым доступным ценам) Не забудь...
Зимняя диета на кефире…Зимняя диета на кефире…
Огромной популярностью среди тех, кто хочет зимой оздоровить свой организм и похудеть пользуется кефирная...
похудение - зимняя диета.похудение - зимняя диета.
После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 Содержание видео: зимняя диета. Похудение это начало новой жизни, если вы пришл...
Самая быстрая диета. Худеем мгновенно?Самая быстрая диета. Худеем мгновенно?
Статья из видео https://clck.ru/Fj267 Самая быстрая диета – эффективная методика похудения, включающая употреблен...
РЕЗУЛЬТАТ ЗА НЕДЕЛЮ ДИЕТЫ!РЕЗУЛЬТАТ ЗА НЕДЕЛЮ ДИЕТЫ!
Social Media ☼ ○ Instagram: ‍♀️nadiaproks ✎ Business Inquiries ○ nadiaproks@avtormedia.ru.
Супер простая диета? Невозможно не похудеть на нейСупер простая диета? Невозможно не похудеть на ней
Самая простая диета – эффективная методика, позволяющая быстро и без особых усилий сбросить лишний вес....
Диета на 30 дней! Зимняя!Диета на 30 дней! Зимняя!
Худейте даже зимой с этой вкусной и комфортной диетой!