Зимняя диета

Зимняя диета

Соблюдая несложные правила диетического зимнего питания можно вполне обойтись без накопления лишнего веса. С уменьшением светового дня и наступлением холодов хочется все чаще заглянуть в холодильник, и уже никого не удивить прибавлением нескольких килограммов в зимний период. Но как оказывается, к еде люди прибегают из-за того что организму требуется сон. Ведь наши предки полторы сотни лет назад в холода предпочитали спать по 15 и боле часов в сутки. Возникновение и повсеместное внедрение электричество способствовало продлению время бодрствования в зимний период.

Норвежские специалисты по диетическому питанию подметили, что в конце осени одновременно с понижением активности человека повышается калорийность его рациона, что способствует нежелательному набору веса. Соответственно необходима специальная зимняя диета, которая подойдет для этого времени года. Правильный выбор продуктов, а также их приготовление помогут сохранить зимой и хорошее настроение, и стройную фигуру. Кстати, рецепт приготовления савоярди можно найти на сайте fartuk.net.

Многие начинают свое утро с бутерброда. Но как считают диетологи, они таят в себе не меньшую опасность, чем любимые всеми сладости. И обще зимняя эффективная диета должна быть соблюдена при 6-ти разовом режиме питания.

Залив водой с утра курагу, инжир, чернослив, то по возвращению с работы, стоит только отварить рис и смешать с размягченными фруктами, то к ужину вы получите низкокалорийный роскошный десерт, содержащий много витаминов.



Видео по теме:

Зимняя диета или как питаться зимой, чтобы похудетьЗимняя диета или как питаться зимой, чтобы похудеть
Обычно за зиму мы набираем вес, на то конечно есть свои "объективные причины". Но лето не за горами :) И хочетс...
Зимняя диетаЗимняя диета
Начни худеть с бесплатной книгой Татьяны Рыбаковой - http://bit.ly/RYBAKOVa Татьяна Рыбакова рассказывает о том, как...
ТОП 5 правил #ПП ЗИМОЙ. Ответы ДИЕТОЛОГАТОП 5 правил #ПП ЗИМОЙ. Ответы ДИЕТОЛОГА
Чем питаться зимой когда нет изобилия овощей и фруктов, салатов, как летом? Какая еда подойдёт для перекусов...
похудение - зимняя диета.похудение - зимняя диета.
После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 Содержание видео: зимняя диета. Похудение это начало новой жизни, если вы пришл...
Зима и диета.Как похудеть.Зима и диета.Как похудеть.
Заработок без вложений и обмана http://youtu.be/L-30RHMyY_Q.
4 СЕКРЕТА ЗИМНЕГО ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть зимой?4 СЕКРЕТА ЗИМНЕГО ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть зимой?
Секреты зимнего похудения.Как похудеть зимой в домашних условиях? Готовимся к лету и худеем! Я в ВКонтакте...
Самая легкая и эффективная диета для начинающихСамая легкая и эффективная диета для начинающих
Сайт Доктора Орлова: http://docorlov.ru/category/uslugi/
Шоколадная диета//Мой опытШоколадная диета//Мой опыт
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: INSTAGRAM-https://www.instagram.com/chikishieva/ VK-https://vk.com/id233894956.