Как не переедать в Новый год

В канун зимних праздников большинство людей начинает размышлять над верностью диетам, как не переесть в Новый год и не причинить вред обильными яствами своим желудкам. Практически большая часть домохозяек старается приготовить изысканные блюда, от которых праздничные столы будут ломиться.

Подобные традиции зародились на Руси еще в былые времена, и связаны они с теми поверьями, что чем славнее и сытнее будут новогодние разносолы, тем разнообразней, как надувные горки для детей, неординарней и насыщенней пройдет весь наступающий год.

Чтобы и традициям следовать и не навредить своим желудкам, следуйте нескольким правилам питания в новогоднюю и рождественскую ночи:

- отмените дневные голодовки накануне праздников - доподлинно известно, многим приходится совершать подобные ошибки из-за нехватки времени, поглощённого подготовкой или намеренно отказываться съедать дневные порции дабы «наверстать» все за новогодним столом. Устройте в семье легкий ужин до восьми или девяти часов вечера. Только так все смогут безмятежно сесть за праздничные столы, не набрасываясь на все приготовленные кушанья;

- выбирайте к праздничному столу рецепты легких и быстроусвояемых яств - практически традиционные у хозяек слишком тяжелые блюда провоцируют быстрое насыщение организма, тяжесть после еды и переедание;

- выбирайте правильные напитки – откажитесь от очередных стереотипов про бокалы шампанского, которые в течение ночи запиваются морем сладких газированных и алкогольных напитков. Откажитесь от подобного питья после горячих блюд и салатов.



Видео по теме:

КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ на Праздники? или Как НЕ ПОПРАВИТСЯ на Новый Год?КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ на Праздники? или Как НЕ ПОПРАВИТСЯ на Новый Год?
Новогодний плейлист: https://www.youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH0tNJOhNjXfQuz5LRCwyAkc КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ на Праздники? или Как НЕ ...
Как не потолстеть за новогодние праздники. ЛайфхакиКак не потолстеть за новогодние праздники. Лайфхаки
Как не потолстеть за новогодние праздники и есть все, что тебе хочется 🤩Курс по питанию "Дизайн твоего...
Как не поправиться после праздников? Как не поправиться в Новый год?Как не поправиться после праздников? Как не поправиться в Новый год?
Как похудеть за новогодним столом? Как не переесть? Как пережить Новый год без стыда за съеденное? Как сохра...
КАК НЕ ПОПРАВИТЬСЯ В НОВЫЙ ГОД?КАК НЕ ПОПРАВИТЬСЯ В НОВЫЙ ГОД?
Совсем скоро наступит 2018 год, с чем мое огромное поздравление! Я, конечно, далеко не президент, но тоже вам...
Как НЕ Поправиться за НОВОГОДНИЕ Праздники?Как НЕ Поправиться за НОВОГОДНИЕ Праздники?
Развернуть меня↓----------------------------------- Хо Хо Хо! Скоро Новый Год!!! Сколько соблазнов нас...
Новый год 2020 как встречать и КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ! Новогоднее обжорство, АЛКОГОЛЬ, культура питания!Новый год 2020 как встречать и КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ! Новогоднее обжорство, АЛКОГОЛЬ, культура питания!
Поздравляю всех с новым 2020 годом! В качестве подарочка моей аудитории провожу стрим на животрепещущую тему:...
Пьер Дюкан: КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ на НОВЫЙ ГОД?Пьер Дюкан: КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ на НОВЫЙ ГОД?
Пьер Дюкан, известный французский врач, диетолог и эксперт JUST FOR YOU поздравляет с Новым Годом наших клиентов!...
КАК НЕ ПЕРЕЕСТЬ В ПРАЗДНИКИ/СОВЕТЫКАК НЕ ПЕРЕЕСТЬ В ПРАЗДНИКИ/СОВЕТЫ
НАБОР НА МАРАФОН https://vk.com/tatib92?w=wall269804871_3078%2Fall Всем привет)))СЕГОДНЯ РАССКАЖУ ВАМ КАК ПИТАТЬСЯ НА НОВОГОДНИЕ ...