Как не переедать в Новый год

В канун зимних праздников большинство людей начинает размышлять над верностью диетам, как не переесть в Новый год и не причинить вред обильными яствами своим желудкам. Практически большая часть домохозяек старается приготовить изысканные блюда, от которых праздничные столы будут ломиться.

Подобные традиции зародились на Руси еще в былые времена, и связаны они с теми поверьями, что чем славнее и сытнее будут новогодние разносолы, тем разнообразней, как надувные горки для детей, неординарней и насыщенней пройдет весь наступающий год.

Чтобы и традициям следовать и не навредить своим желудкам, следуйте нескольким правилам питания в новогоднюю и рождественскую ночи:

- отмените дневные голодовки накануне праздников - доподлинно известно, многим приходится совершать подобные ошибки из-за нехватки времени, поглощённого подготовкой или намеренно отказываться съедать дневные порции дабы «наверстать» все за новогодним столом. Устройте в семье легкий ужин до восьми или девяти часов вечера. Только так все смогут безмятежно сесть за праздничные столы, не набрасываясь на все приготовленные кушанья;

- выбирайте к праздничному столу рецепты легких и быстроусвояемых яств - практически традиционные у хозяек слишком тяжелые блюда провоцируют быстрое насыщение организма, тяжесть после еды и переедание;

- выбирайте правильные напитки – откажитесь от очередных стереотипов про бокалы шампанского, которые в течение ночи запиваются морем сладких газированных и алкогольных напитков. Откажитесь от подобного питья после горячих блюд и салатов.



Видео по теме:

Пьер Дюкан: КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ на НОВЫЙ ГОД?Пьер Дюкан: КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ на НОВЫЙ ГОД?
Пьер Дюкан, известный французский врач, диетолог и эксперт JUST FOR YOU поздравляет с Новым Годом наших клиентов!...
Как не набрать вес на новый год? Вот несколько советов!Как не набрать вес на новый год? Вот несколько советов!
С приближением зимних праздников многие люди начинают задумываться над тем, как не переедать в Новый год...
Видео от Деда Мороза. Как не переесть на новый год?Видео от Деда Мороза. Как не переесть на новый год?
Узнайте больше из курса "Как стать свободным от пищевой зависимости" https://www.youtube.com/playlist?list=PLrixUHzZSXMeO-2mK_WKlP6AzY-D7Nnb ...
Школа жизни: Как не переесть под Новый год?Школа жизни: Как не переесть под Новый год?
Всего два дня нас отделяет от нового года. Все мы надеемся и верим, что очередной год будет совсем другим....
8 правил как НЕ переедать на праздниках8 правил как НЕ переедать на праздниках
У многих перед застольем возникает вопрос по поводу переедания! Как же не переедать на празднике? На корпор...
6 ПРАВИЛ как остановить переедание и худеть естественным путём6 ПРАВИЛ как остановить переедание и худеть естественным путём
Если вы тянетесь ко второму куску торта или к дополнительной порции макарон с сыром, то я вас поздравляю,...
7 простых правил, как не переесть на Новый Год7 простых правил, как не переесть на Новый Год
О том, как не переесть на Новый Год – узнайте в этом видео. Подписывайтесь на меня в https://www.facebook.com/DomashkaProZdorovie/...