Как не переедать в Новый год

В канун зимних праздников большинство людей начинает размышлять над верностью диетам, как не переесть в Новый год и не причинить вред обильными яствами своим желудкам. Практически большая часть домохозяек старается приготовить изысканные блюда, от которых праздничные столы будут ломиться.

Подобные традиции зародились на Руси еще в былые времена, и связаны они с теми поверьями, что чем славнее и сытнее будут новогодние разносолы, тем разнообразней, как надувные горки для детей, неординарней и насыщенней пройдет весь наступающий год.

Чтобы и традициям следовать и не навредить своим желудкам, следуйте нескольким правилам питания в новогоднюю и рождественскую ночи:

- отмените дневные голодовки накануне праздников - доподлинно известно, многим приходится совершать подобные ошибки из-за нехватки времени, поглощённого подготовкой или намеренно отказываться съедать дневные порции дабы «наверстать» все за новогодним столом. Устройте в семье легкий ужин до восьми или девяти часов вечера. Только так все смогут безмятежно сесть за праздничные столы, не набрасываясь на все приготовленные кушанья;

- выбирайте к праздничному столу рецепты легких и быстроусвояемых яств - практически традиционные у хозяек слишком тяжелые блюда провоцируют быстрое насыщение организма, тяжесть после еды и переедание;

- выбирайте правильные напитки – откажитесь от очередных стереотипов про бокалы шампанского, которые в течение ночи запиваются морем сладких газированных и алкогольных напитков. Откажитесь от подобного питья после горячих блюд и салатов.



Видео по теме:

Как не набрать вес на новый год? Вот несколько советов!Как не набрать вес на новый год? Вот несколько советов!
С приближением зимних праздников многие люди начинают задумываться над тем, как не переедать в Новый год...
КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ НА ПРАЗДНИКИ? | ВЛОГ#5КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ НА ПРАЗДНИКИ? | ВЛОГ#5
Как не переесть на новый год? INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sveta.music/ Группа VK: https://vk.com/intuitiveeating.
КАК НЕ ПЕРЕЕСТЬ В ПРАЗДНИКИ/СОВЕТЫКАК НЕ ПЕРЕЕСТЬ В ПРАЗДНИКИ/СОВЕТЫ
НАБОР НА МАРАФОН https://vk.com/tatib92?w=wall269804871_3078%2Fall Всем привет)))СЕГОДНЯ РАССКАЖУ ВАМ КАК ПИТАТЬСЯ НА НОВОГОДНИЕ ...
Школа жизни: Как не переесть под Новый год?Школа жизни: Как не переесть под Новый год?
Всего два дня нас отделяет от нового года. Все мы надеемся и верим, что очередной год будет совсем другим....
Пьер Дюкан: КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ на НОВЫЙ ГОД?Пьер Дюкан: КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ на НОВЫЙ ГОД?
Пьер Дюкан, известный французский врач, диетолог и эксперт JUST FOR YOU поздравляет с Новым Годом наших клиентов!...
Что делать, чтобы на праздники не переедать? – Все буде добре. Выпуск 730 от 29.12.15Что делать, чтобы на праздники не переедать? – Все буде добре. Выпуск 730 от 29.12.15
Больше полезного ниже! ↓ ♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → http://www.youtube.com/user/VseBudeDobreUA?sub_confirmation=1 ♥ Во время...
ПОХУДЕТЬ ВМЕСТЕ// ОСТОРОЖНО! НОВЫЙ ГОД// Как не переесть?ПОХУДЕТЬ ВМЕСТЕ// ОСТОРОЖНО! НОВЫЙ ГОД// Как не переесть?
Как похудеть вместе со мной и почему праздники могут нести опасность и пустить на ветер все наши труды....