Как не переедать в Новый год

В канун зимних праздников большинство людей начинает размышлять над верностью диетам, как не переесть в Новый год и не причинить вред обильными яствами своим желудкам. Практически большая часть домохозяек старается приготовить изысканные блюда, от которых праздничные столы будут ломиться.

Подобные традиции зародились на Руси еще в былые времена, и связаны они с теми поверьями, что чем славнее и сытнее будут новогодние разносолы, тем разнообразней, как надувные горки для детей, неординарней и насыщенней пройдет весь наступающий год.

Чтобы и традициям следовать и не навредить своим желудкам, следуйте нескольким правилам питания в новогоднюю и рождественскую ночи:

- отмените дневные голодовки накануне праздников - доподлинно известно, многим приходится совершать подобные ошибки из-за нехватки времени, поглощённого подготовкой или намеренно отказываться съедать дневные порции дабы «наверстать» все за новогодним столом. Устройте в семье легкий ужин до восьми или девяти часов вечера. Только так все смогут безмятежно сесть за праздничные столы, не набрасываясь на все приготовленные кушанья;

- выбирайте к праздничному столу рецепты легких и быстроусвояемых яств - практически традиционные у хозяек слишком тяжелые блюда провоцируют быстрое насыщение организма, тяжесть после еды и переедание;

- выбирайте правильные напитки – откажитесь от очередных стереотипов про бокалы шампанского, которые в течение ночи запиваются морем сладких газированных и алкогольных напитков. Откажитесь от подобного питья после горячих блюд и салатов.



Видео по теме:

Как не набрать вес на новый год? Вот несколько советов!Как не набрать вес на новый год? Вот несколько советов!
С приближением зимних праздников многие люди начинают задумываться над тем, как не переедать в Новый год...
КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ НА ПРАЗДНИКИ? | ВЛОГ#5КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ НА ПРАЗДНИКИ? | ВЛОГ#5
Как не переесть на новый год? INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sveta.music/ Группа VK: https://vk.com/intuitiveeating.
КАК НЕ ПЕРЕЕСТЬ В ПРАЗДНИКИ/СОВЕТЫКАК НЕ ПЕРЕЕСТЬ В ПРАЗДНИКИ/СОВЕТЫ
НАБОР НА МАРАФОН https://vk.com/tatib92?w=wall269804871_3078%2Fall Всем привет)))СЕГОДНЯ РАССКАЖУ ВАМ КАК ПИТАТЬСЯ НА НОВОГОДНИЕ ...
"Оливье, курочка и торт! Лайфхаки от диетолога: как не переедать" [Workout | Будь в форме]"Оливье, курочка и торт! Лайфхаки от диетолога: как не переедать" [Workout | Будь в форме]
Одни говорят, что в новогоднюю ночь можно есть сколько угодно, другие уверены - нужно сохранять аскезу за...
ПОХУДЕТЬ ВМЕСТЕ// ОСТОРОЖНО! НОВЫЙ ГОД// Как не переесть?ПОХУДЕТЬ ВМЕСТЕ// ОСТОРОЖНО! НОВЫЙ ГОД// Как не переесть?
Как похудеть вместе со мной и почему праздники могут нести опасность и пустить на ветер все наши труды....
КАК НЕ ПОПРАВИТЬСЯ В НОВЫЙ ГОД?КАК НЕ ПОПРАВИТЬСЯ В НОВЫЙ ГОД?
Совсем скоро наступит 2018 год, с чем мое огромное поздравление! Я, конечно, далеко не президент, но тоже вам...
Как не переедать во время праздников? Совет от супертренера Тимура МазураКак не переедать во время праздников? Совет от супертренера Тимура Мазура
Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей! http://bit.ly/1-000-000-views ↓ Больше полезного ниже! ↓ ♥ Подп...