Очень многих людей интересует вопрос, связанный с тем, как похудеть за неделю на 10 кг. Сразу же хотим предупредить, что такое экстренное похудение весьма вредно для здоровья. Вы должны, хоть как-то, обосновать свое желание похудеть на 10 кг, за такой короткий срок. Конечно же, такие ситуации могут иметь место, но, согласитесь, что они крайне редки. Разве что спортсмены, которые «гонят вес» перед спортивными состязаниями, преследуя цель попадания в более низкую весовую категорию. Или появилась горящая турпутевка и нужно срочно привести себя в норму. Всяко, конечно, бывает…
Особенности похудения на 10 кг за неделю
Давай те, сразу же, уясним, что такое экстренное похудение, будет выполнено за счет избавления, вашего организма, от воды. Скорее всего, вам порекомендуют методики, которые предполагают прием мочегонных и слабительных препаратов, которые будут, в течение недели, обезвоживать ваш организм. В подкожной клетчатке достаточно большое количество воды, от которой вы и будете избавляться на протяжении всей диеты. Поэтому, на вопрос как похудеть на 10 кг за неделю, можно ответить достаточно просто - избавить, организм, от некоторого количества воды.
Если честно, то такое похудение можно считать мнимым, так как жировые отложения останутся, практически, неизменными. Сразу отметим, что такое резкое обезвоживание вредно для организма, так как возникает большая нагрузка на почки и, с удаляемой водой, вымываются полезные вещества, которые необходимы вашего организму для полноценного функционирования.
Есть еще один способ, как похудеть за неделю на 10 кг. Это – полный голод. Если голодать, то потеря веса будет составлять 1 кг в сутки. Это без применения мочегонных и слабительных средств. Очень важен этап выхода из голодания, предполагающий соблюдение определенных правил. На наш взгляд, если выбирать между диетами, предполагающими обезвоживание организма и полным голодом, то второе оказывается предпочтительнее, в плане безопасности, хотя и требует строгого соблюдения определенных правил входа в голод, голодания и выхода из голода.
Всегда помните, что похудение за неделю на 10 кг вредно и опасно, для вашего здоровья. Лучше сбросить, эти 10 кг, за более продолжительный срок. По медицинским канонам, максимальная потеря веса, должна составлять 500 гр. в неделю. При более интенсивном похудении, организм испытывает серьезный стресс, воспринимая ограничение в еде, как реальную угрозу голода.
