Практика йоги для правильного похудения

Занятия йогой - это реальный метод избавиться не только от лишних килограммов, но и познать себя изнутри. В отличие от изнурительных кардиотренировок и фитнеса, правильно организованная практика йоги не только поможет обрести желаемую стройность, но и окажет влияние на причину лишнего веса – замедленный обмен веществ, малоподвижный образ жизни, лень и можно ещё долго перечислять список человеческих слабостей.
Достижение гармонии тела, души и разума - один из основополагающих постулатов йоги. В результе даже несколько первых занятий укрепят вашу уверенность на пути к обретению стройной фигуры. Занятия йогой отразятся на всех сторонах вашей жизни – вы обретете спокойствие и умиротворение, перестанете бесконтрольно заедать стрессы и недосыпы, страхи, комплексы и неуверенность. В комплексах йоги всегда есть упражения, направленные на проработку мышц живота и бедер, плечевого пояса и ног.

Все асаны положительно воздействуют на пищеварение, избавляют от застойных явлений в тазовой области, что отразится не только на фигуре, но и оздоровит ваш организм в целом. Вы непременно заметите, что стали более гибкими и "раскрытыми" в своих движениях. Главным условием на пути к достижению цели является ваше желание быть красивым и здоровым. Начните свой путь с поиска профессионального йога-учителя, доверьтесь ему и у вас обязательно все получится!

Автосервис Рик Авто предлагает широкий спектр услуг по тюнингу и ремонту автомобилей любых марок, включая такую услугу как заправка и ремонт кондиционеров в машине и многое другое по самым привлекательным ценам. Ознакомиться подробнее с ценами на все виды услуг и сервисов вы можете на сайте компании.

Практика йоги для правильного похудения



Видео по теме:

Йога питания. Как еда влияет на нашу жизнь и духовную практику?Йога питания. Как еда влияет на нашу жизнь и духовную практику?
Йога-ретрит от #Sunsurfers c Романом Нарейко: http://sunsurfers.ru/events/yoga-retreat/ Йога-марафон в режиме онлайн от #Sunsurfers:...
Адекватное питание для йоги и спорта 🍏 Валентина Малиновская в интервью проекту ⭐ SLAVYOGAАдекватное питание для йоги и спорта 🍏 Валентина Малиновская в интервью проекту ⭐ SLAVYOGA
В этом видео, посвященному вопросам питания, мы разберём понятие "адекватное питание", строение и функции...
Здоровое питание и правильная диета — СадхгуруЗдоровое питание и правильная диета — Садхгуру
Садхгуру напоминает нам о том, что пища требуется нашему телу, поэтому в ее выборе лучше всего полагаться...
Йога дыхание пранаяма для начинающих видео Полное дыхание, капалабхати, уджайиЙога дыхание пранаяма для начинающих видео Полное дыхание, капалабхати, уджайи
Основы йога дыхания или пранаямы йоги видео для начинающих. Правильное дыхание, полное дыхание. http://womanaura.com/...
ЙОГА КОМПЛЕКС НА РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА 60 минутЙОГА КОМПЛЕКС НА РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА 60 минут
Комплекс на раскрытие тазобедренного сустава. Рассчитан на начальный и средний уровень практиков. Компле...
Питание и йога. Юлия ДувалинаПитание и йога. Юлия Дувалина
полная версия лекции: http://www.video.oum.ru/videos/pitanie-kak-praktika-samosovershenstvovaniya-yuliya-duvalina.
Как нужно дышать на йоге. Дыхание во время практики йогиКак нужно дышать на йоге. Дыхание во время практики йоги
В самом начале практики, дыхание нужно настроить, сделать его образцом для всех последующих асан и пытатьс...
ЙОГА. ДЫХАНИЕ И РАЗМИНКА Начало практикиЙОГА. ДЫХАНИЕ И РАЗМИНКА Начало практики
В этом видео знакомимся с двумя дыхательными практиками - капалабхати и уджайи, а также легко разминаемся...
Капалабхати Бхастрика Ануломавилома Дыхательные практики ЙогаКапалабхати Бхастрика Ануломавилома Дыхательные практики Йога
праноямы стабилизируют внутречерепное и артериальное давление, налаживают работу внутренних органов,...