Практика йоги для правильного похудения

Занятия йогой - это реальный метод избавиться не только от лишних килограммов, но и познать себя изнутри. В отличие от изнурительных кардиотренировок и фитнеса, правильно организованная практика йоги не только поможет обрести желаемую стройность, но и окажет влияние на причину лишнего веса – замедленный обмен веществ, малоподвижный образ жизни, лень и можно ещё долго перечислять список человеческих слабостей.
Достижение гармонии тела, души и разума - один из основополагающих постулатов йоги. В результе даже несколько первых занятий укрепят вашу уверенность на пути к обретению стройной фигуры. Занятия йогой отразятся на всех сторонах вашей жизни – вы обретете спокойствие и умиротворение, перестанете бесконтрольно заедать стрессы и недосыпы, страхи, комплексы и неуверенность. В комплексах йоги всегда есть упражения, направленные на проработку мышц живота и бедер, плечевого пояса и ног.

Все асаны положительно воздействуют на пищеварение, избавляют от застойных явлений в тазовой области, что отразится не только на фигуре, но и оздоровит ваш организм в целом. Вы непременно заметите, что стали более гибкими и "раскрытыми" в своих движениях. Главным условием на пути к достижению цели является ваше желание быть красивым и здоровым. Начните свой путь с поиска профессионального йога-учителя, доверьтесь ему и у вас обязательно все получится!

Автосервис Рик Авто предлагает широкий спектр услуг по тюнингу и ремонту автомобилей любых марок, включая такую услугу как заправка и ремонт кондиционеров в машине и многое другое по самым привлекательным ценам. Ознакомиться подробнее с ценами на все виды услуг и сервисов вы можете на сайте компании.

Практика йоги для правильного похудения



Видео по теме:

Йога питания. Как еда влияет на нашу жизнь и духовную практику?Йога питания. Как еда влияет на нашу жизнь и духовную практику?
Йога не заканчивается на коврике - настоящие практики продолжают совершенствоваться и в повседневной жизн...
Как нужно дышать на йоге. Дыхание во время практики йогиКак нужно дышать на йоге. Дыхание во время практики йоги
В самом начале практики, дыхание нужно настроить, сделать его образцом для всех последующих асан и пытатьс...
Доходчиво о правильном питании для сжигания жира и набора мышечной массыДоходчиво о правильном питании для сжигания жира и набора мышечной массы
https://www.instagram.com/home_fitnes_videos/ - наш проект посвещенный домашним тренировкам в инстаграме.
ЙогаЛатес — Йога+Пилатес: эффективная система Оздоровления, Антистресса  и Похудения.ЙогаЛатес — Йога+Пилатес: эффективная система Оздоровления, Антистресса и Похудения.
Йогалатес -- это ВЫСОКОЭФФЕКТИВНОЕ сочетание дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса, все лучшее...
Дыхание животом  Дыши и худейДыхание животом Дыши и худей
ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ - http://bit.ly/1JNqpEH СПУСТИ ПАР - http://bit.ly/1NNlwCu Дыхание животом - правильное дыхание, при котором очен...
Полное дыхание в йоге.  Полное йоговское дыханиеПолное дыхание в йоге. Полное йоговское дыхание
Самое базовое дыхание в йоге, которое нужно освоить, это - полное йоговское дыхание. Мы разбираем алгоритм...
Здоровое питание и правильная диета — СадхгуруЗдоровое питание и правильная диета — Садхгуру
Встреча, общение, медитация с Садхгуру в Москве, Crocus City Hall, 3 июня 17.00 Для покупки билета перейдите по ссылке...
Бодрое утро за 20 минут – Йога для начинающих.Бодрое утро за 20 минут – Йога для начинающих.
Комплексы "Бодрое утро" очень энергичны, с тем, чтобы дать максимум энергии на предстоящий день. Комплексы...
ЙОГА. ДЫХАНИЕ И РАЗМИНКА Начало практикиЙОГА. ДЫХАНИЕ И РАЗМИНКА Начало практики
В этом видео знакомимся с двумя дыхательными практиками - капалабхати и уджайи, а также легко разминаемся...