Сыроедение

СыроедениеСыроедение – это строгий образ жизни, напоминающий диету. Оно заключается в потреблении сырых продуктов, строгость такого питания каждый выбирает сам. Можно использовать только сырую еду или допускать небольшие послабления: к примеру, часть продуктов разрешается термически обрабатывать. В результате таких манипуляций осуществляется не только поддержание веса и его коррекция, а также комплексное оздоровление организма.

Сыроедение основано на нормализации работы желудка с помощью раздельного питания: отдельно потребляют углеводы и белок. Это повышает эффективность переваривания пищи, избавляет от запоров и заболеваний ЖКТ.

Считается, что максимальное усвоение пищи возможно лишь в сыром виде. Даже после 5-минутной варки продукты теряют минеральные соединения, которые оседают в воде.

Принципы сыроедения:
• Количество потребляемого белка должно быть в меру, излишняя порция находится в бобах. По этой причине бобовые растения, молочные продукты, грибы и яйца необходимо исключить из рациона.
• Из жиров предпочтение отдают растительным. Из животных жиров допустимо лишь сливочное масло.
• Количество соли должно быть сведено к минимуму.
• Также из рациона исключают мясо, которое содержит трупные яды и приводит к утомлению.
• Алкоголь, шоколад, кофе и чай, специи и пряности постепенно убирают из рациона питания.

В день должно быть не более 3 приемов пищи. Переедание и спешка – недопустимы; перед тем, как приступить к основной пище, необходимо съедать фрукты на голодный желудок. Они полностью заменяют воду и заполняют желудок.

Сыроедение помогает предотвратить заболевания сердца и сосудистой системы, возникновения опухолей.

Хотите полакомиться вкусными суши? Наверняка Вас заинтересует заказ суши круглосуточно у службы доставки Foodband! Закажите суши по приемлемой цене с доставкой до дверей вашей квартиры!



Видео по теме:

КАК МНЕ НАВРЕДИЛО СЫРОЕДЕНИЕ?  2 ГОДА - НЕГАТИВНЫЙ ОПЫТКАК МНЕ НАВРЕДИЛО СЫРОЕДЕНИЕ? 2 ГОДА - НЕГАТИВНЫЙ ОПЫТ
Мои дорогие полписчики! Я подготовила для вас последние 2 видео о сыроедении. В этих видео я постаралась...
СЫРОЕДЕНИЕ: С ЧЕГО НАЧАТЬ?СЫРОЕДЕНИЕ: С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Простая инструкция по саморазвитию: Шаг первый. Прочитай эту книгу: https://youtu.be/ZVYKKOHJ_xQ Второй. Посмотри это...
💎🔴СУПЕР ЕДА КОТОРАЯ ИСЦЕЛЯЕТ, НАУКА 1🔴💪 - Фильм 1, 2017 Мастерская АзъЕсмь💎🔴СУПЕР ЕДА КОТОРАЯ ИСЦЕЛЯЕТ, НАУКА 1🔴💪 - Фильм 1, 2017 Мастерская АзъЕсмь
Канал Источник Фильма 3EPHODYXA - https://www.youtube.com/user/3EPHODYXA/videos Перевод на русский Анна Лищинская Голос за кадром...
Сыроедение и похудениеСыроедение и похудение
Если понравилось, вы можете поддержать меня: https://goo.gl/DRJDzR Сыроедение и похудение - это возможное сочетание?...
СЫРОЕДЕНИЕ И МЕСЯЧНЫЕСЫРОЕДЕНИЕ И МЕСЯЧНЫЕ
Что делать, если пропали месячные на сыроедении или веганстве? Сначала задайте себе вопрос: ⁉ Как...
Сыроеды. Неизданное. Почему чувствуют себя хорошо?Сыроеды. Неизданное. Почему чувствуют себя хорошо?
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Нашел ролик годовой давности. Не публиковал его, но сейчас решил выложить. Для всех...
Как правильно перейти на сыроедение?  • ФРУКТОВЫЙ СПОРТ • 106Как правильно перейти на сыроедение? • ФРУКТОВЫЙ СПОРТ • 106
В 106 выпуске ФС я отвечаю на один из самых популярных вопросов, которым задаются "новички" растительной диет...
Сыроедение и ПриродаСыроедение и Природа
Многих из нас одолевают сомнения в вопросах питания, здоровья и предназначения в жизни. Ответы на эти вопро...
СЫРОЕДЕНИЕ // МОЙ ОПЫТ// -26 КГСЫРОЕДЕНИЕ // МОЙ ОПЫТ// -26 КГ
МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: http://www.youtube.com/channel/UCEavRolPOSC5VC2SK151EZg МОИ СОЦ.СЕТИ: я вк: https://vk.com/natlambertpage мой ...