Сыроедение

СыроедениеСыроедение – это строгий образ жизни, напоминающий диету. Оно заключается в потреблении сырых продуктов, строгость такого питания каждый выбирает сам. Можно использовать только сырую еду или допускать небольшие послабления: к примеру, часть продуктов разрешается термически обрабатывать. В результате таких манипуляций осуществляется не только поддержание веса и его коррекция, а также комплексное оздоровление организма.

Сыроедение основано на нормализации работы желудка с помощью раздельного питания: отдельно потребляют углеводы и белок. Это повышает эффективность переваривания пищи, избавляет от запоров и заболеваний ЖКТ.

Считается, что максимальное усвоение пищи возможно лишь в сыром виде. Даже после 5-минутной варки продукты теряют минеральные соединения, которые оседают в воде.

Принципы сыроедения:
• Количество потребляемого белка должно быть в меру, излишняя порция находится в бобах. По этой причине бобовые растения, молочные продукты, грибы и яйца необходимо исключить из рациона.
• Из жиров предпочтение отдают растительным. Из животных жиров допустимо лишь сливочное масло.
• Количество соли должно быть сведено к минимуму.
• Также из рациона исключают мясо, которое содержит трупные яды и приводит к утомлению.
• Алкоголь, шоколад, кофе и чай, специи и пряности постепенно убирают из рациона питания.

В день должно быть не более 3 приемов пищи. Переедание и спешка – недопустимы; перед тем, как приступить к основной пище, необходимо съедать фрукты на голодный желудок. Они полностью заменяют воду и заполняют желудок.

Сыроедение помогает предотвратить заболевания сердца и сосудистой системы, возникновения опухолей.

Хотите полакомиться вкусными суши? Наверняка Вас заинтересует заказ суши круглосуточно у службы доставки Foodband! Закажите суши по приемлемой цене с доставкой до дверей вашей квартиры!



Видео по теме:

КАК МНЕ НАВРЕДИЛО СЫРОЕДЕНИЕ?  2 ГОДА - НЕГАТИВНЫЙ ОПЫТКАК МНЕ НАВРЕДИЛО СЫРОЕДЕНИЕ? 2 ГОДА - НЕГАТИВНЫЙ ОПЫТ
Мои дорогие полписчики! Я подготовила для вас последние 2 видео о сыроедении. В этих видео я постаралась...
СЫРОЕДЕНИЕ: С ЧЕГО НАЧАТЬ?СЫРОЕДЕНИЕ: С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Простая инструкция по саморазвитию: Шаг первый. Прочитай эту книгу: https://youtu.be/ZVYKKOHJ_xQ Второй. Посмотри это...
ОШИБКИ СЫРОЕДЕНИЯ || Мой опытОШИБКИ СЫРОЕДЕНИЯ || Мой опыт
Привет! В сентябре было полгода как я на живом питании и у меня тут поднакопились некоторые выводы исходя...
СЫРОЕДЕНИЕ // МОЙ ОПЫТ// -26 КГСЫРОЕДЕНИЕ // МОЙ ОПЫТ// -26 КГ
МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: http://www.youtube.com/channel/UCEavRolPOSC5VC2SK151EZg МОИ СОЦ.СЕТИ: я вк: https://vk.com/natlambertpage мой ...
ЧТО Я ЕМ НА СЫРОЕДЕНИИ? Мой Рацион | Виолетта ПетроваЧТО Я ЕМ НА СЫРОЕДЕНИИ? Мой Рацион | Виолетта Петрова
В этом видео я представляю свой рацион из одного дня жизни в Киеве. Мой рацион в Торонто отличался большим...
💎🔴СУПЕР ЕДА КОТОРАЯ ИСЦЕЛЯЕТ, НАУКА 1🔴💪 - Фильм 1, 2017 Мастерская АзъЕсмь💎🔴СУПЕР ЕДА КОТОРАЯ ИСЦЕЛЯЕТ, НАУКА 1🔴💪 - Фильм 1, 2017 Мастерская АзъЕсмь
Канал Источник Фильма 3EPHODYXA - https://www.youtube.com/user/3EPHODYXA/videos Перевод на русский Анна Лищинская Голос за кадром...
СЫРОЕДЕНИЕ И МЕСЯЧНЫЕСЫРОЕДЕНИЕ И МЕСЯЧНЫЕ
Что делать, если пропали месячные на сыроедении или веганстве? Сначала задайте себе вопрос: ⁉ Как...
Чем опасно сыроедение?Чем опасно сыроедение?
Много баек о сыроеднии слышали? Много отзывов и статей проштудировали? Вот вам правда! Проверила на себе....
Сыроедение и похудениеСыроедение и похудение
Если понравилось, вы можете поддержать меня: https://goo.gl/DRJDzR Сыроедение и похудение - это возможное сочетание?...