Сыроедение

СыроедениеСыроедение – это строгий образ жизни, напоминающий диету. Оно заключается в потреблении сырых продуктов, строгость такого питания каждый выбирает сам. Можно использовать только сырую еду или допускать небольшие послабления: к примеру, часть продуктов разрешается термически обрабатывать. В результате таких манипуляций осуществляется не только поддержание веса и его коррекция, а также комплексное оздоровление организма.

Сыроедение основано на нормализации работы желудка с помощью раздельного питания: отдельно потребляют углеводы и белок. Это повышает эффективность переваривания пищи, избавляет от запоров и заболеваний ЖКТ.

Считается, что максимальное усвоение пищи возможно лишь в сыром виде. Даже после 5-минутной варки продукты теряют минеральные соединения, которые оседают в воде.

Принципы сыроедения:
• Количество потребляемого белка должно быть в меру, излишняя порция находится в бобах. По этой причине бобовые растения, молочные продукты, грибы и яйца необходимо исключить из рациона.
• Из жиров предпочтение отдают растительным. Из животных жиров допустимо лишь сливочное масло.
• Количество соли должно быть сведено к минимуму.
• Также из рациона исключают мясо, которое содержит трупные яды и приводит к утомлению.
• Алкоголь, шоколад, кофе и чай, специи и пряности постепенно убирают из рациона питания.

В день должно быть не более 3 приемов пищи. Переедание и спешка – недопустимы; перед тем, как приступить к основной пище, необходимо съедать фрукты на голодный желудок. Они полностью заменяют воду и заполняют желудок.

Сыроедение помогает предотвратить заболевания сердца и сосудистой системы, возникновения опухолей.

Хотите полакомиться вкусными суши? Наверняка Вас заинтересует заказ суши круглосуточно у службы доставки Foodband! Закажите суши по приемлемой цене с доставкой до дверей вашей квартиры!



Видео по теме:

Сыроедение. 8 мифов о сыроедении.Сыроедение. 8 мифов о сыроедении.
Поговорим о мифах и предрассудках вокруг сыроедения. Видео не короткое, как впрочем любое другое концептул...
СЫРОЕДЕНИЕ // МОЙ ОПЫТ// -26 КГСЫРОЕДЕНИЕ // МОЙ ОПЫТ// -26 КГ
МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: http://www.youtube.com/channel/UCEavRolPOSC5VC2SK151EZg МОИ СОЦ.СЕТИ: я вк: https://vk.com/natlambertpage мой ...
Сыроедение. Первые 6 месяцев. Результаты и изменения.Сыроедение. Первые 6 месяцев. Результаты и изменения.
В этом видео я делюсь с вами моими личными результатами за 6 месяцев строгого режима сыроедения. Строгого,...
СЫРОЕДЕНИЕ: С ЧЕГО НАЧАТЬ?СЫРОЕДЕНИЕ: С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Простая инструкция по саморазвитию: Шаг первый. Прочитай эту книгу: https://youtu.be/ZVYKKOHJ_xQ Второй. Посмотри это...
Сыроедение, первые 8 месяцев. Изменения и результаты.Сыроедение, первые 8 месяцев. Изменения и результаты.
Сегодня я расскажу вам о том что происходило на 7-ом и 8-ом месяцах моего сыроедения, о том почему для меня...
Как правильно перейти на сыроедение?  • ФРУКТОВЫЙ СПОРТ • 106Как правильно перейти на сыроедение? • ФРУКТОВЫЙ СПОРТ • 106
В 106 выпуске ФС я отвечаю на один из самых популярных вопросов, которым задаются "новички" растительной диет...
Сыроедение Пробуждение Великий ПереходСыроедение Пробуждение Великий Переход
Я в других социальных сетях: https://www.instagram.com/mcdelovoy/ https://vk.com/mcdelovoy...
Веганство, сыроедение. Личный опыт 8 летВеганство, сыроедение. Личный опыт 8 лет
Мой путь начиная от обычного питания к вегетарианству, веганству и на сыродение. Я расскажу вам о том, с...
💎🔴 ЕДА КОТОРАЯ ИСЦЕЛЯЕТ, НАУКА 1🔴💪 - Фильм 1, Food Choices💎🔴 ЕДА КОТОРАЯ ИСЦЕЛЯЕТ, НАУКА 1🔴💪 - Фильм 1, Food Choices
Канал Источник Фильма 3EPHODYXA - https://www.youtube.com/user/3EPHODYXA/videos Перевод на русский Анна Лищинская Голос за кадром...