Сыроедение

СыроедениеСыроедение – это строгий образ жизни, напоминающий диету. Оно заключается в потреблении сырых продуктов, строгость такого питания каждый выбирает сам. Можно использовать только сырую еду или допускать небольшие послабления: к примеру, часть продуктов разрешается термически обрабатывать. В результате таких манипуляций осуществляется не только поддержание веса и его коррекция, а также комплексное оздоровление организма.

Сыроедение основано на нормализации работы желудка с помощью раздельного питания: отдельно потребляют углеводы и белок. Это повышает эффективность переваривания пищи, избавляет от запоров и заболеваний ЖКТ.

Считается, что максимальное усвоение пищи возможно лишь в сыром виде. Даже после 5-минутной варки продукты теряют минеральные соединения, которые оседают в воде.

Принципы сыроедения:
• Количество потребляемого белка должно быть в меру, излишняя порция находится в бобах. По этой причине бобовые растения, молочные продукты, грибы и яйца необходимо исключить из рациона.
• Из жиров предпочтение отдают растительным. Из животных жиров допустимо лишь сливочное масло.
• Количество соли должно быть сведено к минимуму.
• Также из рациона исключают мясо, которое содержит трупные яды и приводит к утомлению.
• Алкоголь, шоколад, кофе и чай, специи и пряности постепенно убирают из рациона питания.

В день должно быть не более 3 приемов пищи. Переедание и спешка – недопустимы; перед тем, как приступить к основной пище, необходимо съедать фрукты на голодный желудок. Они полностью заменяют воду и заполняют желудок.

Сыроедение помогает предотвратить заболевания сердца и сосудистой системы, возникновения опухолей.

Хотите полакомиться вкусными суши? Наверняка Вас заинтересует заказ суши круглосуточно у службы доставки Foodband! Закажите суши по приемлемой цене с доставкой до дверей вашей квартиры!



Видео по теме:

20 месяцев сыроедения — мой опыт живого питания, голоданий, сокопития, малоедения и РПП20 месяцев сыроедения — мой опыт живого питания, голоданий, сокопития, малоедения и РПП
Как и зачем я перешла на сыроедение в 2016? Каким был мой рацион на сыроедении? Интервальное голодание 4/20 14-дне...
Сыроедение ДО и ПОСЛЕ. Личный опытСыроедение ДО и ПОСЛЕ. Личный опыт
Уже больше 3 лет я питаюсь сырой растительной пищей. И вот что изменилось: скинула 15 кг, исчезли проблемs...
Сыроеды. Почему они чувствуют себя хорошо? НеизданноеСыроеды. Почему они чувствуют себя хорошо? Неизданное
Сыроеды. Почему они чувствуют себя хорошо? Неизданное СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Нашел ролик годовой давности....
АНДРЕЙ СЧАСТЬЕ БОЛЕН / Как мне навредило сыроедениеАНДРЕЙ СЧАСТЬЕ БОЛЕН / Как мне навредило сыроедение
Твоя финансовая поддержка важна для развития канала: Яндекс.Деньги — 410012447332497 https://goo.gl/RGjpoJ PayPal — https://www.paypal.m...
Сыроедение: Мифы и реалии, польза и вред веганства - аналитика Фролова Ю.А.Сыроедение: Мифы и реалии, польза и вред веганства - аналитика Фролова Ю.А.
Перед Вами моя аналитика лекции диетолога Бренды Девис и врачей на тему пользы и вреда веганства и сыроеден...
О чём молчат сыроеды с большим стажем,  фруктоедение, малоедениеО чём молчат сыроеды с большим стажем, фруктоедение, малоедение
К большому сожалению живое растительное питание так же не идеально и имеет свои существенные минусы о кото...
Кому подходит сыроедение. Марва ОганянКому подходит сыроедение. Марва Оганян
Экологическая медицина. Путь будущей цивилизации + Видео диск, Оганян Марва Вагаршаковна, Оганян В.С.: https://kon...
📉 Веганское-Сыроедение: ДОЛГО не ПРОТЯНЕШЬ!⛔️Точка X Андрея Счастье VS Михаил Советов📉 Веганское-Сыроедение: ДОЛГО не ПРОТЯНЕШЬ!⛔️Точка X Андрея Счастье VS Михаил Советов
Естественное ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА от шлаков и токсинов❗️☑️ https://youtu.be/xLsdwH_pGwQ ⛑Убойный способ очищения...
СЫРОЕДЕНИЕ // МОЙ ОПЫТ// -26 КГСЫРОЕДЕНИЕ // МОЙ ОПЫТ// -26 КГ
МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: http://www.youtube.com/channel/UCEavRolPOSC5VC2SK151EZg МОИ СОЦ.СЕТИ: я вк: https://vk.com/natlambertpage мой ...