Диета №1

Нижеприведенная диета рассчитана на 3 дня.
В перерывах между приемами пищи разрешается есть свежую капусту. В день следует выпивать не менее 1,5 л воды или зеленого чая . Разнообразить диету можно различными фруктами , кроме бананов .

Завтрак: чашка кофе с заменителем сахара.

Обед: салат из свежей капусты ( можно использовать пекинскую , савойскую ,белокочанную , краснокочанную ,брюссельскую и др.) , или любой капустный суп , или капуста ,тушенная с другими овощами и постным куриным мясом.

Ужин: 200г рыбы ( ее можно заменить 200г мяса или 200г кефира ), салат из свежей ( или тушеной) капусты.

Если во время этой диеты у вас возникнет чувство голода, можно есть капустный суп.

Суп из цветной капусты с морковью.

500г цветной капусты
1 крупная морковь
2 корня петрушки вместе с зеленью
2 корня сельдерея
1 столовая ложка муки
2 столовые ложки растительного масла
соль по вкусу

Доведите до кипения 2 — 2,5 л подсоленной воды и опустите в нее мелко нарезанные корни петрушки и сельдерея и морковь. Капусту вымойте , разделите на соцветия , нарежьте их, добавьте в кастрюлю с кореньями и варите до готовности. Муку спассеруйте в растительном масле и , сняв кастрюлю с плиты , заправьте суп.
Перед подачей на стол посыпьте блюдо измельченной зеленью петрушки.

Салат из брюссельской капусты с грушами

50г брюссельской капусты
30г груш
30г яблок
30г моркови
несколько листьев салата
20г растительного масла
небольшое количество лимонного сока
зелень петрушки
сахар и соль по вкусу

Брюссельскую капусту помойте и измельчите , морковь очистите на крупной терке , яблоки и груши очистите от кожицы , вырежьте сердцевину и нарежьте соломкой. Выложите подготовленные ингредиенты на листья салата , посыпьте измельченной зеленью петрушки и заправьте смесью из растительного масла , лимонного сока , сахара и соли.


капустная диета



Видео по теме:

Диета стол №1 Что можно? Что нельзя?Диета стол №1 Что можно? Что нельзя?
В этом видео обзоре, вы узнаете о Медицинской диете, стол номер 1. Увидите полный список, разрешенных, и запре...
EKMed — Лечебная диета (СТОЛ) №1 (Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки)EKMed — Лечебная диета (СТОЛ) №1 (Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки)
EKMed — §Лечебные диеты (Столы) Лечебная диета (СТОЛ) №1, 1а, 1б — Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной...
ЯЗВА ЖЕЛУДКА ! МОЯ ДИЕТА .ЯЗВА ЖЕЛУДКА ! МОЯ ДИЕТА .
как я вылечил язву желудка за месяц https://www.youtube.com/watch?v=WB4IrxcOrsA&t=2s Все видео в плейлисте ЗДОРОВЬЕ. Группа ВК...
ИДЕАЛЬНЫЙ СУП ДЛЯ ВАШЕГО ЖЕЛУДКА! РЕЦЕПТ СУПА ОТ МИХАИЛА!ИДЕАЛЬНЫЙ СУП ДЛЯ ВАШЕГО ЖЕЛУДКА! РЕЦЕПТ СУПА ОТ МИХАИЛА!
Ни для кого не секрет, что залог длительной ремиссии при заболеваниях ЖКТ -это правильная щадящая диета,...
Меню №5 на Каждый день. 6 Простых Рецептов на Завтрак, Обед и УжинМеню №5 на Каждый день. 6 Простых Рецептов на Завтрак, Обед и Ужин
Меню на каждый день. 6 простых рецептов. На завтрак - лепешка с цукини. Обед - суп с зеленым горошком и плавлен...
Диета столы 1-15_Лечебное питание_ Основные принципы и обзор 15 столов по М.И. Певзнеру.Диета столы 1-15_Лечебное питание_ Основные принципы и обзор 15 столов по М.И. Певзнеру.
Лечебное питание и основные его принципы. Рассмотрим все диетические столы от 1 до 15 индивидуально. 15 столов...
СТОЛ № 5 / ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ / 6 ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ БЛЮДСТОЛ № 5 / ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ / 6 ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ БЛЮД
Дорогие друзья! СЕГОДНЯ ПОКАЖУ ВАМ ВКУСНЫЕ, ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ! ВСЕ ОЧЕНЬ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО! ТАКЖЕ СМОТРИТЕ...
☘ЩЕЛОЧНАЯ ДИЕТА : №1 В МИРЕ☘ЩЕЛОЧНАЯ ДИЕТА : №1 В МИРЕ
САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ И СБАЛАНСИРОВАННАЯ ДИЕТА, КОТОРАЯ ДОЛЖНА СТАТЬ СТИЛЕМ ЖИЗНИ.