Капустная диета – минус 24 килограмма в месяц?

Все мы стремимся к совершенству. И в некоторых случаях для идеального внешнего вида мы готовы буквально на всё. Сегодня мы поговорим о безболезненном методе избавления от накопившихся за зиму «запасов» – капустная диета. Кстати, некоторые её вариации помогут избавиться за месяц от 24-х килограммов!

Капуста – отличный овощ, который имеет массу полезных свойств. Она содержит много витамина С (в процентном соотношении даже больше, чем в лимоне и апельсине!). В небольшом количестве капуста содержит витамины группы В. Этот овощ рекомендуется беременным женщинам, ведь он содержит много фолиевой кислоты. Также в капусте много железа, цинка, фосфора, марганца, сахарозы и фруктозы.

Стоит отметить, что выделяют следующие разновидности капусты:

* Белокочанная.

* Цветная.

* Брокколи.

* Пекинская.

* Брюссельская.

* Кольраби.

* Савойская.

Большей популярностью пользуется, естественно, белокочанная капуста. В ней содержатся антиоксиданты, а капустный сок очень часто называют «эликсиром молодости».

Рассмотрим один из вариантов капустной диеты, которая рассчитана на десять дней. После успешного прохождения этой диеты вы сможете избавиться от десяти лишних килограммов.

Приблизительный рацион этой диеты.

На завтрак: кофе/ чай (зеленый, без сахара).

На обед: салат (морковка + свежая капуста + (при желании) помидоры + оливковое масло. Если такой рацион покажется скудным, можно дополнить его белками – рыбой (лучше всего – отварной).

На ужин: салат (капуста + яблоко) + половина куриного или одно перепелиное яйцо.

Среди преимуществ капустного рациона питания необходимо выделить:

* Максимальный эффект.

* Результат сохраняется на протяжении длительного времени.

* Легкость возвращения к привычному рациону.

* Очищение организма от шлаков и токсинов.

* Дешевизна, доступность капусты, а также простота в приготовлении.

Однако в данной системе питания не всё так просто. Капустная диета имеет ряд недостатков. Это, в частности:

1. Вялость, появление апатии.

2. Снижение работоспособности, вызванное замедлением реакции.

Всё это связано с тем, что капуста не содержит всех необходимых веществ для полноценного функционирования нашего организма. Он нуждается в аминокислотах, углеводах и легкоусвояемых жиров. При длительном использовании этой диеты накопленные минеральные соли будут действовать против организма. К такой диете не рекомендуется прибегать людям, имеющим повышенную кислотность желудка, заболевания ЖКТ, сильное ожирение, нарушение функции почек.

В любом случае, перед тем, как «сесть» на эту диету, проконсультируйтесь со специалистом!



Видео по теме:

КАПУСТНАЯ ДИЕТА ДО 10 КГ ЗА НЕДЕЛЮКАПУСТНАЯ ДИЕТА ДО 10 КГ ЗА НЕДЕЛЮ
КАПУСТНАЯ ДИЕТА ДО 10 КГ ЗА НЕДЕЛЮ Вконтакте : https://goo.gl/s9yBSV Одноклассники : https://goo.gl/QiBGij Твиттер : https://goo.gl/W5ETrw...
Английская диета. До МИНУС 15 кг за 21 день * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА* МЕНЮ английской диетыАнглийская диета. До МИНУС 15 кг за 21 день * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА* МЕНЮ английской диеты
Английская диета позволяет избавиться от лишнего веса, при этом являясь вполне комфортной. Кроме того,...
5 килограммов за 10 дней. Диета Малышевой5 килограммов за 10 дней. Диета Малышевой
http://www.stroineemvmeste.ru Минус пять килограмм за десять дней. Чтобы такое съесть, чтобы похудеть? Уникальная диета...
Грейпфрутовая диета. До МИНУС 5 кг за неделю! МЕНЮ грейпфрутовой диеты для похуденияГрейпфрутовая диета. До МИНУС 5 кг за неделю! МЕНЮ грейпфрутовой диеты для похудения
Грейпфрутовая диета позволяет избавиться от нескольких лишних килограмм всего за несколько дней, причем...
Гречневая диета. Минус 12 кг за 2 НЕДЕЛИ! Меню на день для диеты на гречкеГречневая диета. Минус 12 кг за 2 НЕДЕЛИ! Меню на день для диеты на гречке
Гречневая диета для похудения творит чудеса! С её помощью можно избавиться до 12 кг, причем без голодовок....
капустная диета для похудениякапустная диета для похудения
Уникальная методика похудения http://yagoji2.tips4health.ru.
КАК СБРОСИТЬ 5 КГ ЗА 3 ДНЯ? ВОТ ТРИ ДИЕТЫ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ!КАК СБРОСИТЬ 5 КГ ЗА 3 ДНЯ? ВОТ ТРИ ДИЕТЫ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ!
Сегодня мы рассказываем, как сбросить вес очень быстро - практически за 3 дня. До 5 килограммов! Канал Bazooka!:...
КАК ПОХУДЕТЬ -  ДЕНЬ ШЕСТОЙ.  Подробное менюКАК ПОХУДЕТЬ - ДЕНЬ ШЕСТОЙ. Подробное меню
Сегодня шестой день похудения на #ДробномПитании . Как Ваши успехи? ЕСЛИ ВАШ ВЕС СТОИТ, УМЕНЬШАЙТЕ ПОРЦИИ...
16 способов как быстро похудеть за неделю на 5 -10 кг -  Методики экстремального похудения16 способов как быстро похудеть за неделю на 5 -10 кг - Методики экстремального похудения
http://release-me.ru/youtube/forever/ - Получи Главный секрет Стройности http://release-me.ru/youtube/ves/ - Жми по ссылке и узнай Мою Истор...