Капустные диеты – идеальный вариант для похудения

Согласитесь, в холодильнике каждого из нас можно найти капусту. Поэтому, со снабжением данной диеты у вас не возникнет никаких проблем. Также к преимуществах этого варианта диеты следует отнести приличное разнообразие этого овоща. Эффективность капустной диеты заключается в низкой калорийности этого продукта.Капустные диеты – идеальный вариант для похуденияПредлагаем вам несколько вариантов диеты, в основе которой – употребление капусты.

Диета №1. Продолжительность – три дня. Результат – минус два-три килограмма.

На завтрак: стаканчик минеральной воды + чай/кофе.

На обед: нежирное отварное мясо/рыба + салат из капусты и свежей морковки (при желании можно заправить небольшим количеством оливкового или растительного масла).

На ужин: любой фрукт (помимо винограда и банана) + салат из свежей капусты + одно небольшое курное яйцо.

Диета №2. Продолжительность – семь дней. Результат – минус пять килограмм. Главный компонент этого варианта, естественно, капуста, которую разрешено кушать в любом количестве. Все представленные ингредиеты равномерно разделяются на несколько приемов.

День 1: щи + фрукты (апельсин, дыня, яблоко, арбуз).

День 2: капустный суп +овощи (приготовленные на пару или свежие, одно условие – они должны быть зеленного цвета) + две отварных картофелины без добавления соли (можно добавить немножечко масла). Под запретом – кукуруза, горох, бобы, фрукты.

День 3: щи +овощи + фрукты (под запретом – картофель и бананы).

День 4: щи + бананы.

День 5: щи + 250 гр. отварного мяса (курицы или говядины) + четыре помидора.

День 6: щи + отварное мясо (курица, индейка, говядина, рыба) + свежая капуста.

День 7: капустный суп + гречка (как вариант – бурый рис).Капустные диеты – идеальный вариант для похудения

Предлагаем вам рецепт приготовления капустных щи. Вам понадобятся: большой кочан капусты, две луковицы, два сладких перца, шесть помидоров, столовая ложка оливкового масла и специи по вкусу (перец, карри, петрушка, но без соли).

Все овощи необходимо мелко порезать, добавить масло, залить водой и варить на протяжении часа.

Во время этой диеты рекомендуется употреблять специальный минерально-витаминный комплекс. Выходить из нее, как, впрочем, из любой другой диеты, необходимо постепенно, иначе все потраченные килограммы вернутся очень быстро.

Перед тем, как резко сменить рацион, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Так, примером, эта диета запрещена при сахарном диабете.



Видео по теме:

Рисовая диета. До -5 кг за НЕДЕЛЮ. Меню рисовой диеты на 3 дня.Рисовая диета. До -5 кг за НЕДЕЛЮ. Меню рисовой диеты на 3 дня.
Рисовая диета - это идеальный вариант, если вес необходим сбросить как можно быстрее. На рисовой диете можно...
Жиросжигающий суп для похуденияЖиросжигающий суп для похудения
Жиросжигающий суп для похудения рецепт приготовления на Хрумке: http://1000.menu/cooking/15409-sup-jirosjigaushchii Еще рецепты...
ПИЦЦА ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ БЕЗ ТЕСТА!ПИЦЦА ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ БЕЗ ТЕСТА!
Сегодня ты узнаешь рецепт пиццы для худеющих! Эта пицца готовится без теста, поэтому идеально подойдет...
Минус 10 Кг за Неделю - ЛегкоМинус 10 Кг за Неделю - Легко
Статья как легко похудеть (обязательно читать!) https://checkadstrk.com/click.php?key=zy0vvrxdz47emefwmigu&nazvanie=nazvanie Как похудеть...
Лимонная диета. До МИНУС 5 кг за 2 дня. Разновидности лимонной диеты для похуденияЛимонная диета. До МИНУС 5 кг за 2 дня. Разновидности лимонной диеты для похудения
Лимонная диета - это быстрый способ похудеть в срочном порядке. Однако не все с ней так просто. В этом видео...
Идеальная диета или в топку все диетыИдеальная диета или в топку все диеты
Как правильно питаться, чтобы похудеть и не испытывать страданий. Это не просто советы быстрого похудения,...
Очень Мощная Диета. Минус 24 кг - Реально!Очень Мощная Диета. Минус 24 кг - Реально!
Капустная диета – низкокалорийная эффективная система питания, позволяющая быстро сбросить лишние килогр...
КАК ПОХУДЕТЬ? Правильная диета минус 10 кгКАК ПОХУДЕТЬ? Правильная диета минус 10 кг
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ и ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/nerrppa/ ! ;) Полезные ссылки: Бонус на airbnb (квартиры в Европе)...
Капустная диета  До МИНУС 10 кг за 10 дней ٭ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА ٭ МЕНЮ капустной диетыКапустная диета До МИНУС 10 кг за 10 дней ٭ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА ٭ МЕНЮ капустной диеты
Я не только бизнес леди,но просто женщина,жена,мама троих детей! я стремлюсь к совершенству- фигура, душа......#...