Капустные диеты – избавляемся от лишних килограмм легко и быстро

На сегодняшний день капустная диета – одна из наиболее востребованных. Связано это с тем, что избыточный вес  уходит легко и быстро.

Главный принцип этой диеты – употребление капусты в неограниченном количестве, как днем, так и вечером. Такая диета переносится очень легко, ведь капуста – чрезвычайно сытный продукт. Если вы добавите немножко кулинарной фантазии, то из капусты можно приготовить десятки вкуснейших блюд: квашеная капуста, рагу, суп, салаты, овощные голубцы. Капуста – очень полезный продукт. Она – барьер на пути образования злокачественных опухолей, чрезвычайно полезна  при заболеваниях почек и печени, а также при сахарном диабете.

При низкой калорийности капуста содержит огромное количество клетчатки и внушительный перечень витаминов. В капустной диете можно использовать любые виды этого овоща – пекинскую, белокочанную, цветную, брюссельскую, брокколи. Данные виды капусты можно с легкостью комбинировать.

Предлагаем вам несколько вариантов капустной диеты. Диета №1:

На завтрак: кофе (без сахара) или зеленый чай.

На обед: салат из капусты и морковки, который можно заправить чайной ложкой оливкового масла + 200 г. приготовленного на пару/отварного нежирного  мяса или рыбы.

На ужин: салат из квашенной/ свежей капусты  + одно перепелиное (как вариант – половину куриного) яйцо + любые фрукты (под запретом – бананы и виноград).

За несколько часов до сна выпейте один стаканчик обезжиренного кефира. Придерживаться такой диеты можно не более семи-десяти дней. Эффект – минус десять килограмм.

В основе ещё одной диеты – капустный суп. Подобная диета приносит отличные результаты. Кроме супа в процессе этой диеты  употребляется  отварное мясо и фрукты. Капустный супчик можно кушать в любом  количестве. Ингредиенты  такого супчика: 500 г. белокочанной капусты + 5 шт. морковки + 2 шт. болгарского перца + 2 шт. помидора + 4 шт. стеблей сельдерея + 100 г. неочищенного риса + немного соли.

На основе диеты из капусты для похудения вы сможете за семь-десять дней добиться прекраснейших результатов.  Но не рекомендуется  злоупотреблять такой диетой или прибегать к ней слишком часто. В противном случае последствия могут быть плачевными. Перед тем, как приступить к кардинальной смене рациона питания целесообразно пройти консультацию  у лечащего врача. Любую диету целесообразно дополнять употреблением витаминно-минерального комплекса.



Видео по теме:

16 способов как быстро похудеть за неделю на 5 -10 кг -  Методики экстремального похудения16 способов как быстро похудеть за неделю на 5 -10 кг - Методики экстремального похудения
http://release-me.ru/youtube/forever/ - Получи Главный секрет Стройности http://release-me.ru/youtube/ves/ - Жми по ссылке и узнай Мою Истор...
Капустная диета. До минус 10 кг за 10 дней | #edblack  #капустнаядиетаКапустная диета. До минус 10 кг за 10 дней | #edblack #капустнаядиета
Представляю для вас знаменитую и эффективную капустную диету для комфортного и полезного #похудения, расс...
ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ: cбросьте 10 кг за 2 недели!ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ: cбросьте 10 кг за 2 недели!
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Если вы хотите быстро похуде...
Как быстро похудеть. - 30 кг за 10 недельКак быстро похудеть. - 30 кг за 10 недель
Как быстро похудеть? Тысячи женщин ежедневно задаются этим вопросом. На самом деле похудеть на 30 килограмм...
🌹СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ🌹СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ
СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ. ДИЕТА...
🌹СУПЕР ДИЕТА МИНУС 5 КГ ЗА 5 ДНЕЙ. ДИЕТА ДЮКАНА. ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО. СЫТНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ👍🌹СУПЕР ДИЕТА МИНУС 5 КГ ЗА 5 ДНЕЙ. ДИЕТА ДЮКАНА. ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО. СЫТНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ👍
https://youtu.be/vmEXeJZds88 - СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ...
💧 ВОДНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ 💃 КАК ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ ВОДЫ?💧 ВОДНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ 💃 КАК ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ ВОДЫ?
Формула: например 50 кг * 40 = 2000мл = 2л для веса 50кг ♥ Спасибо за Like и за Подписку на мой канал ♥ ✓ YOUTUBE: https://www.yout...
ВОЕННАЯ ДИЕТА - Потеряй 5 КГ за 3 ДНЯ! (у меня ушло 20КГ)ВОЕННАЯ ДИЕТА - Потеряй 5 КГ за 3 ДНЯ! (у меня ушло 20КГ)
СИСЬКИ в САМОЛЕТЕ! ОГО: "10 СТЕБНЫХ ФОТО, СДЕЛАННЫХ на БОРТУ САМОЛЕТА (ОГО)" https://www.youtube.com/watch?v=V4I19SAzcXI ...
Как похудеть на лимонаде до 8 кг в неделю.Как похудеть на лимонаде до 8 кг в неделю.
Благодаря этой диете Вы сможете полностью привести себя в порядок.Этот метод поможет не только избавиться...