Капустные диеты – избавляемся от лишних килограмм легко и быстро

На сегодняшний день капустная диета – одна из наиболее востребованных. Связано это с тем, что избыточный вес  уходит легко и быстро.

Главный принцип этой диеты – употребление капусты в неограниченном количестве, как днем, так и вечером. Такая диета переносится очень легко, ведь капуста – чрезвычайно сытный продукт. Если вы добавите немножко кулинарной фантазии, то из капусты можно приготовить десятки вкуснейших блюд: квашеная капуста, рагу, суп, салаты, овощные голубцы. Капуста – очень полезный продукт. Она – барьер на пути образования злокачественных опухолей, чрезвычайно полезна  при заболеваниях почек и печени, а также при сахарном диабете.

При низкой калорийности капуста содержит огромное количество клетчатки и внушительный перечень витаминов. В капустной диете можно использовать любые виды этого овоща – пекинскую, белокочанную, цветную, брюссельскую, брокколи. Данные виды капусты можно с легкостью комбинировать.

Предлагаем вам несколько вариантов капустной диеты. Диета №1:

На завтрак: кофе (без сахара) или зеленый чай.

На обед: салат из капусты и морковки, который можно заправить чайной ложкой оливкового масла + 200 г. приготовленного на пару/отварного нежирного  мяса или рыбы.

На ужин: салат из квашенной/ свежей капусты  + одно перепелиное (как вариант – половину куриного) яйцо + любые фрукты (под запретом – бананы и виноград).

За несколько часов до сна выпейте один стаканчик обезжиренного кефира. Придерживаться такой диеты можно не более семи-десяти дней. Эффект – минус десять килограмм.

В основе ещё одной диеты – капустный суп. Подобная диета приносит отличные результаты. Кроме супа в процессе этой диеты  употребляется  отварное мясо и фрукты. Капустный супчик можно кушать в любом  количестве. Ингредиенты  такого супчика: 500 г. белокочанной капусты + 5 шт. морковки + 2 шт. болгарского перца + 2 шт. помидора + 4 шт. стеблей сельдерея + 100 г. неочищенного риса + немного соли.

На основе диеты из капусты для похудения вы сможете за семь-десять дней добиться прекраснейших результатов.  Но не рекомендуется  злоупотреблять такой диетой или прибегать к ней слишком часто. В противном случае последствия могут быть плачевными. Перед тем, как приступить к кардинальной смене рациона питания целесообразно пройти консультацию  у лечащего врача. Любую диету целесообразно дополнять употреблением витаминно-минерального комплекса.



Видео по теме:

Капустная диета. До минус 10 кг за 10 дней на копеечной капусте. Теряй лишний вес быстроКапустная диета. До минус 10 кг за 10 дней на копеечной капусте. Теряй лишний вес быстро
Диета на капусте. Представляю для вас знаменитую и эффективную капустную диету для комфортного и полезного...
ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ: cбросьте 10 кг за 2 недели!ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ: cбросьте 10 кг за 2 недели!
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Если вы хотите быстро похуде...
11 Способов Быстро Сбросить Вес11 Способов Быстро Сбросить Вес
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Как быстро сбросить вес?...
Без Диет и Упражнений. Как я Убрала Живот за НеделюБез Диет и Упражнений. Как я Убрала Живот за Неделю
Как избавиться от живота? Знакомая ситуация: вы хотите надеть что-то из глубины шкафа, но не позволяет…...
Капустная диета. До минус 10 кг за 10 дней. Похудеть на капусте быстро к летуКапустная диета. До минус 10 кг за 10 дней. Похудеть на капусте быстро к лету
Представляю для вас знаменитую и эффективную капустную диету для комфортного и полезного похудения, рассч...
КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И ПРОСТО! - 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ! ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА.КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И ПРОСТО! - 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ! ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА.
КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО! Как варить гречку для похудения. Дорогие друзья! Кто любит канал Мелочи Жизни,...
Одна из Лучших в Мире Диет? - БолгарскаяОдна из Лучших в Мире Диет? - Болгарская
Болгарская диета разнообразна и с ее помощью можно легко и быстро избавиться от лишних килограммов. ▽▽▽▽...
Капустная диета для похудения | Капустная диета на 7 днейКапустная диета для похудения | Капустная диета на 7 дней
Капустная диета это просто. Представляю для вас знаменитую диету на капусте для похудения, и ее четвертое...
5 килограммов за 10 дней. Диета Малышевой5 килограммов за 10 дней. Диета Малышевой
http://www.stroineemvmeste.ru Минус пять килограмм за десять дней. Чтобы такое съесть, чтобы похудеть? Уникальная диета...