Белковая диета для быстрого похудения

Белковая диета для быстрого похуденияСуществует много белковых диет, которые разрабатывают разные врачи и диетологи. Каждая из них рассчитанная на неодинаковый период. В основном диеты, основанные на употреблении продуктов с большим количеством белков, дают результат после длительного применения. Исключением есть белковая диета для быстрого похудения Роберта Аткинса. Пользуются такой диетой многие звезды. Самыми большими приверженками ее являются Дженнифер Энистон и Бред Питт.

Суть диеты Аткинса заключается в употреблении продуктов, которые умещают огромное количество белков – рыбы и мяса, и полное исключения из рациона чистых углеводов. За две недели автор утверждает, что можно потерять от пяти до восьми килограмм. Разрешается употребление овощей, яиц, арахиса, бобовые, молочные и кисломолочные изделия, потроха вареные.

Белковая диета Аткинса имеет много преимуществ. Основными плюсами есть следующие: вы быстро худеете; не испытываете чувство голода; результат полученный при использовании такой диеты не нужно закреплять, ведь лишний вес вернется не скоро, а при дальнейшем ограничении углеводов, вообще не вернется.

Но имеет белковая диета и некоторые минусы. Как и любая другая диете, белковая лишает организм сбалансированного питания. Как последствие этого могут начать ломаться ногти, выпадать волосы, переутомление. Также повышается нагрузка на почки, поэтому, людям с почечной недостаточностью такую диету лучше не использовать.

Такая диета довольно эффективная и не жесткая. Но перед тем как выбрать ее для себя, необходимо проконсультироваться с врачами. Фигура важно, но здоровье всегда на первом месте. Помните, что существует множество вариантов похудения, с которых вы обязательно найдете подходящий именно вам.

Не знаете, где отдохнуть этим летом? Рекомендуем Вам отдых в Турции! На сайте vturkey.ru собрана большая база полезной информации об отдыхе в этой замечательной стране!



Видео по теме:

Белковая диета // Как правильно есть белок // Белковая диета отзывы и результатыБелковая диета // Как правильно есть белок // Белковая диета отзывы и результаты
Сегодня расскажу, что такое белковая диета для похудения и в чем суть безуглеводной диеты. Рассказываю...
Белковая диета. Меню на день для белковой диетыБелковая диета. Меню на день для белковой диеты
Белковая диета помогает избавиться от лишних килограммов за кратчайший срок. В этом видео мы расскажем...
🌟ТЕСТИРУЮ БЕЛКОВО-ВИТАМИННУЮ ДИЕТУ 🍏 МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ🌟ТЕСТИРУЮ БЕЛКОВО-ВИТАМИННУЮ ДИЕТУ 🍏 МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ
Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #1 https://www.youtube.com/watch?v=FPc_eiN8aCI ☆Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #2 ...
Белковая диета * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ* До минус 5 кг за 5 дней.Белковая диета * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ* До минус 5 кг за 5 дней.
ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА. Белковая диета для быстрого похудения. До минус 5 кг за 5 дней.
Меню белковой диеты для похуденияМеню белковой диеты для похудения
Меню белковой диеты для похудения. Белковая диета – один из самых эффективных способов нормализации веса....
Белковая диета.Самая эффективная диета.Убираем лишние килограммы быстро!!!Белковая диета.Самая эффективная диета.Убираем лишние килограммы быстро!!!
ХУДЕЕМ С ПОМОЩЬЮ САМОЙ ЭФФЕКТИВНОЙ БЕЛКОВОЙ ДИЕТЫ! что нужно кушать??? БУДЕМ УЧИТЬСЯ КАК ПРАВИЛЬНО СОСТАВЛ...
Белковая диета. Мой опыт.Белковая диета. Мой опыт.
Мои впечатления от трехдневной белковой диеты. Придаешь смысл бессмысленным фактам. Выкладываешь головол...
Белковая диета и меню для похудения. Диетолог Инна Кононенко для 78 канала Санкт ПетербургБелковая диета и меню для похудения. Диетолог Инна Кононенко для 78 канала Санкт Петербург
Белковая диета подразумевает использование белковых продуктов с практически полным исключением продукто...
КАК ПОХУДЕТЬ?ДИЕТА БЕЛКОВАЯ Быстрое ПОХУДЕНИЕ на белковой диете за НЕДЕЛЮ Минус 5 кг/КАК ПОХУДЕТЬ?ДИЕТА БЕЛКОВАЯ Быстрое ПОХУДЕНИЕ на белковой диете за НЕДЕЛЮ Минус 5 кг/
КАК ПОХУДЕТЬ С БОЛЬШОГО ВЕСА?#ДИЕТА #БЕЛКОВАЯ Быстрое ПОХУДЕНИЕ за НЕДЕЛЮ Минус 5 кг/#helenmarynina Самое главное...