Какой жир ешь, таким и будешь

Какой жир ешь, таким и будешьПопавший в человеческий организм жир оказывается в мембранах клеток, где может решиться его метаболическая судьба. Существует множество разновидностей молекулярного строения жирных кислот, но в основном качество эйкозаноидов определяется двумя крупными категориями: жирными омега-3-кислотами, сосредоточенными в морепродуктах и некоторых наземных растениях, и жирными омега-6-кислотами, получаемыми из масел наземных растений, таких, как кукурузное и подсолнечное, а также из жиров наземных животных.

Употребление кислот омега-6 из мяса или кукурузного масла приводит к образованию в организме арахидоновых кислот, которые образуют вещества, вызывающие воспаление или сгущение крови и закупоривание сосудов. Жир из морепродуктов радикально отличается и более полезен. Его кислоты омега-3 превращаются в вещества, препятствующие бляшкообразованию в сосудах, расширяют их, снижают воспаление и повреждение клеток. Именно поэтому часто прогревание носа делают с использованием составов, включающих и этот жир.

Поскольку в пище есть обе кислоты , такие как омега-6, а еще омега-3, тогда информация, выдаваемая ими клеткам, противоречит одна другой. Чья возьмет – зависит от соотношения этих двух жирных кислот в продуктах питания, так считает Уильям Е.М. Лэндс (Чикаго). Он был одним из первых, кто начал изучать жиры рыб. Если клетки заполнены омега-6-кислотами, результатом будет превышение количества высокоактивных простагландинов, которые приводят к заболеваниям.



Видео по теме:

ЯнГо - Тает Жир (Пародия Грибы - Тает Лёд)ЯнГо - Тает Жир (Пародия Грибы - Тает Лёд)
ПАРОДИЯ ГРИБЫ - ТАЕТ ЛЕД ОТ ЯНГО #ТАЕТЖИР Совсем скоро выпустим пародию на Gangnam Style:D Лучше поздно, чем никогда...
Время и Стекло - Тролль (ЖИРНАЯ ПАРОДИЯ) Элвин и БурундукиВремя и Стекло - Тролль (ЖИРНАЯ ПАРОДИЯ) Элвин и Бурундуки
Время и Стекло - Тролль (ЖИРНАЯ ПАРОДИЯ) Элвин и Бурундуки Original video Время и Стекло - Тролль ( ПАРОДИЯ ): https://goo.gl/...
Как НЕ ТОЛСТЕТЬ никогда? | как легко похудеть?Как НЕ ТОЛСТЕТЬ никогда? | как легко похудеть?
Итак, как же убрать лишний жир навсегда? Я расскажу вам свой ТОП 6 секретов похудения без диет и вреда для...
похудеть навсегда легко. диета или сушка и как убрать животпохудеть навсегда легко. диета или сушка и как убрать живот
Как похудеть навсегда легко ? как убрать живот. диета. сушка. Это ОЧЕНЬ важный ролик, если вы УЖЕ посмотрели...
Всё из-за питания?Всё из-за питания?
За 25 лет я много чем переболел. Не знал, что питание - ключевой момент формирования нашего здоровья. Жил в...
💯 как убрать живот.💯 как убрать живот.
Как убрать живот. Как убрать живот и бока. Как убрать живот и и галифе. Как похудеть в животе. Как похудеть...
Как быстро похудеть и навсегда стать стройным  - 3 единственных способа сбросить лишний весКак быстро похудеть и навсегда стать стройным - 3 единственных способа сбросить лишний вес
ВАЖНОЕ ДОПОЛНЕНИЕ, ЧТОБЫ ЭТО РАБОТАЛО На углеводы минимум 51 % вашего рациона Остальное на белки и жиры...
Ярослав Брин про питание и спортЯрослав Брин про питание и спорт
Канал YouTube: https://www.youtube.com/user/BrinVIDEO Страница ВКонтакте: https://vk.com/trenerbrin Хронометраж: 0:45 – Не надо избавляться...
Люди пробуют странные кухонные гаджеты [Рецепты Bon Appetit]Люди пробуют странные кухонные гаджеты [Рецепты Bon Appetit]
Мы ели, мы пили, мы готовили. А теперь мы будем проверять кухонные гаджеты! Для чего нужен странный силиконов...