Какой жир ешь, таким и будешь

Какой жир ешь, таким и будешьПопавший в человеческий организм жир оказывается в мембранах клеток, где может решиться его метаболическая судьба. Существует множество разновидностей молекулярного строения жирных кислот, но в основном качество эйкозаноидов определяется двумя крупными категориями: жирными омега-3-кислотами, сосредоточенными в морепродуктах и некоторых наземных растениях, и жирными омега-6-кислотами, получаемыми из масел наземных растений, таких, как кукурузное и подсолнечное, а также из жиров наземных животных.

Употребление кислот омега-6 из мяса или кукурузного масла приводит к образованию в организме арахидоновых кислот, которые образуют вещества, вызывающие воспаление или сгущение крови и закупоривание сосудов. Жир из морепродуктов радикально отличается и более полезен. Его кислоты омега-3 превращаются в вещества, препятствующие бляшкообразованию в сосудах, расширяют их, снижают воспаление и повреждение клеток. Именно поэтому часто прогревание носа делают с использованием составов, включающих и этот жир.

Поскольку в пище есть обе кислоты , такие как омега-6, а еще омега-3, тогда информация, выдаваемая ими клеткам, противоречит одна другой. Чья возьмет – зависит от соотношения этих двух жирных кислот в продуктах питания, так считает Уильям Е.М. Лэндс (Чикаго). Он был одним из первых, кто начал изучать жиры рыб. Если клетки заполнены омега-6-кислотами, результатом будет превышение количества высокоактивных простагландинов, которые приводят к заболеваниям.



Видео по теме:

ЯнГо - Тает Жир (Пародия Грибы - Тает Лёд)ЯнГо - Тает Жир (Пародия Грибы - Тает Лёд)
ПАРОДИЯ ГРИБЫ - ТАЕТ ЛЕД ОТ ЯНГО #ТАЕТЖИР Совсем скоро выпустим пародию на Gangnam Style:D Лучше поздно, чем никогда...
Люди пробуют странные кухонные гаджеты [Рецепты Bon Appetit]Люди пробуют странные кухонные гаджеты [Рецепты Bon Appetit]
Мы ели, мы пили, мы готовили. А теперь мы будем проверять кухонные гаджеты! Для чего нужен странный силиконов...
ЛЕГО СКИТЛС и  ЖЕЛЕЙНЫЙ МЕДВЕДЬ ВАЛЕРАЛЕГО СКИТЛС и ЖЕЛЕЙНЫЙ МЕДВЕДЬ ВАЛЕРА
Желейный Медведь Валера сегодня пробует скитлс. ЛЕГО - скитлс )) Магазин Валерки: https://goo.gl/t1zmmJ Группа VK ...
Как быстро похудеть и навсегда стать стройным  - 3 единственных способа сбросить лишний весКак быстро похудеть и навсегда стать стройным - 3 единственных способа сбросить лишний вес
ВАЖНОЕ ДОПОЛНЕНИЕ, ЧТОБЫ ЭТО РАБОТАЛО На углеводы минимум 51 % вашего рациона Остальное на белки и жиры...
дробное питание соотношение БЖУдробное питание соотношение БЖУ
Часть II правильное питание. Сразу смотрите тайм коды. Теперь говорим предметнее, как считать калории, что...
КРУТАЯ НАУЧНАЯ ДИЕТА, КОТОРАЯ ПРОДЛИТ ТЕБЕ ЖИЗНЬ!КРУТАЯ НАУЧНАЯ ДИЕТА, КОТОРАЯ ПРОДЛИТ ТЕБЕ ЖИЗНЬ!
Питание влияет на процесс старения и длительность нашей жизни. Но что такое правильное, здоровое питание...
ХЛЕБ - СпиннерХЛЕБ - Спиннер
Крутишь спиннер каждый день? Тогда тебе понравится наш новый интерактивный клип. Заходи на http://hleb.band/#snickers...
МС ПЕЛЬМЕНЬ - МОЯ ЖИТУХА (премьера клипа, 2017)МС ПЕЛЬМЕНЬ - МОЯ ЖИТУХА (премьера клипа, 2017)
мс пельмень теперь в строю, так что ожидайте от него много крутых клипов! Скоро пойду на версус (шучу) Как...