Какой жир ешь, таким и будешь

Какой жир ешь, таким и будешьПопавший в человеческий организм жир оказывается в мембранах клеток, где может решиться его метаболическая судьба. Существует множество разновидностей молекулярного строения жирных кислот, но в основном качество эйкозаноидов определяется двумя крупными категориями: жирными омега-3-кислотами, сосредоточенными в морепродуктах и некоторых наземных растениях, и жирными омега-6-кислотами, получаемыми из масел наземных растений, таких, как кукурузное и подсолнечное, а также из жиров наземных животных.

Употребление кислот омега-6 из мяса или кукурузного масла приводит к образованию в организме арахидоновых кислот, которые образуют вещества, вызывающие воспаление или сгущение крови и закупоривание сосудов. Жир из морепродуктов радикально отличается и более полезен. Его кислоты омега-3 превращаются в вещества, препятствующие бляшкообразованию в сосудах, расширяют их, снижают воспаление и повреждение клеток. Именно поэтому часто прогревание носа делают с использованием составов, включающих и этот жир.

Поскольку в пище есть обе кислоты , такие как омега-6, а еще омега-3, тогда информация, выдаваемая ими клеткам, противоречит одна другой. Чья возьмет – зависит от соотношения этих двух жирных кислот в продуктах питания, так считает Уильям Е.М. Лэндс (Чикаго). Он был одним из первых, кто начал изучать жиры рыб. Если клетки заполнены омега-6-кислотами, результатом будет превышение количества высокоактивных простагландинов, которые приводят к заболеваниям.



Видео по теме:

6 Неправильных Способов Пить Воду6 Неправильных Способов Пить Воду
Сколько нужно пить воды? Человек не может жить без воды. Стоит ли упоминать, что 2/3 нашего тела состоят из...
Я Целый Месяц Пила Воду на Голодный Желудок, и Вот Что ПроизошлоЯ Целый Месяц Пила Воду на Голодный Желудок, и Вот Что Произошло
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Узнайте японский секрет...
СИМУЛЯТОР ТОЛСТЯКА! | RobloxСИМУЛЯТОР ТОЛСТЯКА! | Roblox
Спасибо за Лайк и Подписку Бро \(^ヮ^)/ ○Roblox - Стань самым толстым и победи всех! ○Предыдущий ролик - https://yout...
САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ СУШКА! Как сжечь подкожный жир и набрать сухую мышечную массу? | neofit 3САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ СУШКА! Как сжечь подкожный жир и набрать сухую мышечную массу? | neofit 3
В этом видео вы узнаете: 0:16 что такое сушка и чем она отличается от похудения 0:40 какие виды сушки бывают...
"Еда живая и мёртвая": десерты без сахара, цены на кофе и безопасные жиры (09.11.2019)"Еда живая и мёртвая": десерты без сахара, цены на кофе и безопасные жиры (09.11.2019)
Фитнес-батончики, конфеты без сахара и торты без калорий: существуют ли на самом деле полезные десерты,...
12 Предметов, Которые Нельзя Смывать в Унитаз12 Предметов, Которые Нельзя Смывать в Унитаз
Что нельзя бросать в унитаз? Сантехники находят в канализации пластиковые бутылки, кирпичи и даже одежду....
Из чего состоит еда? Функции пищи (БЕЛКИ, ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ) | SOTKA - День 9Из чего состоит еда? Функции пищи (БЕЛКИ, ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ) | SOTKA - День 9
Сайт: http://workout.su Patreon: https://www.patreon.com/streetworkout ▭▭▭ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▭▭▭ SOTKA для начинающих: ...
Гора самоцветов - Жихарка (Zhiharka) Уральская сказкаГора самоцветов - Жихарка (Zhiharka) Уральская сказка
Гора самоцветов - Жихарка (Zhiharka) Уральская сказка Подписывайтесь и смотрите сборник русских сказок! - http://bit...
Антоха. Путешествие из Магадана в Европу / Journey from Magadan to Europe (English subs)Антоха. Путешествие из Магадана в Европу / Journey from Magadan to Europe (English subs)
Забронировать новую Hyundai SONATA можно тут: http://bit.ly/2PpPrY0 Всем привет! Мы в Португалии, на мысе Рока, самой западн...