Какой жир ешь, таким и будешь

Какой жир ешь, таким и будешьПопавший в человеческий организм жир оказывается в мембранах клеток, где может решиться его метаболическая судьба. Существует множество разновидностей молекулярного строения жирных кислот, но в основном качество эйкозаноидов определяется двумя крупными категориями: жирными омега-3-кислотами, сосредоточенными в морепродуктах и некоторых наземных растениях, и жирными омега-6-кислотами, получаемыми из масел наземных растений, таких, как кукурузное и подсолнечное, а также из жиров наземных животных.

 

Употребление кислот омега-6 из мяса или кукурузного масла приводит к образованию в организме арахидоновых кислот, которые образуют вещества, вызывающие воспаление или сгущение крови и закупоривание сосудов. Жир из морепродуктов радикально отличается и более полезен. Его кислоты омега-3 превращаются в вещества, препятствующие бляшкообразованию в сосудах, расширяют их, снижают воспаление и повреждение клеток. Именно поэтому часто прогревание носа делают с использованием составов, включающих и этот жир.

Поскольку в пище есть обе кислоты , такие как омега-6, а еще омега-3, тогда информация, выдаваемая ими клеткам, противоречит одна другой. Чья возьмет – зависит от соотношения этих двух жирных кислот в продуктах питания, так считает Уильям Е.М. Лэндс (Чикаго). Он был одним из первых, кто начал изучать жиры рыб. Если клетки заполнены омега-6-кислотами, результатом будет превышение количества высокоактивных простагландинов, которые приводят к заболеваниям.



Видео по теме:

Дружко Шоу #7Дружко Шоу #7
В свежем выпуске я решил обратиться к истокам. 7 выпуск поразительно напоминает первый и это вам не показало...
How to Lose ALL YOUR Stubborn Belly Fat | My Secret RevealedHow to Lose ALL YOUR Stubborn Belly Fat | My Secret Revealed
MY STUBBORN BELLY FAT| Aggressive Fat Loss ▷My Diet & Training Plans: https://diamondsfitness.com ▷PROJECT DIAMONDS V1 ...
Как быстро похудеть и навсегда стать стройным  - 3 единственных способа сбросить лишний весКак быстро похудеть и навсегда стать стройным - 3 единственных способа сбросить лишний вес
ВАЖНОЕ ДОПОЛНЕНИЕ, ЧТОБЫ ЭТО РАБОТАЛО На углеводы минимум 51 % вашего рациона Остальное на белки и жиры...
Как убрать животКак убрать живот
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trene...
Как похудеть. Правила похудения. Часть первая Елена ЧудиноваКак похудеть. Правила похудения. Часть первая Елена Чудинова
Как похудеть. Правила похудения. Часть первая Елена Чудинова Мой сайт о похудении http://goo.gl/91sOOv В этом видео...
РАЗБИЛИ Шоколадные МОЗГИ Такого Ты Еще Не Видел Видео для Детей /// Вики ШоуРАЗБИЛИ Шоколадные МОЗГИ Такого Ты Еще Не Видел Видео для Детей /// Вики Шоу
Новая серия на нашем канале. Такого ты еще не видел. Мы сделали шоколадные мозги с сюрпризом внутри, а именно...
ЛИЗУН ИЗ ЛАКА ДЛЯ НОГТЕЙ. Как сделать лизуна своими рукамиЛИЗУН ИЗ ЛАКА ДЛЯ НОГТЕЙ. Как сделать лизуна своими руками
Лизун из Лака для ногтей Как сделать лизуна своими руками. Ребята, сегодня буду проверять один из рецептов...
8 причин отказаться от сахара! ☆ Челлендж8 причин отказаться от сахара! ☆ Челлендж
О чем я узнала и к чему это привело в моем квесте 10 дней без сахара! Надеюсь, эти факты о сахаре помогут тем,...
Правда о сыроедении и веганстве. Последствия. Болезни. ЖертвыПравда о сыроедении и веганстве. Последствия. Болезни. Жертвы
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Полный перечень магазинов и интернет магазин, где можно приобрести продукцию: https://cmtsc...