Овсянка и свекла для похудения

Овсянка и свекла для похуденияДля тех леди, кто мечтает распрощаться с этими ужасными лишними килограммами, существует довольно безопасный способ. Способ заключается в ограничении питания и обязательном употреблении в пищу таких полезных продуктов, как овсянка и свекла.

Первое правило – ограничение употребления сладкого, соленого, мучного. В случае, если Вы совсем не можете отказаться от подобных продуктов, рекомендуется их употреблять до 12 часов дня.

Правило второе – утро нужно начинать со стакана холодной воды. А лучше даже двух, тут уж кто сколько осилит.

Правило третье – через полчала – час после выпитой воды необходимо съесть овсянку. Овсянка готовится в пропорции 1:1 с водой – 5 ст.л. овсянки на ночь заливаются 5 ст.л. кипятка. Если совсем невмоготу есть овсянку в подобном виде, можно её слегка посластить. Для этого, как ни странно, отлично подойдет любой, желательно натуральный мед – помимо общей пользы, он не содержит жиров, что особо важно для желающих похудеть. Полчаса после приема овсянки пить не рекомендуется.

Правило четвертое – не нужно ходить голодными! В течение дня можно есть овощи, можно фрукты, или нежирное мясо, рыбу. Главное для похудения – не переедать и постараться всегда вставать из-за стола, испытывая чувство легкого голода.

Правило пятое – наиболее важное. Каждый вечер вместо ужина есть вареную свеклу. Можно залить свеклу кефиром. Но – никаких приправ. Сама по себе свекла (кто бы мог подумать!) содержит огромное количество не только полезных веществ, но и витаминов, а это просто кладезь для организма! А желающих избавиться от лишних килограммов свекла порадует своим чудесным жиросжигающим свойством! Уже через неделю подобного питания будут заметны результаты.

Первое время будет сложно переключиться с привычной пищи на подобные продукты, но со временем человек ко всему привыкает. Главное - привыкнуть и запомнить, что это не диета, а образ жизни, а лучший стимул – наше отражение в зеркале!



Видео по теме:

Как похудеть/Очищающий кисель для плоского живота.Как похудеть/Очищающий кисель для плоского живота.
Как похудеть не садясь на диету. Для плоского живота опробуйте раз в неделю пить очищающий кисель. Мы не...
Овсяная диета. До -7 кг за НЕДЕЛЮ. Меню овсяной диеты на один деньОвсяная диета. До -7 кг за НЕДЕЛЮ. Меню овсяной диеты на один день
Овсяная диета - это простой и относительно безопасный способ избавиться от лишнего веса за довольно коротк...
Пей этот напиток по утрам и жир будет таять словно сумасшедшийПей этот напиток по утрам и жир будет таять словно сумасшедший
Полезные советы. *************************************************************** ➔ Наш сайт: ostrnum.com/ ➔ Instagram ...
ГРЕМУЧАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ//СУПЕР ЛЁГКОЕ ПОХУДЕНИЕ ОТ 3 до 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ!!!ГРЕМУЧАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ//СУПЕР ЛЁГКОЕ ПОХУДЕНИЕ ОТ 3 до 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ!!!
Сегодня приготовим вкусный холодный суп диетический свекольник на кефире. Ингредиенты: Огурцы 350 г Свёкла...
Кефир со свёклой для похудения: рецепт напиткаКефир со свёклой для похудения: рецепт напитка
Считаете, что для того чтобы похудеть, нужно потратить много денег? А вот и нет! Кефир со свеклой для похуден...
ОЧИЩАЮЩИЙ КИСЕЛЬ - помогает ПОХУДЕТЬ, выводит ШЛАКИ, ТОКСИНЫ, СОЛИОЧИЩАЮЩИЙ КИСЕЛЬ - помогает ПОХУДЕТЬ, выводит ШЛАКИ, ТОКСИНЫ, СОЛИ
Этот кисель для похудения поглощает и выводит из организма все, годами копившиеся в нем, вредные вещества....
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ЕСТЬ СВЕКЛУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ЕСТЬ СВЕКЛУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
Включите уведомления « », чтобы получать новые видеоролики! Свекла очень полезна для крови и для кожи....
Овсяный эликсир жизни поднимет на ноги даже самого тяжелого больногоОвсяный эликсир жизни поднимет на ноги даже самого тяжелого больного
Овес как лекарство. Целебная сила овса поднимет на ноги любого больного. Народная медицина на страже вашего...
КИСЕЛЬ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА // ПОЛЕЗНЫЙ НАПИТОК | katarinaotressКИСЕЛЬ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА // ПОЛЕЗНЫЙ НАПИТОК | katarinaotress
Всем привет!!! Сегодня приготовим очень полезный кисель для плоского животика!