Польза клубники

Польза клубникиКлубника – любимая и долгожданная весенняя ягода для многих. Но она не только обладает приятным вкусом, но и огромной пользой для здоровья. В чем же польза клубники?

Польза клубники – в ее богатом витаминном и минеральном составе. В ней содержится большое количество витамина С, содержит клетчатку, калий, кальций, фосфор, железо и магний. В 100 г клубники содержится от 30 до 100 мг витамина С, который способствует укреплению иммунитета и борьбе с инфекционными и простудными заболеваниями. К тому же, польза клубники еще и в том, что она богата антиоксидантами, которые снижают риск развития многих болезней, опухолей и воспалительных процессов.

Клубника – незаменимый продукт для тех, кто желает сбросить вес. Она улучшает обмен веществ, понижает аппетит, контролирует уровень сахара в крови и в одной чашке ягод содержится всего 49 калорий.

Польза клубники заключается в наличии в ней особого антиоксиданта, который защищает сосуды, препятствуя развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо этого, клубника замедляет процессы старения мозга, способствует кровообразованию, борется с запорами и снижает кровяное давление.

Неоспорима и польза клубники для беременных женщин. Эта ягода богата фолиевой кислотой, которая защищает плод от аномальных врожденных дефектов.

Аппетитная, вкусная и полезная клубника способна порадовать каждого, кто любит эту весеннюю ягоду!



Видео по теме:

10 СВОЙСТВ КЛУБНИКИ, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ10 СВОЙСТВ КЛУБНИКИ, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ
10 СВОЙСТВ КЛУБНИКИ, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ Будьте в курсе всех событий на канале- https://www.youtube.com/watch?v=KZyMDusP1fo...
Клубника. Польза и вред для здоровья.Клубника. Польза и вред для здоровья.
Клубника - ягода, которая обладает исключительными пищевыми и лечебными свойствами. Но помимо этого у неё...
Польза клубники для здоровьяПольза клубники для здоровья
Полезные советы, в чем польза клубники для здоровья человека Из этого видео вы узнаете лечебные свойства...
50 ПРИЧИН,ПО КОТОРЫМ НУЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ КЛУБНИКУ.Лечебные свойства клубники.50 ПРИЧИН,ПО КОТОРЫМ НУЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ КЛУБНИКУ.Лечебные свойства клубники.
Калий,находящийся в клубнике,нормализует глазное давление. Клубника снижает уровень холестерина,препятст...
КЛУБНИКА ПОЛЬЗА И ВРЕДКЛУБНИКА ПОЛЬЗА И ВРЕД
Клубника польза или вред.
клубника: полезные свойства клубники. клубника: польза или вред? видео на канале YouTubeклубника: полезные свойства клубники. клубника: польза или вред? видео на канале YouTube
клубника: полезные свойства клубники. клубника: польза или вред? видео на канале YouTube клубника имеет свои...
Польза клубники и земляникиПольза клубники и земляники
Привет всем моим друзьям ۞۞۞ Помогите мне достичь 100 000 подписчиков: https://goo.gl/EQE53B ==================================== Ѽ лучши...
Почему клубника не сладкая? 🍓 10 основных причин 🍓 Лучшие десертные сорта клубникиПочему клубника не сладкая? 🍓 10 основных причин 🍓 Лучшие десертные сорта клубники
Почему клубника не сладкая? Сегодня мы поговорим о любимой многими ягоде – клубнике! Бывает так, что мы...