Польза клубники

Польза клубникиКлубника – любимая и долгожданная весенняя ягода для многих. Но она не только обладает приятным вкусом, но и огромной пользой для здоровья. В чем же польза клубники?

Польза клубники – в ее богатом витаминном и минеральном составе. В ней содержится большое количество витамина С, содержит клетчатку, калий, кальций, фосфор, железо и магний. В 100 г клубники содержится от 30 до 100 мг витамина С, который способствует укреплению иммунитета и борьбе с инфекционными и простудными заболеваниями. К тому же, польза клубники еще и в том, что она богата антиоксидантами, которые снижают риск развития многих болезней, опухолей и воспалительных процессов.

Клубника – незаменимый продукт для тех, кто желает сбросить вес. Она улучшает обмен веществ, понижает аппетит, контролирует уровень сахара в крови и в одной чашке ягод содержится всего 49 калорий.

Польза клубники заключается в наличии в ней особого антиоксиданта, который защищает сосуды, препятствуя развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо этого, клубника замедляет процессы старения мозга, способствует кровообразованию, борется с запорами и снижает кровяное давление.

Неоспорима и польза клубники для беременных женщин. Эта ягода богата фолиевой кислотой, которая защищает плод от аномальных врожденных дефектов.

Аппетитная, вкусная и полезная клубника способна порадовать каждого, кто любит эту весеннюю ягоду!



Видео по теме:

Польза клубники для здоровьяПольза клубники для здоровья
Полезные советы, в чем польза клубники для здоровья человека Из этого видео вы узнаете лечебные свойства...
10 СВОЙСТВ КЛУБНИКИ, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ10 СВОЙСТВ КЛУБНИКИ, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ
10 СВОЙСТВ КЛУБНИКИ, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ Будьте в курсе всех событий на канале- https://www.youtube.com/watch?v=KZyMDusP1fo...
Клубника. Польза и вред для здоровья.Клубника. Польза и вред для здоровья.
Клубника - ягода, которая обладает исключительными пищевыми и лечебными свойствами. Но помимо этого у неё...
клубника: полезные свойства клубники. клубника: польза или вред? видео на канале YouTubeклубника: полезные свойства клубники. клубника: польза или вред? видео на канале YouTube
клубника: полезные свойства клубники. клубника: польза или вред? видео на канале YouTube клубника имеет свои...
Клубника для лица. ПОЛЬЗА и ПРИМЕНЕНИЕ клубники для лица. МАСКИ для лица из клубникиКлубника для лица. ПОЛЬЗА и ПРИМЕНЕНИЕ клубники для лица. МАСКИ для лица из клубники
Клубника для лица является чудо-ягодкой! Она приносит массу пользу коже, и дарит ей молодость и свежесть....
Вся правда о клубнике: лечебные свойства клубникиВся правда о клубнике: лечебные свойства клубники
http://www.Cerdca.com/2012/10/blog-post_30.html Чем полезна клубника: лечебные свойства клубники ...
КЛУБНИКА - ПОЛЬЗА И ВРЕД | Клубника польза и вред для здоровьяКЛУБНИКА - ПОЛЬЗА И ВРЕД | Клубника польза и вред для здоровья
Клубника польза и вред для здоровья. Клубника польза и вред. Клубника содержание витаминов. Канал ПОЛЬЗА...
Польза клубники для здоровьяПольза клубники для здоровья
Польза клубники для организма человека.