Разгрузочные дни: суши и роллы

Разгрузочные дни: суши и роллыСуши и роллы – идеальны для разгрузочных дней, поскольку они сытные и низкокалорийные.

Различные комбинации риса, икры, овощей, водорослей, рыбного филе, креветок и соевого соуса отлично усваиваются, что положительно влияет на здоровье.

100 г суши имеет 130-200 ккал (все зависит от состава). Суши - кладезь ценных питательных веществ, и кроме того, они содержат минимум жиров.

Разгрузочные дни. На завтрак можно съедать 6-8, на обед – 8-10, и на ужин – 4-5 роллов или суши. Есть лучше не спеша – желудок медленнее будет наполняться, а, следовательно, вы не переедите и раньше почувствуете насыщение. Поскольку суши и роллы долго перевариваются, то вас не будут мучить приступы голода. Во время таких разгрузочных дней можно без ограничения пить чистую воду, зеленый чай без сахара и свежевыжатые соки.

Разгрузочные дни на основе роллов и суши противопоказано устраивать людям, страдающим аллергией и желудочно-кишечными заболеваниями.

Но а если у Вас нет желания возиться с приготовлением данных блюд дома, Вы всегда можете заказать их доставку специалистам сторонней компании. Например, доставка роллов Екатеринбург - это основное направление деятельности специалистов компании, официальный сайт которой расположен по ссылке ekaterinburg.restoratti.ru! Доставка ролов в офис, на дом и куда душе угодно по приемлемым ценам! Больше информации об услугах можно найти непосредственно на сайте, в соответствующем его разделе. Худейте, и при этом питайтесь вкусной и полезной пищей!



Видео по теме:

Самые эффективные разгрузочные дни для похуденияСамые эффективные разгрузочные дни для похудения
Друзья, цель таких разгрузочных дней - приучить не переедать. Предлагаю самые популярные варианты - белковы...
Бизнес-ланч в НиямеБизнес-ланч в Нияме
Раз, или два в неделю я теперь устраиваю себе разгрузочные дни в течении которых ем только суши и роллы....
"Физик" Выпуск №9 "Боярский день. Cheat day. Проводы Сергея Миронова. Ужин с Юрием Спасокукоцким"
Агентство интернет- и видео-рекламы "Digital Hunter" http://digitalhunter.ru/ Подпишись http://goo.gl/6RTtFK Мы в соц-сетях Instagram http://inst...
ЧитМил ( читдей ) при похудении ( на сушке )ЧитМил ( читдей ) при похудении ( на сушке )
https://www.instagram.com/doctor_hyde_/ . https://vk.com/id380353128.
Диета - ПРОЩАЙ ЛЕТО . Переходим на зимнее питаниеДиета - ПРОЩАЙ ЛЕТО . Переходим на зимнее питание
Диета-ПРОЩАЙ ЛЕТО -для всех Переход на зимнее питание!
День 37-42. Пицца!День 37-42. Пицца!
Моя неделя прошла на ура, у меня был чит-мил, самое радостное событие за эти три недели) Моя страница в VK:...
Второй урок от Сони Руденко по диетологииВторой урок от Сони Руденко по диетологии
Похудеть на отдыхе, мотивация, психология, спорт, фитнес, йога, комплексный оздоровительный тур, Испания,...