Рыбные блюда в рационе

Рыбные блюда в рационеЛюбые рыбные блюда очень питательны и в то же время намного лучше усваиваются человеческим организмом, чем мясные. Понимая это, многие рестораны и кафе сделали блюда на основе рыбы свои визитными карточками.

Большой популярностью пользуются рыбные котлеты, которые продаются в магазинах. Но их можно без особого труда приготовить самостоятельно, придав для разнообразия форму сарделек. Для их приготовления понадобится полкилограмма рыбного филе, причем для этой цели вполне подойдет хек. Также потребуется сто грамм молока, 150 гр булки и два сырых яйца. Филе вымыть и вымачивать в молоке на протяжении часа. Потом прокрутить на мясорубке и в полученный фарш добавить хлеб, яйца, соль и перец. Сформировать сосиски, которые обмакнуть в сухарях и обжарить на растительном масле.

Интересным дополнением к меню послужит миланский салат, который готовится из копченой рыбы. Для четырех порций потребуется около четырехсот грамм любой копченой рыбы, 300 гр вареных макарон, четыре яблока, одна большая или две маленьких головки лука, а также 300 грамм твердого сыра и полторы пачки майонеза. Из рыбы вынуть кости, порезать все ингредиенты и заправить салат майонезом и крупно натертым сыром.

Кроме того, необычайно вкусной получается рыба, запеченная в сметане. На килограмм любого филе нужно взять около четырехсот грамм сметаны, пучок петрушки, один лимон и 100 гр сливочного масла. Филе порезать довольно крупными кусками, посолить и сбрызнуть лимонным соком. После того как рыба постоит полчаса, уложить ее в смазанную сливочным маслом форму, залить сметаной с нарезанной зеленью и запекать на протяжении получаса.



Видео по теме:

ПП рецепты!!)3 идеи из рыбы на ПП!))ПП рецепты!!)3 идеи из рыбы на ПП!))
ПП#ППрецепты#ЗДороваяЕда#Правильное#Питание#РЫбанаПП#СКумбрия#Рыбная#Запеканка#ПРостыеРецепты#
Рыбные блюда | Готовим вместе | ИнтерРыбные блюда | Готовим вместе | Интер
В нашей жизни важную роль играет сбалансированное питание. Поэтому всем, кто сидит на диете или постится,...
Рыбные блюда - Готовим вместе - ИнтерРыбные блюда - Готовим вместе - Интер
Еще с древних времен люди рыбачили, чтобы выжить. Сейчас же рыбалка для многих - хобби, которое помогает...
Это такая вкуснятина что нельзя оторваться!!! Вы так же готовите рыбу? Рецепты рыбных блюдЭто такая вкуснятина что нельзя оторваться!!! Вы так же готовите рыбу? Рецепты рыбных блюд
Рецепты рыбных блюд Ингредиенты: Рыба (треска, минтай, пикша) Морковь Лук Перец горшком Уксус Масло растите...
Закупка продуктов правильное питание. Заготовка еды. Готовим рыбные блюда вместе   💞😄👩‍🍳🐟🐟Закупка продуктов правильное питание. Заготовка еды. Готовим рыбные блюда вместе 💞😄👩‍🍳🐟🐟
Закупка продуктов правильное питание. Заготовка еды. Готовим рыбные блюда вместе полезные...
ТОП 3 ПОЛЕЗНЫХ УЖИНА С РЫБОЙ: МИНТАЙ, СИБАС, ЛОСОСЬТОП 3 ПОЛЕЗНЫХ УЖИНА С РЫБОЙ: МИНТАЙ, СИБАС, ЛОСОСЬ
Всем привет. Сегодня ТОП 3 ПОЛЕЗНЫХ УЖИНА С РЫБОЙ: МИНТАЙ, СИБАС, ЛОСОСЬ. Рыба - ценнейший продукт, который...
РЫБНЫЕ РУЛЕТИКИ из бюджетной рыбы . Вкусно и Просто! Лёгкое блюдо для диеты и худеющим.РЫБНЫЕ РУЛЕТИКИ из бюджетной рыбы . Вкусно и Просто! Лёгкое блюдо для диеты и худеющим.
Праздничное Блюдо из Бюджетной Рыбы. Лёгкое и Вкусное Блюдо! КАк Вкусно приготовить бюджетную рыбу для...
Самый Полезный и Вкусный Ужин! Хек, Запеченный с Овощами - Бесподобное Горячее Блюдо!Можно в Пост!Самый Полезный и Вкусный Ужин! Хек, Запеченный с Овощами - Бесподобное Горячее Блюдо!Можно в Пост!
Хек, Запеченный с Овощами в Духовке - это очень вкусное и полезное блюдо! Сочная рыба и нежные овощи - это...