Советы для красоты и здоровья

Советы для красоты и здоровьяСтарайтесь чаще ходить по ступенькам. При ходьбе по лестнице вверх ежеминутно сжигается порядка 11 калорий. Ровно туже пользу можно получить от бега трусцой.

Помогите своему желудку. С помощью простой чашки с мятным чаем можно улучшить пищеварительный процесс и избежать вздутия живота. Правильное пищеварение – залог красоты и здоровья.

Не следует забывать о ногах. Не пренебрегаете очисткой стоп от омертвевшей кожи и увлажнением ног различными лосьонами.

Старайтесь иногда качать пресс. Он будет держать живот подтянутым, а весь организм в тонусе.

Пейте исключительно чистую воду. Кристально чистая вода - залог здоровья.

Попробуйте выпрямить волосы. Дамы с прямыми волосами всегда выглядят несколько стройнее за счёт вертикальных линий.

Подбор одежды одного тона (неважно какого) визуально также будет стройнить фигуру.

Употребляйте больше сухофруктов. Они очень богаты микроэлементами и витаминами, так необходимыми для красоты и здоровья кожи, волос и всего организма.

При выборе шоколада следует учитывать, что польза есть лишь от тёмного.

Питаться следует регулярно и правильно. Здоровый завтрак и обед дадут достаточно сил для того чтобы в течении всего дня быть сильной и здоровой.

При занятии спортом нужно помнить, что главное не их количество, а качество. Небольшие тренировки по 5-10 минут позволят держать красивую форму. Если правильно подобрать упражнения можно легко усовершенствовать фигуру.



Видео по теме:

Красота и здоровье Важные советы для красоты и здоровьяКрасота и здоровье Важные советы для красоты и здоровья
Красота и здоровье Важные советы для красоты и здоровья. Консультации врачей http://surpric.ru/sp.html Красота и здор...
Красота и здоровье 7 советов правильного пищеварения для  красоты  и здоровья кожиКрасота и здоровье 7 советов правильного пищеварения для красоты и здоровья кожи
Красота и здоровье 7 советов правильного пищеварения для красоты и здоровья кожи. Консультации врачей...
20 ГЕНИАЛЬНЫХ и ПРОСТЫХ советов о ЗДОРОВЬЕ, ЧТО  вам СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ20 ГЕНИАЛЬНЫХ и ПРОСТЫХ советов о ЗДОРОВЬЕ, ЧТО вам СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ
Акула ПРОРВАЛА СЕТКУ: "10 ПУГАЮЩИХ встреч С АКУЛАМИ, пойманных НА КАМЕРУ" https://www.youtube.com/watch?v=IZ9fr6sUiUw -~-~~-~~~-~~-~-...
11 Секретов Красоты, Которыми Никто Не Спешит Делиться11 Секретов Красоты, Которыми Никто Не Спешит Делиться
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в AdMe.ru немного завидуем...
Секреты красоты,молодости и здоровья.Татьяна РеваСекреты красоты,молодости и здоровья.Татьяна Рева
Добро пожаловать на мой каналhttps://www.youtube.com/user/tanja71111 ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ОТКРОЙ МЕНЯ▽ ▽ ▽ ▽ ___ Совершая покупки через...
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ЖЕНЩИНАМ ДЛЯ ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ! СтопАптека в Питере, 5 серияПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ЖЕНЩИНАМ ДЛЯ ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ! СтопАптека в Питере, 5 серия
Стопаптека в Санкт-Петербурге, 5 серия! Мы уже встречались с Ларисой ровно год назад. https://youtu.be/oYM1OE6TKJw Поэто...
Японские Секреты Красоты и Здоровья: уход за кожейЯпонские Секреты Красоты и Здоровья: уход за кожей
Книга "Живая Еда с Детьми": http://rawfoodwithkids.com❤ На Земле существует несколько "голубых зон", жители которых...
Елена Малышева: 3 супер - продукта для женщин!  Наводим красоту и здоровье изнутриЕлена Малышева: 3 супер - продукта для женщин! Наводим красоту и здоровье изнутри
В этом выпуске программы "Жить здорово" Елена Малышева со своими медицинскими коллегами расскажет полезную...