Советы для красоты и здоровья

Советы для красоты и здоровьяСтарайтесь чаще ходить по ступенькам. При ходьбе по лестнице вверх ежеминутно сжигается порядка 11 калорий. Ровно туже пользу можно получить от бега трусцой.

Помогите своему желудку. С помощью простой чашки с мятным чаем можно улучшить пищеварительный процесс и избежать вздутия живота. Правильное пищеварение – залог красоты и здоровья.

Не следует забывать о ногах. Не пренебрегаете очисткой стоп от омертвевшей кожи и увлажнением ног различными лосьонами.

Старайтесь иногда качать пресс. Он будет держать живот подтянутым, а весь организм в тонусе.

Пейте исключительно чистую воду. Кристально чистая вода - залог здоровья.

Попробуйте выпрямить волосы. Дамы с прямыми волосами всегда выглядят несколько стройнее за счёт вертикальных линий.

Подбор одежды одного тона (неважно какого) визуально также будет стройнить фигуру.

Употребляйте больше сухофруктов. Они очень богаты микроэлементами и витаминами, так необходимыми для красоты и здоровья кожи, волос и всего организма.

При выборе шоколада следует учитывать, что польза есть лишь от тёмного.

Питаться следует регулярно и правильно. Здоровый завтрак и обед дадут достаточно сил для того чтобы в течении всего дня быть сильной и здоровой.

При занятии спортом нужно помнить, что главное не их количество, а качество. Небольшие тренировки по 5-10 минут позволят держать красивую форму. Если правильно подобрать упражнения можно легко усовершенствовать фигуру.



Видео по теме:

25 ДОСТУПНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ25 ДОСТУПНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
НЕДОРОГИЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ ДОМАШНИЕ МАСКИ Потрескавшиеся пятки, прыщи, темные подмышки, перхоть… Каждая...
Мощные советы для женского здоровья и красоты!!!Мощные советы для женского здоровья и красоты!!!
Пять ароматов, раскрывающих женскую энергетику. покупки.https://www.youtube.com/watch?v=oxhJbx9Ph3A Production Music courtesy of Epidemic Sound.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ЖЕНЩИНАМ ДЛЯ ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ! СтопАптека в Питере, 5 серияПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ЖЕНЩИНАМ ДЛЯ ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ! СтопАптека в Питере, 5 серия
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПОМОЧЬ В РАЗВИТИИ ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ «СтопАптека», ИЛИ ОТБЛАГОДАРИТЬ ЗА ПОЛУЧЕННЫЕ...
НЕОЖИДАННОЕ Применение ХОЗЯЙСТВЕННОГО МЫЛА для ЗДОРОВЬЯ и КРАСОТЫ!  Нужно СРОЧНО...НЕОЖИДАННОЕ Применение ХОЗЯЙСТВЕННОГО МЫЛА для ЗДОРОВЬЯ и КРАСОТЫ! Нужно СРОЧНО...
Не забудь подписаться: https://www.youtube.com/channel/UCVabytSq-Mewk0vxAHNznGg?sub_confirmation=1 и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик ...
КРАСОТА ИЗ АПТЕКИ. Полезные вещи для красоты и здоровьяКРАСОТА ИЗ АПТЕКИ. Полезные вещи для красоты и здоровья
Натуральные препараты для красоты и здоровья http://got.by/37dw45 В этом видео - Полезные вещи для красоты из АПТЕКИ...
Секреты красоты,молодости и здоровья.Татьяна РеваСекреты красоты,молодости и здоровья.Татьяна Рева
Добро пожаловать на мой каналhttps://www.youtube.com/user/tanja71111 ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ОТКРОЙ МЕНЯ▽ ▽ ▽ ▽ ___ Совершая покупки через...
33 ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ!!!33 ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ!!!
33 ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ!!!
10 Секретов Красоты из Кореи, Которые Сделают Вашу Кожу Идеальной10 Секретов Красоты из Кореи, Которые Сделают Вашу Кожу Идеальной
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- В 50 корейские женщины выгляд...
10 РЕЦЕПТОВ С АЛОЭ || ПОЛЬЗА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ10 РЕЦЕПТОВ С АЛОЭ || ПОЛЬЗА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ С АЛОЭ ДЛЯ КОЖИ Косметические средства на основе алоэ особенно популярны сегодня, благодар...