Советы для красоты и здоровья

Советы для красоты и здоровьяСтарайтесь чаще ходить по ступенькам. При ходьбе по лестнице вверх ежеминутно сжигается порядка 11 калорий. Ровно туже пользу можно получить от бега трусцой.

Помогите своему желудку. С помощью простой чашки с мятным чаем можно улучшить пищеварительный процесс и избежать вздутия живота. Правильное пищеварение – залог красоты и здоровья.

Не следует забывать о ногах. Не пренебрегаете очисткой стоп от омертвевшей кожи и увлажнением ног различными лосьонами.

Старайтесь иногда качать пресс. Он будет держать живот подтянутым, а весь организм в тонусе.

Пейте исключительно чистую воду. Кристально чистая вода - залог здоровья.

Попробуйте выпрямить волосы. Дамы с прямыми волосами всегда выглядят несколько стройнее за счёт вертикальных линий.

Подбор одежды одного тона (неважно какого) визуально также будет стройнить фигуру.

Употребляйте больше сухофруктов. Они очень богаты микроэлементами и витаминами, так необходимыми для красоты и здоровья кожи, волос и всего организма.

При выборе шоколада следует учитывать, что польза есть лишь от тёмного.

Питаться следует регулярно и правильно. Здоровый завтрак и обед дадут достаточно сил для того чтобы в течении всего дня быть сильной и здоровой.

При занятии спортом нужно помнить, что главное не их количество, а качество. Небольшие тренировки по 5-10 минут позволят держать красивую форму. Если правильно подобрать упражнения можно легко усовершенствовать фигуру.



Видео по теме:

Секреты красоты,молодости и здоровья.Татьяна РеваСекреты красоты,молодости и здоровья.Татьяна Рева
Добро пожаловать на мой каналhttps://www.youtube.com/user/tanja71111 ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ОТКРОЙ МЕНЯ▽ ▽ ▽ ▽ ___ Совершая покупки через...
БАЗОВЫЕ ЛАЙФХАКИ ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯБАЗОВЫЕ ЛАЙФХАКИ ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
БАЗОВЫЕ ЛАЙФХАКИ ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ Лайфхаки на каждый день! Это может каждый! Базовые советы для красо...
Мощные советы для женского здоровья и красоты!!!Мощные советы для женского здоровья и красоты!!!
Пять ароматов, раскрывающих женскую энергетику. покупки.https://www.youtube.com/watch?v=oxhJbx9Ph3A Production Music courtesy of Epidemic Sound...
Советую! Покупки для Красоты и ЗдоровьяСоветую! Покупки для Красоты и Здоровья
Найди меня / Find me at : ✓ Больше видео http://www.missAsh.com ✓ Vkontakte http://vk.com/miss_ash ✓ Instagram http://instagram.com/missansh ✓ Twitter https://twitte...
МОИ МАСТХЭВЫ НА ОСЕНЬ-ЗИМА 2017. Must Have для красоты и здоровьяМОИ МАСТХЭВЫ НА ОСЕНЬ-ЗИМА 2017. Must Have для красоты и здоровья
МОЙ ИНСТАГРАМ https://goo.gl/iy4CGF ○○○ КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ВЕСНОЙ, НЕКОТОРЫЕ СОВЕТЫ ПОДХОДЯТ И ДЛЯ ОСЕНИ...
Аптечные покупки для красоты и здоровьяАптечные покупки для красоты и здоровья
Аптечные покупки для красоты и здоровья Многие из нас в погоне за красотой стремятся купить самые дорогие...
Женское здоровье и красота. Советы женского доктора. Robinzon.TVЖенское здоровье и красота. Советы женского доктора. Robinzon.TV
Консультацию проводит женский доктор МЦ "Эввива" Оксана Бережная. 2013 год. Robinzon.TV - информационное агентство,...
Красота и здоровье Важные советы для красоты и здоровьяКрасота и здоровье Важные советы для красоты и здоровья
Красота и здоровье Важные советы для красоты и здоровья. Консультации врачей http://surpric.ru/sp.html Красота и здор...
Несколько советов для красоты и здоровьяНесколько советов для красоты и здоровья
Красота и здоровье зависят только от нас самих, и это неоспоримый факт! Для того, чтобы наше здоровье и красо...