Советы для красоты и здоровья

Советы для красоты и здоровьяСтарайтесь чаще ходить по ступенькам. При ходьбе по лестнице вверх ежеминутно сжигается порядка 11 калорий. Ровно туже пользу можно получить от бега трусцой.

Помогите своему желудку. С помощью простой чашки с мятным чаем можно улучшить пищеварительный процесс и избежать вздутия живота. Правильное пищеварение – залог красоты и здоровья.

Не следует забывать о ногах. Не пренебрегаете очисткой стоп от омертвевшей кожи и увлажнением ног различными лосьонами.

Старайтесь иногда качать пресс. Он будет держать живот подтянутым, а весь организм в тонусе.

Пейте исключительно чистую воду. Кристально чистая вода - залог здоровья.

Попробуйте выпрямить волосы. Дамы с прямыми волосами всегда выглядят несколько стройнее за счёт вертикальных линий.

Подбор одежды одного тона (неважно какого) визуально также будет стройнить фигуру.

Употребляйте больше сухофруктов. Они очень богаты микроэлементами и витаминами, так необходимыми для красоты и здоровья кожи, волос и всего организма.

При выборе шоколада следует учитывать, что польза есть лишь от тёмного.

Питаться следует регулярно и правильно. Здоровый завтрак и обед дадут достаточно сил для того чтобы в течении всего дня быть сильной и здоровой.

При занятии спортом нужно помнить, что главное не их количество, а качество. Небольшие тренировки по 5-10 минут позволят держать красивую форму. Если правильно подобрать упражнения можно легко усовершенствовать фигуру.



Видео по теме:

25 ДОСТУПНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ25 ДОСТУПНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
НЕДОРОГИЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ ДОМАШНИЕ МАСКИ Потрескавшиеся пятки, прыщи, темные подмышки, перхоть… Каждая...
Мощные советы для женского здоровья и красоты!!!Мощные советы для женского здоровья и красоты!!!
Советы для женского здоровья и красоты! Пять ароматов, раскрывающих женскую энергетику. Мой инстаграм...
33 ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ!!!33 ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ!!!
33 ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ!!!
КРАСОТА ИЗ АПТЕКИ. Полезные вещи для красоты и здоровьяКРАСОТА ИЗ АПТЕКИ. Полезные вещи для красоты и здоровья
Натуральные препараты для красоты и здоровья http://got.by/37dw45 В этом видео - Полезные вещи для красоты из АПТЕКИ...
Красота и здоровье Важные советы для красоты и здоровьяКрасота и здоровье Важные советы для красоты и здоровья
Красота и здоровье Важные советы для красоты и здоровья. Консультации врачей http://surpric.ru/sp.html Красота и здор...
Красота и здоровье 6 советов для красоты и здоровьяКрасота и здоровье 6 советов для красоты и здоровья
Красота и здоровье 6 советов для красоты и здоровья. Консультации врачей http://surpric.ru/sp.html Красота и здоровье...
10 РЕЦЕПТОВ С АЛОЭ || ПОЛЬЗА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ10 РЕЦЕПТОВ С АЛОЭ || ПОЛЬЗА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ С АЛОЭ ДЛЯ КОЖИ Косметические средства на основе алоэ особенно популярны сегодня, благодар...
Осенние советы для здоровья и красоты [Идеи для жизни]Осенние советы для здоровья и красоты [Идеи для жизни]
Как не заболеть в холода, укрепить здоровье и правильно ухаживать за собой - об этом всём наш новый ролик....
Как Быстро Убрать ХОЛКУ! Простые и эффективные советы для здоровья и красотыКак Быстро Убрать ХОЛКУ! Простые и эффективные советы для здоровья и красоты
Как убрать горбик на шее Наше тело со временем постепенно деформируется. Сказываются образ жизни, лишний...