Медицинская диета для больных ожирением

Как же неприятно вносить в свою жизнь какие - либо ограничения. Мало того, что живем в обществе, по его законам и рамкам приличия, еще и дома заведены специфические обычаи и обязанности. Особенно тяжело даются ограничения в еде. Сейчас женщины улыбнулись, ведь каждая в своей жизни не раз садилась на диету, и не два раза срывалась на вкусности. Что поделаешь, тяжело человеку владеть собой, когда дело касается еды. Но, есть случаи, когда съеденная конфета может стоять вам жизни. Именно медицинские запреты и лечебные диеты, заставляют нас в корне пересмотреть рацион и способ питания.

Многие люди забывают, что ожирение - тоже болезнь, которая требует лечения и режима. С этой целью, был создан один из медицинских столов - так называемых медицинских диет. Эта диета имеет восьмой номер и приписывается именно больным ожирением.

Что же прописано в этой диете и чем она отличается от других? Медицинская диета изначально носит другое назначение. Цель такой диеты - поддержать или улучшить здоровье и состояние пациента. А потеря лишнего веса - прилагается. Большинство интернетовских диет никогда не обсуждались с врачами, и могут повредить вашему здоровью. Также как и лечение, диагноз должен определить врач. Только специалист сможет правильно и корректно подобрать схему лечения именно для вас, рассчитает норму потери веса, суточный рацион.

Если же вы не больны ожирением, но считаете, что бока у вас лишние, можно смело использовать диету №8 для похудения. Вреда она вам точно не принесет, худеть вы будете постепенно и плавно.

Какие же рекомендации врачей, относительно стола №8? Пища должна быть нормальной температуры, преимущественно тушенная, запеченная или варенная. Приемы пищи нужно разделить по часам. Количество приемов - 5-6 в день.

Теперь об ограничениях по продуктах (суточная норма)

Соль - 5-6 г.

Хлеб (пшеничный грубого помола, ржаной) - 100-150 г.

Супы - 200-250 мл за 1 прием, 2-3 раза в неделю.

Мясо (говядина, индейка, курятина), рыба - по 150 г.

Молоко - 200 г.

Творог, кисломолочные продукты низкой жирности - 200 г.

Яйца - 1-2.

Крупы - уменьшаем добавление в суп, употреблять в виде каш (овсяная, перловая, гречневая).

Овощи - предпочтение отдавайте капусте, тыкве, томатам, кабачкам, огурцам, зелени, салатам.

Закуски - можно нежирную ветчину, мясное и рыбное заливное.

Фрукты и ягоды - кисло-сладкие сорта, компоты.

Жиры - сливочное масло - 15 г, растительные - добавлять в блюда.

Сахар по возможности убрать из рациона или заменить ксилитом или сорбитом.

Химическая составляющая диеты.

60 % всех белков - животного происхождения, 25 % жиров - растительные. Количество свободной жидкости - 1-2 литра в сутки.

Медицинская диета не устанавливает очень жестких ограничений, но, в тоже время, способствует здоровой потере веса. Если же вы желаете ускорить процесс, можно добавить разгрузочные дни. Такой вид очистки организма также приветствуется врачами и ускоряет процесс похудения. Поэтому, если вы намерены похудеть с пользой для организма - смело переходите на питание по принципу лечебного стола №8

.

 

 



Видео по теме:

Диетическое питание при гипертонии и ожиренииДиетическое питание при гипертонии и ожирении
http://o-gipertonii.znaju-kak.com - Здесь самые эффективные натуральные средства от гипертонии! Если говорить о причинах,...
Как избавиться от инсулинорезистентности и лишнего весаКак избавиться от инсулинорезистентности и лишнего веса
Из материала этого видео Вы узнаете о простых стратегиях, позволяющих решить проблему инсулинорезистетнос...
ОЖИРЕНИЕ! ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ОТ 1000 БОЛЕЗНЕЙ! АДЕНОМА, КИСТЫ, ПРОФИЛАКТИКА ОПУХОЛЕЙ! КАК ПОХУДЕТЬ!ОЖИРЕНИЕ! ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ОТ 1000 БОЛЕЗНЕЙ! АДЕНОМА, КИСТЫ, ПРОФИЛАКТИКА ОПУХОЛЕЙ! КАК ПОХУДЕТЬ!
Внимание! Данная информация дана Вам в ознакомительных целях! Применять на себе показанные в видео методик...
Метаболический синдром лечение и диетаМетаболический синдром лечение и диета
http://diabet-med.com/metabolicheskij-sindrom/ - Метаболический синдром: подробная статья http://diabet-med.com/kak-snizit-saxar-v-krovi/ - Списки...
Диетическое питание, рецепты и особенности (Оrasulmd.Оrg)Диетическое питание, рецепты и особенности (Оrasulmd.Оrg)
Правильное, сбалансированное питание является неотъемлемым условием для жизнедеятельного организма,...
Как девушка лечила ожирение при помощи туберкулёзаКак девушка лечила ожирение при помощи туберкулёза
Как девушка лечила ожирение при помощи туберкулёза - расскажу вам один случай, который позволил похудеть...
Анорексия фото ДО и ПОСЛЕАнорексия фото ДО и ПОСЛЕ
Анорексия фото ДО и ПОСЛЕ - история худой девушки Пусть говорят анорексия это модно, ничего подобного. Недо...
Строение жировой клетки человека  Пищевая зависимость причины  Заболевания, связанные с ожирениемСтроение жировой клетки человека Пищевая зависимость причины Заболевания, связанные с ожирением
Описание видео: 00:07 – Жировая клетка документальный фильм 00:42 – Жировая клетка 00:56 – Когда появляются жиров...