Медицинская диета для больных ожирением

Как же неприятно вносить в свою жизнь какие - либо ограничения. Мало того, что живем в обществе, по его законам и рамкам приличия, еще и дома заведены специфические обычаи и обязанности. Особенно тяжело даются ограничения в еде. Сейчас женщины улыбнулись, ведь каждая в своей жизни не раз садилась на диету, и не два раза срывалась на вкусности. Что поделаешь, тяжело человеку владеть собой, когда дело касается еды. Но, есть случаи, когда съеденная конфета может стоять вам жизни. Именно медицинские запреты и лечебные диеты, заставляют нас в корне пересмотреть рацион и способ питания.

Многие люди забывают, что ожирение - тоже болезнь, которая требует лечения и режима. С этой целью, был создан один из медицинских столов - так называемых медицинских диет. Эта диета имеет восьмой номер и приписывается именно больным ожирением.

Что же прописано в этой диете и чем она отличается от других? Медицинская диета изначально носит другое назначение. Цель такой диеты - поддержать или улучшить здоровье и состояние пациента. А потеря лишнего веса - прилагается. Большинство интернетовских диет никогда не обсуждались с врачами, и могут повредить вашему здоровью. Также как и лечение, диагноз должен определить врач. Только специалист сможет правильно и корректно подобрать схему лечения именно для вас, рассчитает норму потери веса, суточный рацион.

Если же вы не больны ожирением, но считаете, что бока у вас лишние, можно смело использовать диету №8 для похудения. Вреда она вам точно не принесет, худеть вы будете постепенно и плавно.

Какие же рекомендации врачей, относительно стола №8? Пища должна быть нормальной температуры, преимущественно тушенная, запеченная или варенная. Приемы пищи нужно разделить по часам. Количество приемов - 5-6 в день.

Теперь об ограничениях по продуктах (суточная норма)

Соль - 5-6 г.

Хлеб (пшеничный грубого помола, ржаной) - 100-150 г.

Супы - 200-250 мл за 1 прием, 2-3 раза в неделю.

Мясо (говядина, индейка, курятина), рыба - по 150 г.

Молоко - 200 г.

Творог, кисломолочные продукты низкой жирности - 200 г.

Яйца - 1-2.

Крупы - уменьшаем добавление в суп, употреблять в виде каш (овсяная, перловая, гречневая).

Овощи - предпочтение отдавайте капусте, тыкве, томатам, кабачкам, огурцам, зелени, салатам.

Закуски - можно нежирную ветчину, мясное и рыбное заливное.

Фрукты и ягоды - кисло-сладкие сорта, компоты.

Жиры - сливочное масло - 15 г, растительные - добавлять в блюда.

Сахар по возможности убрать из рациона или заменить ксилитом или сорбитом.

Химическая составляющая диеты.

60 % всех белков - животного происхождения, 25 % жиров - растительные. Количество свободной жидкости - 1-2 литра в сутки.

Медицинская диета не устанавливает очень жестких ограничений, но, в тоже время, способствует здоровой потере веса. Если же вы желаете ускорить процесс, можно добавить разгрузочные дни. Такой вид очистки организма также приветствуется врачами и ускоряет процесс похудения. Поэтому, если вы намерены похудеть с пользой для организма - смело переходите на питание по принципу лечебного стола №8

.

 

 



Видео по теме:

Диетическое питание при гипертонии и ожиренииДиетическое питание при гипертонии и ожирении
http://o-gipertonii.znaju-kak.com - Здесь самые эффективные натуральные средства от гипертонии! Если говорить о причинах,...
ОЖИРЕНИЕ! ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ОТ 1000 БОЛЕЗНЕЙ! АДЕНОМА, КИСТЫ, ПРОФИЛАКТИКА ОПУХОЛЕЙ! КАК ПОХУДЕТЬ!ОЖИРЕНИЕ! ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ОТ 1000 БОЛЕЗНЕЙ! АДЕНОМА, КИСТЫ, ПРОФИЛАКТИКА ОПУХОЛЕЙ! КАК ПОХУДЕТЬ!
Внимание! Данная информация дана Вам в ознакомительных целях! Применять на себе показанные в видео методик...
Дети с лишним весом: Под ножДети с лишним весом: Под нож
Заключительная серия программы исследует возможности хирургического вмешательства как средства борьбы...
Абдоминальное ожирениеАбдоминальное ожирение
Причины отложения жира на животе. Особенности абдоминального ожирения у мужчин и женщин. Что такое висцера...
Метаболический синдром лечение и диетаМетаболический синдром лечение и диета
http://diabet-med.com/metabolicheskij-sindrom/ - Метаболический синдром: подробная статья http://diabet-med.com/kak-snizit-saxar-v-krovi/ - Списки...
Жить здорово! Три теста при ожирении. 08.08.2017Жить здорово! Три теста при ожирении. 08.08.2017
Достаточно часто у человека с ожирением есть диабет и гипертония, которые приводят к повреждению сосудов...
После бариатрической операцииПосле бариатрической операции
Соловьева Мария Олеговна - Хирург, кандидат медицинских наук (тема диссертации "Оценка эффективности хирур...
Жир Ожирение Документальный фильмЖир Ожирение Документальный фильм
Факты и научные гипотезы о механизмах возникновения ожирения и о способах борьбы с ним. Наш паблик VK: http://vk.co...