Оздоровительное питание для повышения иммунитета

Оздоровительное питание для повышения иммунитетаСесть на диету это не значит улучшить своё здоровье. Многие монодиеты рассчитаны исключительно на потерю веса, но так быстро и бесследно вы не сможете распрощаться с жировыми отложениями. Возможно обвивание и потеря тонуса кожных покровов, приобретение различных заболеваний, нарушается дисбаланс, и вы не потребляет достаточное количество полезных веществ. От этого страдает весь организм, а так же и защитные функции. Люди, сидящие на диете, чаще болеют респираторными заболеваниями – этот факт давно доказан.

Чем же можно обогатить свой холодильник, чтобы увеличить защитную функцию нашего организма?

Оздоровительное питание.
• Стабильно два раза в день вы должны потреблять необработанную растительную пищу, а так же выпивать суточную дозы жидкости – 1,5 литра. Отличной добавкой к пище будет казеин.
• При необходимости стоит прибегнуть к раздельному питанию или же сыроедению. Будьте осторожны, не каждый человек может нормально переносить данное «расписание» питания.
• Для стимуляции иммунной системы следует раз в день съедать блюда заправленный различными специями. Такого рода приправы влияют на усиление вкуса и подают сигналы головному мозгу. Принимает этот сигнал именно зона, отвечающая за выработку антител и защитных веществ.
• Кисломолочный бифидумбактерин так же станет отличным помощником не только в борьбе за именную систему, но так же поможет при заболевании печени, кишечника и пневмонии. Исследования доказали, что именно данные вещества выводят из организма радионуклиды и препятствует образованию различных опухолей. 100гр. – суточная доза.
• Не все могут питаться правильно каждый день, и не каждый может получать достаточно витаминов. В таком случае можно прибегнуть к использованию БАДов или витаминных комплексов. При выборе обязательно посоветуйтесь с врачом.



Видео по теме:

4 лучших способа укрепить ИММУНИТЕТ РЕБЕНКА. Витаминное меню на каждый день | Family is...4 лучших способа укрепить ИММУНИТЕТ РЕБЕНКА. Витаминное меню на каждый день | Family is...
В этом видео Анастасия Цыбуляк, основательница компании Glossary Organic Product, мама двух девочек, рассказывает...
Иммунитет. Как повысить восстановить иммунитет у детей и взрослых..Питание и лечение.Иммунитет. Как повысить восстановить иммунитет у детей и взрослых..Питание и лечение.
Питание для повышения иммунитета. Как повысить иммунитет детей и взрослых. Представляем видео сюжет о пита...
Продукты для повышения иммунитета. Здоровье человека часть 1Продукты для повышения иммунитета. Здоровье человека часть 1
Продукты для повышения иммунитета, здоровье человека часть 1. Настоящая итальянская пицца в Екатеринбурге...
10 продуктов для повышения иммунитета10 продуктов для повышения иммунитета
10 самых лучших продуктов для улучшения иммунитета! Правильное питание - залог крепкого здоровья!
ТОП 12: Продуктов укрепляющих иммунитетТОП 12: Продуктов укрепляющих иммунитет
Зима — пора простуды и гриппа, и чтобы избежать всех «прелестей» этого времени года необходимо не только...
Елена Малышева. Как повысить иммунитет?Елена Малышева. Как повысить иммунитет?
В этом выпуске телепередачи "Жить здорово!" с Еленой Малышевой вы узнаете с помощью каких продуктов можно...
Продукты, повышающие иммунитетПродукты, повышающие иммунитет
В этом ролике вы узнаете, какие есть продукты, повышающие иммунитет. Что делать, чтобы не болеть сезонными...
Как укрепить иммунитет натуральными препаратами? Правильное питание для иммунитета!Как укрепить иммунитет натуральными препаратами? Правильное питание для иммунитета!
Как укрепить иммунитет натуральными препаратами? Правильное питание для иммунитета! как укрепить иммуните...
Диета ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ !!!Диета ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ !!!
как не болеть, как повысить иммунитет, иммунитет, повышение иммунитета, иммунная система, грипп, здоровье,...