Банановая диета – популярная у знаменитостей

Бананы справедливо считаются диетическим продуктом, что позволят говорить про банановый разгрузочный день. Банан содержит крахмал, клетчатку, кальций, цинк, магний, серу, железо, пектин, витамины, а также сахарозу и глюкозу. В одном банане имеется 27 миллиграмм фосфора, что позитивно воздействует на умственную деятельность. Установлено, что в 100 граммах банана имеется 96 килокалорий. Кроме того бананы содержат мало жиров, что влияет на снижение уровня холестерина, также бананы заслужено считают мощнейшим источником энергии.

Банановая диета рекомендована тем, кто желает избавиться от некоторого количества лишних килограммов за короткое время. Также банановая диета прекрасно подойдет тем, кто имеет проблемы с кишечником, её также можно проводить, если вы страдаете от отеков. Специалисты уверяют, что бананы стимулируют восстановление эпителия, а также активируют выделение слизи, защищающей внутренние стенки желудка. Перед тем, как проводить эксперименты с банановой диетой лучше проконсультироваться с врачом или диетологом, если вы страдаете заболеваниями почек и печени, язвой желудка, болезными желчных путей, имеете сахарный диабет, ожирение или проблемы с кровообращением. Возможно, что банановая диета вам не рекомендована, так что не спешите с принятием решения.

Банановая диета – популярная у знаменитостей

Предлагаем вам два основных вариант банановой диеты. Первый случай – это более жесткая диета, она рассчитана на 3-4 дня. В день вам необходимо съедать три банана и выпивать три стакана обезжиренного молока, разделяя все это на несколько приемов. Для разнообразия можно приготовить банановый шейк, ля чего в блендере взбейте молоко с бананом. Такая банановая диета позволит вам потерять три килограмма веса за отведенный промежуток времени.

Второй вариант рассчитан на 3-7 дней, это более щадящая диета, но в тоже время не менее эффективная. В день можно употребить до полутора килограмм очищенных бананов. Кушать можно тогда, когда захотелось. В течение дня можно выпивать зеленый чай без сахара, с данной жидкостью ограничений нет. Эта диета позволит терять около одного килограмма веса в день. В течение недели можно позволить себе пару яиц, чтобы восполнить нехватку белка, который в бананах содержится в незначительном количестве.



Видео по теме:

ДИЕТА МОМО (TWICE)! - 7 КГ ЗА НЕДЕЛЮ! КАК ХУДЕЮТ АЙДОЛЫ?ДИЕТА МОМО (TWICE)! - 7 КГ ЗА НЕДЕЛЮ! КАК ХУДЕЮТ АЙДОЛЫ?
WeightLoss #twice #Momo #Момо #твайс #диета ------------------------------------- Кредиты сайтам: ~ диета Момо https://www.yesasia.ru/article/572951 ~...
Похудели на 20 кг ради карьеры | Диеты KPOP айдолов и актеров | ToRi MaRtiniПохудели на 20 кг ради карьеры | Диеты KPOP айдолов и актеров | ToRi MaRtini
안녕하세요? | Hello! | Здравствуйте! Некоторым айдолам и актерам приходится сильно похудеть, чтобы получить свой...
DIET SOLAR \ Диета айдолов ! РЕАЛЬНО ЛИ ЭТО ?! MAMAMOODIET SOLAR \ Диета айдолов ! РЕАЛЬНО ЛИ ЭТО ?! MAMAMOO
MAMAMOO #DIET #SOLAR #ДИЕТА Проверяю диету Solar из MAMAMOO ) Если вам понравился данный формат подержите меня пальчиком...
А ты знаешь? На каких диетах сидят ГОЛЛИВУДСКИЕ ЗВЕЗДЫ!!!А ты знаешь? На каких диетах сидят ГОЛЛИВУДСКИЕ ЗВЕЗДЫ!!!
Идея зеленой диеты вовсе не нова: ее придумали американские диетологи с целью похудения. Во-первых, большин...
САМЫЕ БЕЗУМНЫЕ ДИЕТЫ ПРОШЛОГОСАМЫЕ БЕЗУМНЫЕ ДИЕТЫ ПРОШЛОГО
Самые безумные диеты прошлого заставляют нас, современных людей, и смеяться, и ужасаться. Как только раньше...
Вафли (а можно и блины) из фасоли. Пальчики оближешь😋! Заготовка завтраков/ужинов впрок🕜!Вафли (а можно и блины) из фасоли. Пальчики оближешь😋! Заготовка завтраков/ужинов впрок🕜!
Всем большой веганский привет! В этом видео я покажу вам рецепт голливудской веганской знаменитости - Алиси...
- 2kg for 3 days | Suzy diet (ENG sub)- 2kg for 3 days | Suzy diet (ENG sub)
Всем аннён! Сегодня будем проверять столь популярную диету! Purple you!
I Tried Intermittent Fasting for 10 DAYS | WHAT I EAT EVERYDAY (Before & After Results)I Tried Intermittent Fasting for 10 DAYS | WHAT I EAT EVERYDAY (Before & After Results)
SUBSCRIBE FOR WEEKLY VIDEOS ▻ http://bit.ly/SubscribeToEmi ♡ADD ME ON INSTAGRAM: @EmiWong_ ▻ https://www.instagram.com/emiwong_ ...