Как можно догадаться из названия диеты, основным её продуктом являются кабачки, крупные порции которых, изготовленные различными способами, надо употреблять каждый раз при активно приеме пищи. Дополнительными продуктами могут быть: огурцы, морковь, цветная капуста, сливы, ягоды, киви, речная рыба, белое мясо птиц, яйца и разная крупа.
Однако, диеты существуют не только для взрослых, иногда в них нуждаются и дети, поэтому не будет лишней и диета для детей, так как избыточной вес лучше устранять в раннем возрасте. При кабачковой диете нужно обязательно исключить из питания алкоголь, хлебобулочные продукты, молоко, любое другое мясо, кофе, сладости, копчености, растительное и сливочное масло, картофель, рис.
Сидеть на этой диете рекомендуется 4 недели, повторять не чаще одного раза в год. Потеря в весе обещается до десяти килограмм, не меньше трех должны уйти уже на первой неделе. Лучше всего эта диета идет в конце лета или начале осени, ведь тогда на прилавках появляется множество различных кабачков. Хотя диета и тяжелая, но зато разрешает крупные объемы еды. Но будьте бдительны, не каждому удается есть по три раза в день одно и то же в течении месяца, а уж тем более, без последствий.
