Капустная диета

Вторым хлебом, и не иначе, называли на Руси капусту до появления картофеля. Она была постоянным продуктом в рационе наших предков. Разнообразные виды капусты, а именно кочанная, брокколи, цветная, брюссельская использовались в переработанном и свежем виде.

Прошло некоторое время и ученые установили, что в капусте имеется значительное количество необходимых для человека питательных веществ, таких как витамины, углеводы, белки, минеральные соли, в особенности кальция и фосфора.

Целебные свойства капустных листьев и сока из капусты известны людям уже очень много времени. Недаром же капусту издавна считали лечебным растением. Она оказывает позитивное воздействие на развитие и рост клеток, противодействует малокровию, нормализует процессы свертывания крови. Как было установлено учеными, люди, употребляющие большое количество капусты, значительно реже болеют раком. Разные лекарственные блюда из этого растения, капустная диета помогает людям при заболеваниях печени и нервной системы.

Капустная диета

Понятное дело, что капустная диета не одна, их есть большое множество. Классическая капустная диета не является очень длительной (до 10 дней) и строгой. Механизм похудения прост, капуста хорошо заполняет желудок, а, следовательно, прекрасно утоляет голод. К рому же принято считать, что капуста сама по себе сжигает жиры, но если начата капустная диета, то помните, что салить её нельзя. Кроме того в день нужно выпивать не менее пары литров воды, можно пить зеленый чай.

Примерная вариация капустной диеты: на завтрак необходимо выпить кофе без сахара. На обед едим капусту с не рафинированным маслом или капустный суп, через день можно добавлять по одному яйцу. На ужин разрешается 200 грамм постного мяса или такую же массу рыбы или кефира.

Важно помнить, что капустная диета подразумевает лишь одно нарушение такого рациона. Если вам очень сильно хочется есть в перерывах между приемами пищи, то можно есть исключительно капусту, вот её можно есть в любых количествах. За одну неделю такой диеты вы сможете сбросить до 4,5 килограмм.



Видео по теме:

КАК ПОХУДЕТЬ НА - 10КГ? | капустная диета  | итоги за 11 днейКАК ПОХУДЕТЬ НА - 10КГ? | капустная диета | итоги за 11 дней
https://www.instagram.com/shilovatanya9/ - ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСКАТЬ НИЧЕГО НОВОГО :З МОЯ ГРУППА: https://vk.com/shilova_tanya По ...
Капустная диета. МЕНЮ капустной диетыКапустная диета. МЕНЮ капустной диеты
Эта эффективная диета позволит вам терять вес, при этом не испытывая чувства голода. В этом видео мы расскаж...
КАПУСТНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | минус 10 кг. за неделю | диетаКАПУСТНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | минус 10 кг. за неделю | диета
КАПУСТНАЯ ДИЕТА позволяет избавиться до 10 кг за неделю, что порой может выручить, если нужно похудеть быстр...
Миф о похудении №10: капустная диета помогает похудетьМиф о похудении №10: капустная диета помогает похудеть
Узнай 10 мифов о похудении, которые делают тебя толстым! - http://vmolodov.ru/pohudenie/?=youtube Очень часто людям желающим...
Капустная диета. До минус 10 кг за 10 дней на копеечной капусте. Теряй лишний вес быстроКапустная диета. До минус 10 кг за 10 дней на копеечной капусте. Теряй лишний вес быстро
Диета на капусте. Представляю для вас знаменитую и эффективную капустную диету для комфортного и полезного...
Капустная диета для похудения и мой отзыв.Опрос!Cabbage Soup Diet for weight loss, and my review.Капустная диета для похудения и мой отзыв.Опрос!Cabbage Soup Diet for weight loss, and my review.
И так дорогие друзья,я сидела на капусной диете 10 дней(дольше на ней сидеть противопоказано для здоровья)по...
Капустная диета для похудения.Замер параметров.Капустная диета для похудения.Замер параметров.
Диета, основным продуктом, которой является капуста – очень эффективна. https://www.youtube.com/watch?v=T57J89Nr7hc Это связан...
Капустная диета -  до 10 килограмм за 10 дней. Меню капустной диеты.Капустная диета - до 10 килограмм за 10 дней. Меню капустной диеты.
Капустная диета - до 10 килограмм за 10 дней. Меню капустной диеты: https://youtu.be/dxYQxb8cMEk Капустная диета не являетс...
Едим ЭТО и Жир уйдет Мгновенно?Едим ЭТО и Жир уйдет Мгновенно?
Статья из видео https://clck.ru/Fj267 Капустная диета – низкокалорийная эффективная система питания, позволяющая...