Кефирно-яблочная диета

Эта диета будет интересна не только тем людям, которые желают сбросить лишние килограммы, но и просто хорошенько оздоровиться. Чем-то она напоминает яблочную диету, но сейчас в рацион добавляется обезжиренный кефир, помогающий в поглощении и смягчении кислоты яблок.

Иногда во время диеты можно позволить себе какой-нибудь вкусный салатик. Салат "Цезарь" станет отличным вариантом, в нем много вкусных и полезных ингредиентов, а готовить его не сложно. Придерживаться кефирно-яблочной диеты лучше в течении семи дней. За это время можно потерять от пяти до семи килограмм. На один день вам будет нужно 1,5 кг яблок (желательно зеленых) и 0,5 л обезжиренного кефира.

Съедаем яблоко, через полчаса нужно запить кефиром, 100-150 грамм, разумеется, что без сахара. Делаем так 5 раз в день. Если после ужина почувствуете голод, то за два часа перед сном можно съесть еще яблоко и снова запить кефиром. Во время этой диеты без ограничений и последствий можно употреблять негазированную воду и чай, но только зеленый и без сахара. Противопоказаниями в этой диете считаются углеводы, вернее их отсутствие, поэтому она не подходит для людей с ожирением высокой степени и тем, кто страдает некоторыми хроническими заболеваниями.



Видео по теме:

Простое ЯБЛОКО и КЕФИР сожгут 9 КГ за 9 ДНЕЙ?Простое ЯБЛОКО и КЕФИР сожгут 9 КГ за 9 ДНЕЙ?
Яблочно-кефирная диета рекомендована не только с целью похудения, но и для улучшения состояния здоровья,...
Кефирно яблочная диета. На 3, 7 и 9 дней. Кефир для похуденияКефирно яблочная диета. На 3, 7 и 9 дней. Кефир для похудения
Одним из наиболее эффективных и быстрых способов похудеть считается кефирно яблочная диета. Ее длительнос...
Кефирная диета. Мои результаты.Кефирная диета. Мои результаты.
Всем привет! Меня зовут Галина и я рада всем посетителям и друзьям своего канала! В этом видео я покажу свои...
Кефирно-яблочная экспресс диета 9 ДНЕЙ - 4-5 КГ. Домашний Очаг с МаринойКефирно-яблочная экспресс диета 9 ДНЕЙ - 4-5 КГ. Домашний Очаг с Мариной
Друзья, открываю новый плейлист на своем канале, который будет посвящен диетам, снижению веса, похудению...
Строгая КЕФИРНО-ЯБЛОЧНАЯ диета поможет очень БЫСТРО ПОХУДЕТЬ!!!Строгая КЕФИРНО-ЯБЛОЧНАЯ диета поможет очень БЫСТРО ПОХУДЕТЬ!!!
УТатьяны #диета #моятеплица Что же такого особенного в кефирно-яблочной диете? Все дело в калориях. Из-за...
Кефирная диета мой отзыв, 5дней - 4кг, проверенно на мне :)Кефирная диета мой отзыв, 5дней - 4кг, проверенно на мне :)
Рассказываю про диету на кефире, как я скинул на кефирной диете 4кг за 5 дней. Какой кефир пить на диете, как...
Диета на кефире и яблоках- как похудеть на диете с кефиромДиета на кефире и яблоках- как похудеть на диете с кефиром
Плюсы кефирно-яблочной диеты. Как яблоки, так и кефир прекрасно очищают организм от шлаков и настраивают...
Кефирная диета. Меню кефирной диетыКефирная диета. Меню кефирной диеты
Кефирная диета - это просто и достаточно вкусный способ избавиться от лишних килограммов за короткий срок....
- 10КГ за 10 Дней? Натерла ЯБЛОКО на ТЕРКЕ и Питалась Как Сказано в МЕНЮ Диеты- 10КГ за 10 Дней? Натерла ЯБЛОКО на ТЕРКЕ и Питалась Как Сказано в МЕНЮ Диеты
Яблочная диета для похудения – недорогой, простой и эффективный способ нормализации веса. Она основываетс...