Кефирно-яблочная диета

Эта диета будет интересна не только тем людям, которые желают сбросить лишние килограммы, но и просто хорошенько оздоровиться. Чем-то она напоминает яблочную диету, но сейчас в рацион добавляется обезжиренный кефир, помогающий в поглощении и смягчении кислоты яблок.

Иногда во время диеты можно позволить себе какой-нибудь вкусный салатик. Салат "Цезарь" станет отличным вариантом, в нем много вкусных и полезных ингредиентов, а готовить его не сложно. Придерживаться кефирно-яблочной диеты лучше в течении семи дней. За это время можно потерять от пяти до семи килограмм. На один день вам будет нужно 1,5 кг яблок (желательно зеленых) и 0,5 л обезжиренного кефира.

Съедаем яблоко, через полчаса нужно запить кефиром, 100-150 грамм, разумеется, что без сахара. Делаем так 5 раз в день. Если после ужина почувствуете голод, то за два часа перед сном можно съесть еще яблоко и снова запить кефиром. Во время этой диеты без ограничений и последствий можно употреблять негазированную воду и чай, но только зеленый и без сахара. Противопоказаниями в этой диете считаются углеводы, вернее их отсутствие, поэтому она не подходит для людей с ожирением высокой степени и тем, кто страдает некоторыми хроническими заболеваниями.



Видео по теме:

Кефирно яблочная диета. На 3, 7 и 9 дней. Кефир для похуденияКефирно яблочная диета. На 3, 7 и 9 дней. Кефир для похудения
Одним из наиболее эффективных и быстрых способов похудеть считается кефирно яблочная диета. Ее длительнос...
Кефирно яблочная диетаКефирно яблочная диета
Начни худеть с бесплатной книгой Татьяны Рыбаковой - http://bit.ly/RYBAKOVa Татьяна Рыбакова рассказывает о том, как...
Кефирно яблочная диета 9 дней| #edblack #кефирнаядиетаКефирно яблочная диета 9 дней| #edblack #кефирнаядиета
представляю свою версию отличной жесткой диеты которая будет длится до девяти дней.Даю совет и несколько...
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? Разгрузочный день #4 финал. Кефирная диета! Очищение организма.КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? Разгрузочный день #4 финал. Кефирная диета! Очищение организма.
Итак, подводим итоги нашей КЕФИРНОЙ ДИЕТЫ. Результаты вполне неплохие, учитывая то, что эти РАЗГРУЗОЧНЫЕ...
Кефирная диета. До МИНУС 14 кг за неделю. Меню кефирной диетыКефирная диета. До МИНУС 14 кг за неделю. Меню кефирной диеты
Кефирная диета - это просто и достаточно вкусный способ избавиться от лишних килограммов за короткий срок....
Яблочная диета проверкаЯблочная диета проверка
Яблочная диета проверка #БыстроеПохудение #ПроверкаДиеты -------ВИДЕО ГДЕ Я ПРОБУЮ ВКУСНЯШКИ ТУТ--------- https://www....
Как похудеть с помощью кефира и яблокКак похудеть с помощью кефира и яблок
Кефирно-яблочная диета считается одной из самых популярных, эффективных способов похудения. Как быстро...
Диета на кефире и яблоках- похудеть на диете с кефиром | #edblack #диетанакефиреДиета на кефире и яблоках- похудеть на диете с кефиром | #edblack #диетанакефире
Плюсы кефирно-яблочной диеты. Как яблоки, так и кефир прекрасно очищают организм от шлаков и настраивают...
МИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙМИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙ
https://www.youtube.com/watch?v=PojgcRdt7MM - Как я похудела на 15кг. СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, Я ВАС ЛЮБЛЮ! ❤ НАЙДИ МЕНЯ В: INSTAGRAM:...