Кефирно-яблочная диета

Эта диета будет интересна не только тем людям, которые желают сбросить лишние килограммы, но и просто хорошенько оздоровиться. Чем-то она напоминает яблочную диету, но сейчас в рацион добавляется обезжиренный кефир, помогающий в поглощении и смягчении кислоты яблок.

Иногда во время диеты можно позволить себе какой-нибудь вкусный салатик. Салат "Цезарь" станет отличным вариантом, в нем много вкусных и полезных ингредиентов, а готовить его не сложно. Придерживаться кефирно-яблочной диеты лучше в течении семи дней. За это время можно потерять от пяти до семи килограмм. На один день вам будет нужно 1,5 кг яблок (желательно зеленых) и 0,5 л обезжиренного кефира.

Съедаем яблоко, через полчаса нужно запить кефиром, 100-150 грамм, разумеется, что без сахара. Делаем так 5 раз в день. Если после ужина почувствуете голод, то за два часа перед сном можно съесть еще яблоко и снова запить кефиром. Во время этой диеты без ограничений и последствий можно употреблять негазированную воду и чай, но только зеленый и без сахара. Противопоказаниями в этой диете считаются углеводы, вернее их отсутствие, поэтому она не подходит для людей с ожирением высокой степени и тем, кто страдает некоторыми хроническими заболеваниями.



Видео по теме:

Кефирно яблочная диетаКефирно яблочная диета
Начни худеть с бесплатной книгой Татьяны Рыбаковой - http://bit.ly/RYBAKOVa Татьяна Рыбакова рассказывает о том, как...
Кефирно яблочная диета. На 3, 7 и 9 дней. Кефир для похуденияКефирно яблочная диета. На 3, 7 и 9 дней. Кефир для похудения
Одним из наиболее эффективных и быстрых способов похудеть считается кефирно яблочная диета. Ее длительнос...
Кефирно-яблочная экспресс диета 9 ДНЕЙ - 4-5 КГ. Домашний Очаг с МаринойКефирно-яблочная экспресс диета 9 ДНЕЙ - 4-5 КГ. Домашний Очаг с Мариной
Друзья, открываю новый плейлист на своем канале, который будет посвящен диетам, снижению веса, похудению...
Строгая КЕФИРНО-ЯБЛОЧНАЯ диета поможет очень БЫСТРО ПОХУДЕТЬ!!!Строгая КЕФИРНО-ЯБЛОЧНАЯ диета поможет очень БЫСТРО ПОХУДЕТЬ!!!
УТатьяны #диета #моятеплица Что же такого особенного в кефирно-яблочной диете? Все дело в калориях. Из-за...
Кефирная диета. Меню кефирной диетыКефирная диета. Меню кефирной диеты
Кефирная диета - это просто и достаточно вкусный способ избавиться от лишних килограммов за короткий срок....
Как похудеть с помощью кефира и яблокКак похудеть с помощью кефира и яблок
Кефирно-яблочная диета считается одной из самых популярных, эффективных способов похудения. Как быстро...
Мой разгрузочный день на яблоках и кефире. КЕФИРНАЯ ДИЕТА.Мой разгрузочный день на яблоках и кефире. КЕФИРНАЯ ДИЕТА.
Инфобокс✦ ✓ YouTude https://www.youtube.com/user/TheSonya140586 ✓ ASMR канал https://goo.gl/kjfyyq ✓ ВК http://vk.com/siranush14 ✓ Instagram ...
Яблочная диета проверкаЯблочная диета проверка
Яблочная диета проверка #БыстроеПохудение #ПроверкаДиеты -------ВИДЕО ГДЕ Я ПРОБУЮ ВКУСНЯШКИ ТУТ--------- https://www....
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? Разгрузочный день #4 финал. Кефирная диета! Очищение организма.КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? Разгрузочный день #4 финал. Кефирная диета! Очищение организма.
Итак, подводим итоги нашей КЕФИРНОЙ ДИЕТЫ. Результаты вполне неплохие, учитывая то, что эти РАЗГРУЗОЧНЫЕ...