Особенности арбузной диеты

Не за горами лето, а поэтому всё больше людей мечтает привести себя в форму и избавиться от лишних килограммов. Некоторые из нас ошибочно полагают, что диета – это скудный рацион и пресные блюда. Но это совсем не так. Предлагаем вашему вниманию арбузную диету. Начнём с того, что подобный рацион питания относится к категории монодиет. Соответственно, ваш организм должен нормально воспринимать употребление этой сладкой ягодки в огромных количествах. В некоторых случаях уже после первого успешного дня нахождения на диете могут появиться колики, рези и неприятные ощущения в желудке. Если такие проблемы возникнут, то лучше всего отдать предпочтение другой диете. В случае, если ваш организм прекрасно принимает подобный рацион питания, тогда полный вперед! Хотя меню диеты очень скудное, но она в большинстве случаев отлично переносится и не вызывает никакого дискомфорта. В подтверждение этому – огромное количество положительных отзывов. Предлагаем вам несколько вариантов этой диеты.

Вариант №1.

Данная диета предполагает употребление только одного продукта – арбуза. Кушать его можно сколько угодно. В среднем на каждые десять килограммов вашего веса приходится по килограмму мякоти. Всё количество мякоти ягоды следует разделить на пять-шесть приемов. Кроме этого ничего больше кушать нельзя. При желании можно пить лишь зеленый чай и очищенную воду. Однако вряд ли вы захотите употреблять какую либо жидкость, ведь арбуз – это огромное количество сока. На этой диете следует сидеть не более пяти-семи дней. Это наиболее оптимальный срок, иначе диета сможет принести вред организму. Благодаря арбузной диеты вы сможете избавиться от трех-пяти килограммов.

Вариант №2.

На данной диете можно сидеть десять дней, ведь вместе с арбузом можно употреблять несколько ломтиков ржаного хлеба (из муки грубого помола или зернового). В результате вас не будет одолевать голод, да и отличное настроение на целый день вам обеспечено. Чтобы сброшенные с таким трудом килограммы не вернулись снова, необходимо правильно выходить из диеты. Специалисты рекомендуют на протяжении десяти-пятнадцати дней питаться фруктами, овощами, злаковыми, различными кашами, кисломолочными продуктами и постным мясом. За несколько часов до сна необходимо скушать немного арбуза (килограмм ягоды на 30 килограмм веса).

Ваш рацион может быть следующим:

На завтрак: каша (как вариант – мюсли) + творог + яблоко/груша + чай.

На обед: овощной салат, заправленный оливковым маслом (можно заменить лимонным соком) + одно яйцо + 100 г рыбы или мяса + кофе/чай.

На ужин: арбуз (напоминаем, один килограмм на 30 килограмм веса).

Данная диета имеет ряд преимуществ:

* Краткосрочность.

* Отличная переносимость.

* Эффективность.

* Диета помогает вывести из организма шлаки, соли и застоявшуюся воду, соответственно – нормализовать обмен веществ.

Арбузная диета противопоказана людям, у которых проблемы с мочеполовой системой или почками. Также не стоит прибегать к этой диете диабетчикам. Рекомендуем вам дождаться того момента, когда ягоды арбуза в большом количестве появятся на прилавках магазинов. В противном случае нитраты и вредные вещества принесут вашему здоровью огромнейший вред. На арбузы лучше всего налегать ближе к августу.

Результаты этой диеты по-настоящему впечатляют. Чтобы постоянно находиться в форме, можно периодически прибегать к арбузной диете. Напоминаем, перед тем, как кардинально изменить рацион своего питания, следует проконсультироваться со специалистом.



Видео по теме:

как похудеть и убрать жир на животе, боках, бедрах? правильная диета для похудения нужна!как похудеть и убрать жир на животе, боках, бедрах? правильная диета для похудения нужна!
как похудеть и убрать жир на животе, боках, бедрах? диета для похудения поможет правильно снизить вес! похуд...
Арбузная чистка для сыроедовАрбузная чистка для сыроедов
Арбузная чистка для сыроедов, которая позволит достичь еще более лучших результатов (лучше трансерфинг,...
"Еда живая и мёртвая": Вся правда об арбузах, рыба для ухи и рецепты блюд за пять минут (24.09.2016)
Как много в арбузах сахара и есть ли в них нитраты? Почему не рекомендуется разрезать арбуз на рынке и можно...
как убрать жир с живота и боков быстро и легко? советы диетолога как правильно питаться и похудетькак убрать жир с живота и боков быстро и легко? советы диетолога как правильно питаться и похудеть
как убрать жир с живота и боков быстро и легко? советы диетолога как правильно питаться и похудеть как убрат...
РАЗДУТЫЙ ЖИВОТ! Как избавиться от вздутия и похудеть ЗА НОЧЬ! Вот это поворот!РАЗДУТЫЙ ЖИВОТ! Как избавиться от вздутия и похудеть ЗА НОЧЬ! Вот это поворот!
РЕКЛАМА - groupevomedia@gmail.com *************************************************************** ➔ Instagram - https://www.instagram.com/ostroumnogg/ ...
Гречневая, рисовая и др. диеты. Почему монодиеты дают только временный эффект? [Галина Гроссманн]Гречневая, рисовая и др. диеты. Почему монодиеты дают только временный эффект? [Галина Гроссманн]
Кликайте по ссылке https://goo.gl/i0ks4G ,если Вы хотите избавиться от тяги к сладкому, мучному, от целлюлита и пищево...
Как Быстро Похудеть Подростку [Как Быстро Похудеть Подростку]Как Быстро Похудеть Подростку [Как Быстро Похудеть Подростку]
Почему этот комплекс для похудения так ЭФФЕКТИВЕН? Вот что говорят про это средство в Контрольной закупке:...
Вопросы и ответы. Диета Вопросы и ответы. Диета "3 кг за 1 день" при гастрите.
Похудеть - это просто! Подробности на сайте: http://antives.ru/
ЛЕДЯНАЯ ДИЕТАЛЕДЯНАЯ ДИЕТА
Ледяная диета. Продолжительность - 6 недель. Особенности: требует понижения температуры среды обитания...