Перловая диета

Некоторые диетологи считают, что эффективным методом похудения будет сокращения количества потребляемых углеводом и жиров. Кроме того, нужно уделить должное внимание обмену веществ, чтобы нормализовать его. Из этого следует, что самым лучшим способом будет употребление исключительно каши. Лучше всего – перловой.

Есть много средств самозащиты, но выбирать лучше что-то надежное и компактное, например электрошокер, отличное средство для самообороны в любой ситуации. Преимущества перловой диеты видны издалека. Прежде всего, доступность и дешевизна. Кроме того, очищенное от зерновой оболочки ядрышко ячменя, весьма полезно для организма человека. Оно снабжает его различными полезными витаминами и микроэлементами.

Соблюдать эту диету нужно 5-7 дней. В течении этого времени рекомендуется употреблять побольше негазированной воды, а есть исключительно перловую кашу. Готовить её без соли и жира. Такую диету многие посчитают однообразной или жесткой, но результат вас обязательно порадует. Ведь в сутки на этой диете можно терять до килограмма веса. Но помните, что первые дни вес будет уменьшаться за счет выведения из организма воды, а также очищения кишечника. А вот далее вы активно будете терять подкожный жир, что и является первоочередной задачей.