Творожная диета

Творожная диета получила такую популярность в основном за счет уникальных свойств этого продукта, который составляет её основу. Как можно было догадаться, это творог. Он прекрасно усваивается нашим организмом. А белки, которые входят в его состав, перевариваются гораздо быстрее и проще, чем белки в мясе и подобных продуктах.

Кстати, для более эффективного похудения лучше точно знать сколько калорий в день нужно чтобы похудеть, ведь это количество у всех разное и подсчитывается с учетом роста, веса, возраста и даже таких тонких параметров, как скорость процессов метаболизма и усваивание пищи. Творог же, в свою очередь, богат на кальций, минералы, отвечающие за прочность наших костей, красоту и крепость ногтей, волос и зубов. В конце концов, творог простая пища и употреблять её можно практически всем людям, начиная младенцами и заканчивая стариками. Случаи непереносимости или аллергии на творог крайне редки.

Вариантов применения этой диеты много, она эффективна при избыточном весе. Рассмотрим некоторые из них:

1)    5 раз в день съедайте по 100 грамм творога, жирность которого не превышает 9%, кроме этого, нужно выпивать 2 стакана чая, за день, стакан отвара шиповника и пару стаканов нежирного кефира.

2)    Еще один вариант, на этот раз 600 грамм нежирного творога, 50 грамм сметаны и 100 сахара, на день, употребить все это за 4-5 приемов.



Видео по теме:

Творожная диета. До МИНУС 5 кг за 5 дней! Варианты и МЕНЮ творожной диетыТворожная диета. До МИНУС 5 кг за 5 дней! Варианты и МЕНЮ творожной диеты
Творожная диета позволяет быстро избавиться от нескольких ненужных килограмм. Причем она считается достат...
Экспресс диеты для лета. Творожная диетаЭкспресс диеты для лета. Творожная диета
как похудеть за короткое время... подпишись и не пропусти новое видео.
МИНУС 5 КИЛОГРАММ ЗА 3 ДНЯМИНУС 5 КИЛОГРАММ ЗА 3 ДНЯ
Минус 5 килограмм за 3 дня. https://youtu.be/Q6_WoCtCQWU Диеты, с помощью которых можно потерять от 2 до 5 килограмм веса...
Творожная диета на неделю| #edblack #творожнаядиета #диетанатворогеТворожная диета на неделю| #edblack #творожнаядиета #диетанатвороге
Сегодня я представлю для вас отличную, необычно эффективную диету на твороге с добавлением кефира, а также...
Творожная диета для похудения отзывыТворожная диета для похудения отзывы
Подробнее-http://www.goji1.pohudenieclub.ru.
Диета Магги Творожная 1 неделя 1 деньДиета Магги Творожная 1 неделя 1 день
Привет, я худею на YouTube! Следите за моим каналом и вы будете свидетелями моего желанного преображения до...
Творожная диетаТворожная диета
"5 СЕКРЕТОВ ПОХУДЕНИЯ" - бесплатная книга Татьяны Рыбаковой по ссылке - http://bit.ly/RYBAkova Свой секрет невероятного...
Творожная диета! Если Ваша цель - быстрое похудение, это видео для вас!Творожная диета! Если Ваша цель - быстрое похудение, это видео для вас!
Если ваша цель — быстрое похудение, эта видео для вас. Никаких долгих воздержаний, специфических ингредиен...
КАК ПОХУДЕТЬ (BLOG) // День 21 (Творог)КАК ПОХУДЕТЬ (BLOG) // День 21 (Творог)
Как похудеть? Посмотри мои видео - узнаешь! Группа в вк - vk.com/rabi_jeludka.