Варианты картофельной диеты

Как и большинство монодиет, картофельная диета существует не в одном, а во многих вариантах, кардинально они отличаются лишь в количество употребляемого продукта (картофеля), далее идет количество «добавок», то есть той еды, которая употребляются вместе с картофелем.

Если вы хотите не только похудеть, но еще и как-то выделиться среди других в виртуальном мире, то обратите внимание на статусы про любовь, для каждого найдется подходящая фраза.  Рассмотрим для начала наиболее жесткий вариант диеты. На завтра стакан молока, на обед триста грамм картофельного пюре, а на ужин салат, картофельный. Этот вариант диеты позволит сбрасывать до 500 грамм за один день. Просидеть на такой диете желательно не более пяти дней, а снова садиться на неё не чаще, чем через месяц.

Есть и более «мягкий» вариант этой диеты. Варим 1 килограмм картошки в мундире и делим на 5-6 приемов пищи. Есть продукт нужно без соли, но можно и даже нужно посыпать картошку зеленью, это может быть укроп, петрушка, зеленый лук. Если уж совсем мучает голод, то на завтрак можно добавить небольшой бутерброд с маслом, а в обед свежие овощи, но чуть-чуть. Пить только минералку, настои трав или чай без сахара (желательно зеленый).



Видео по теме:

Можно ли есть картофель и похудеть? Диетолог Лидия Ионова развенчает миф о картофеле.Можно ли есть картофель и похудеть? Диетолог Лидия Ионова развенчает миф о картофеле.
Столько мифов о картофеле, что его нужно исключать из рациона, если хочешь похудеть. Как же на самом деле?...
Диета на 14 дней, проверенная,эффективная,минус 5-8 кгДиета на 14 дней, проверенная,эффективная,минус 5-8 кг
Это видео создано с помощью видеоредактора YouTube (http://www.youtube.com/editor)
ПОХУДЕЛА НА 20 КГ НА ГРЕЧКЕ * МОЯ ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТАПОХУДЕЛА НА 20 КГ НА ГРЕЧКЕ * МОЯ ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА
Здравствуйте! Стеснялась показывать себя толстой, но вот такой я была 8 лет назад, пока не подсела на ГРЕЧКУ....
Чем можно ЗАМЕНИТЬ ХЛЕБ при похудении? 10 простых и полезных вариантов!Чем можно ЗАМЕНИТЬ ХЛЕБ при похудении? 10 простых и полезных вариантов!
Если вы приняли решение отказаться от хлеба, поначалу вам будет непросто. Чтобы избежать срывов и переедани...
МЕНЮ НА ДЕНЬ 800 Ккал | Рацион питания Пелагеи - ЗАВТРАК ОБЕД УЖИНМЕНЮ НА ДЕНЬ 800 Ккал | Рацион питания Пелагеи - ЗАВТРАК ОБЕД УЖИН
Сегодня смотрим рацион Пелагеи. Склонность к полноте у нее прослеживалась еще с детства. В интернете много...
ОТЛИЧНЫЙ ВАРИАНТ УЖИНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!ОТЛИЧНЫЙ ВАРИАНТ УЖИНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!
Сегодня ты узнаешь отличный вариант ужина для похудения. Вечерний прием пищи самый коварный для тех, кто...
КАК ПОХУДЕТЬ - ДЕНЬ ПЕРВЫЙ.  Подробное меню блюд для диетыКАК ПОХУДЕТЬ - ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. Подробное меню блюд для диеты
ЗДРАВСТВУЙТЕ! Сегодня начинается практический курс похудения на #ДРОБНОМПИТАНИИ .Надеюсь многие будут...
ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ- ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯДРОБНОЕ ПИТАНИЕ- ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ
ЗДРАВСТВУЙТЕ! СЕГОДНЯ НАЧИНАЕМ НАШЕ НЕДЕЛЬНОЕ #ПОХУДЕНИЕ . ЗАВЕДИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА ТЕТРАДОЧКИ,ПРИ ПРОСМОТРЕ...
ПП РЕЦЕПТЫ на УЖИН / Быстро и Вкусно, на скорую руку - НЕ БАНАЛЬНО!ПП РЕЦЕПТЫ на УЖИН / Быстро и Вкусно, на скорую руку - НЕ БАНАЛЬНО!
Мои любимые специи Kamis - http://kamis-15-minut.ru Вконтакте https://vk.com/kamis_ru Одноклассники https://ok.ru/group/55055146877171 Инстаграм...