Главный залог красоты – активный образ жизни

Тот образ жизни, который мы ведем, влияет на нашу фигуру, состояние волос, вес, состояние кожи и многое другое. Есть некоторые важные аспекты вашей красоты, которым необходимо следовать.

Скорее всего, вы неоднократно пытались провести параллель между вашим душевным состоянием, образом жизни и тем, как вы выглядите. Но, если вы этого не делали, то сейчас – как раз, то самое время, когда пора это сделать, – проанализировать свой образ жизни и свои привычки. В современном мире успешен тот, кто молодо выглядит, энергично работает и ведёт здоровый образ жизни. Конечно, иногда мы устаём от постоянной погони за молодостью и красотой. Нужно прогонять мысли о старении и увядании, поэтому нужно полностью перестроить свою жизнь таким образом, чтобы ваш образ жизни помогал в борьбе за молодость и здоровье.

Отказ от курения. О вреде этой привычки здоровью сказано уже достаточно много, а вот теперь подумайте, какой непоправимый урон это наносит вашей внешности.

Физическая активность. Жизнь – в движении, а для женщины движение – это и красота. Несомненно, чем больше вы двигаетесь, тем меньше вы подвержены риску развития различных заболеваний, в том числе, и застойным явлениям в венах. Варикозное расширение вен, целлюлит, тромбофлебит – этого всего можно избежать. Именно физическая активность, например, бег трусцой, поможет вам избежать различных проблем со здоровьем и сохранит ваше тело в подобающем виде.

Хороший отдых. Именно он – ключ к бодрости духа, замечательному самочувствию и красоте. Несомненно, переутомление, недосыпание отрицательно сказываются на вашей внешности, а также плохо влияют на нервную систему. Старайтесь, по возможности, не нервничать напрасно, и не позволяйте стрессам одерживать над вами верх. Научно доказано, что при стрессовых ситуациях организм не вырабатывает коллаген, который влияет на состояние и упругость кожи. Это может оставить неизгладимые отпечатки на вашем внешнем виде, независимо от ухода за кожей.

Берегите кожу от солнечных лучей. Переизбыток солнечного излучения может привести к потере влаги, расширению сосудов, появлению тёмных пятен и морщин. И вот подумайте, так ли вам необходим хороший загар? А уж, тем более, надо быть внимательным, если вы хотите превратиться в «шоколадку», загорая в солярии или на солнце.

Конечно, можно не прислушиваться к советам и не менять своих привычек, надеясь, что при первых признаках старения вы справитесь с ними при помощи дорогостоящих косметических средств. Однако, маловероятно, что они смогут вернуть вам полноценное здоровье, молодость кожи и хорошее настроение. В любом случае, для этого понадобятся большие затраты, время и силы. Поэтому лучше начинать сразу, чем тогда, когда станет уже поздно.

Материалы предоставлены onwomen.ru - все женские секреты.



Видео по теме:

КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ: 6 правил. (Часть 1)КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ: 6 правил. (Часть 1)
Из этого видео вы узнаете: -Сколько нужно употреблять воды и какого она должна быть качества. Когда пить...
Ледяная стена на озере Ханка . Аномальная погода. Климатические изменения Выпуск 96Ледяная стена на озере Ханка . Аномальная погода. Климатические изменения Выпуск 96
Ледяная стена на озере Ханка . Аномальная погода. Климатические изменения Климатический обзор недели 30...
Anti-age медицина. Диета долголетияAnti-age медицина. Диета долголетия
15-11-2016 11:05 Как правильно питаться, чтобы продлить молодость, сохранить красоту и здоровье и улучшить качест...
Тренировка по конкуру на арабском жеребце Прапоре (ШВЕ Династия)Тренировка по конкуру на арабском жеребце Прапоре (ШВЕ Династия)
Тренировка по конкуру на арабском жеребце Прапоре (Школа верховой езды "Династия"). тел.+7(499)502-4512, http://www.dynasty-h.ru.
Секреты совершенства Вашей кожиСекреты совершенства Вашей кожи
Комплексный уход за любой кожей; условия эффективности косметики;особенности косметики с продуктами пчело...
Живет казак в Калифорнии! (2-я часть)Живет казак в Калифорнии! (2-я часть)
Дмитрий давно на пенсии, но продолжает вести активный образ жизни. В его скромной квартире все аскетически...