Главный залог красоты – активный образ жизни

 

Тот образ жизни, который мы ведем, влияет на нашу фигуру, состояние волос, вес, состояние кожи и многое другое. Есть некоторые важные аспекты вашей красоты, которым необходимо следовать.

Скорее всего, вы неоднократно пытались провести параллель между вашим душевным состоянием, образом жизни и тем, как вы выглядите. Но, если вы этого не делали, то сейчас – как раз, то самое время, когда пора это сделать, – проанализировать свой образ жизни и свои привычки. В современном мире успешен тот, кто молодо выглядит, энергично работает и ведёт здоровый образ жизни. Конечно, иногда мы устаём от постоянной погони за молодостью и красотой. Нужно прогонять мысли о старении и увядании, поэтому нужно полностью перестроить свою жизнь таким образом, чтобы ваш образ жизни помогал в борьбе за молодость и здоровье.

Отказ от курения. О вреде этой привычки здоровью сказано уже достаточно много, а вот теперь подумайте, какой непоправимый урон это наносит вашей внешности.

Физическая активность. Жизнь – в движении, а для женщины движение – это и красота. Несомненно, чем больше вы двигаетесь, тем меньше вы подвержены риску развития различных заболеваний, в том числе, и застойным явлениям в венах. Варикозное расширение вен, целлюлит, тромбофлебит – этого всего можно избежать. Именно физическая активность, например, бег трусцой, поможет вам избежать различных проблем со здоровьем и сохранит ваше тело в подобающем виде.

Хороший отдых. Именно он – ключ к бодрости духа, замечательному самочувствию и красоте. Несомненно, переутомление, недосыпание отрицательно сказываются на вашей внешности, а также плохо влияют на нервную систему. Старайтесь, по возможности, не нервничать напрасно, и не позволяйте стрессам одерживать над вами верх. Научно доказано, что при стрессовых ситуациях организм не вырабатывает коллаген, который влияет на состояние и упругость кожи. Это может оставить неизгладимые отпечатки на вашем внешнем виде, независимо от ухода за кожей.

Берегите кожу от солнечных лучей. Переизбыток солнечного излучения может привести к потере влаги, расширению сосудов, появлению тёмных пятен и морщин. И вот подумайте, так ли вам необходим хороший загар? А уж, тем более, надо быть внимательным, если вы хотите превратиться в «шоколадку», загорая в солярии или на солнце.

Конечно, можно не прислушиваться к советам и не менять своих привычек, надеясь, что при первых признаках старения вы справитесь с ними при помощи дорогостоящих косметических средств. Однако, маловероятно, что они смогут вернуть вам полноценное здоровье, молодость кожи и хорошее настроение. В любом случае, для этого понадобятся большие затраты, время и силы. Поэтому лучше начинать сразу, чем тогда, когда станет уже поздно.

Материалы предоставлены onwomen.ru - все женские секреты.



Видео по теме:

Правильное питание для здоровья и молодости.Правильное питание для здоровья и молодости.
Правильное питание - популярная сегодня тема. Я давно мечтала перейти на здоровую еду, но все как-то руки...
Система Активного Долголетия. Реальная ЖИЗНЬ!Система Активного Долголетия. Реальная ЖИЗНЬ!
Живые человеческие эмоции - результат осознанных разумных действий на пути к здоровью. 16.07.14. (САД)
Карпфишинг. FOX Edges 4. Карповые приключения с русскими субтитрами!Карпфишинг. FOX Edges 4. Карповые приключения с русскими субтитрами!
Компания Carp Time представляет на российском рынке продукцию лучших английских и французских производителей...
Red+ serum  сыворотка красоты для лица против морщин и старенияRed+ serum сыворотка красоты для лица против морщин и старения
Сыворотки RED➕ это продукты направленного действия, с высокой концентрацией активных веществ, интенсивная...
Faust. Der Tragödie erster Teil 1960 (russian subtitles)Faust. Der Tragödie erster Teil 1960 (russian subtitles)
Die Theaterverfilmung von Gustaf Gründgens' legendärer "Faust I"-Inszenierung 1957 am Deutschen Schauspielhaus Hamburg. Gründgens selbst spielt den ...
Кого убивал кадыров в свои 16 лет. Герой поганого режима!Кого убивал кадыров в свои 16 лет. Герой поганого режима!
"Первого (но не последнего) русского я убил в 16 лет!" - эти слова (и поступки) висят на путинском шныре кадырове...
Питание для здоровья и долголетияПитание для здоровья и долголетия
Оставаться здоровым и активным, продолжая жить долго - это доступно каждому! Подписывайтесь на наш канал...