Масса пользы в шесть приемов
1) Возьмитесь за ум , то есть за голову.
Перед сном прикоснитесь кончиками пальцев к вискам и бровям , сделайте скользящее движение вверх , к затылку . Повторите несколько раз. Воздействие на активные точки успокаивает нервы , снимает усталость.
2) Ароматный массаж как по маслу.
Эфирные масла нельзя наносить на кожу в чистом виде. Для успокаивающего массажа рекомендуется смешать пару капель подходящего вашему типу эфирного масла с 3 столовыми ложками растительного масла.
3) Дыша духами и туманами...
Паровая ванночка с добавлением эфирных масел — это двойная польза! Душистое облачко пара благотворно влияет на дыхательные пути и нервную систему , способствует глубокой очистке пор кожи.
4) Розовая мечта?
Нет , роскошные волосы! Регулярно втирайте в кожу головы розовый экстракт : смешайте несколько капель розового масла с парой столовых ложек оливкового. Равномерно распределите смесь и оставьте на несколько часов на волосах.
5) Морской бриз в собственной ванной.
Лучший пилинг для кожи — морская соль. 4 столовых ложки соли смешайте с небольшим количеством растительного масла и вотрите в тело сверху донизу. Через 5 минут смойте пилинг под душем.
6) Целебная и добрая сила каменных «гостей» .
Камни веками копят целительную энергию . Регулярное прикладывание минералов к определенным точкам тела способствует снятию напряжения , а также гармонизации всех процессов в нашем организме .
Фарфоровый массаж
Сохранить молодость и привлекательность лица можно не только с помощью лосьонов , кремов , масок. Хорошо помогает и массаж. К примеру , японки , чтобы сохранить кожу «фарфоровой» , а лицо молодым , каждый день делают массаж. Его проводят ежедневно в медленном темпе в течении 5 минут. Лучшее время для массажа — утро или вечер , после умывания.
1) Найдите точку на висках , надавив на которую вы почувствуете боль. Кончиками пальцев круговыми движениями промассируйте лицо от висков к ноздрям ( 3 раза ).
2) Чтобы усилить яркий блеск в глазах , надавите кончиками пальцев на внутренние углы глаз. Пальцы держите на глазах не более 3 секунд. Повторите 3 раза.
3) Массаж шеи. Обратной стороной левой ладони массируйте , поглаживая , правую сторону шеи ( 1 минута ) , повторите массаж правой ладонью на левой стороне шеи.
