Как сохранить стройную фигуру зимой

Как сохранить стройную фигуру зимой

Ищете в сети интернет тропикана слим отзывы эвалар? В таком случае настоятельно рекомендуем Вам посетить интернет портал noapelsin.ru. Большая база правдивых отзывов о данном продукте собрана в одном месте для Вашего удобства!

В холодное время года свойственно поправиться даже тщательно следящим за своей фигурой девушкам. И это не удивительно, ведь для собственного обогрева организму нужно дополнительное количество калорий, которые человек в основном получает из пищи. Да и многие тешат себя надеждами, что зимой можно немного расслабиться, ведь пару-тройку лишних килограммов под теплой одеждой не видно. А плюс ко всему еще и череда новогодне-рождественских праздников — период, когда редко кто следит за количеством потребляемых калорий. В результате — лишний вес, проблемы с желудочно-кишечным трактом и недовольство собственным отражением в зеркале. А чтобы весной не прибегать к радикальным методам похудения, можно воспользоваться некоторыми зимними “секретами”.

Холодный морозный воздух, пронзительный ветер, недостаток солнечных лучиков — все это навевает уныние и тоску. А чтобы немного поднять себе настроение, мы начинаем искать себе утешение в еде: конфеты или булочка к чаю, кусочек тортика перед телевизором, несколько чашек горячего шоколада в день и так далее. И подсознательно рука тянется к таким вкусняшкам, поскольку нам не хватает гормона счастья — серотина. А ведь чтобы получить его необходимую дозу, достаточно скушать дольку черного шоколада, небольшой банан, кусочек жирной рыбы. И полезно, и особого вреда фигуре не принесет, особенно если употребить эти продукты в первой половине дня.

В холодное время года о физической активности и думать не хочется. А сидячий и малоподвижный образ жизни является одной из главных причин лишних килограммов. Поэтому если нет желания по холоду и гололеду ежедневно добраться до спортзала, найдите альтернативу такой физической нагрузке — научитесь кататься на лыжах или коньках, поиграйте в снежки во дворе с детворой, а при хорошей солнечной погоде почаще прогуливайтесь по зимнему парку.



Видео по теме:

КАК БЫТЬ СТРОЙНОЙ? КАК ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В ФОРМЕ? КАК ПОХУДЕТЬ? СТРОЙНАЯ ФИГУРА! ПОХУДЕНИЕ  | МОТИВАЦИЯКАК БЫТЬ СТРОЙНОЙ? КАК ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В ФОРМЕ? КАК ПОХУДЕТЬ? СТРОЙНАЯ ФИГУРА! ПОХУДЕНИЕ | МОТИВАЦИЯ
Сегодня я расскажу вам просто советы для того, чтобы бы быть стройной. Держать себя в форме не так сложно,...
Как Остаться в Форме Зимой?Как Остаться в Форме Зимой?
Каким образом сохранить свою драгоценную фигуру в холодное время года, когда просто патологически хочется...
Как заморозить зелень на зиму. Как сохранить | Мой проверенный способ!Как заморозить зелень на зиму. Как сохранить | Мой проверенный способ!
Всю зиму Зелёная как Свежая. Супер заготовка зелени на зиму,Таким способом можно заморозить любую зелень....
К Новому году подтянутая фигура, как у Лары Крофт-Все буде добре-Выпуск 514-Все будет хорошоК Новому году подтянутая фигура, как у Лары Крофт-Все буде добре-Выпуск 514-Все будет хорошо
Хотите в новогоднюю ночь выглядеть как голливудская красотка Анжелина Джоли? Это легко воплотить, уверенна...
Заморозка на зиму. Советы от Еда и Фигура.Заморозка на зиму. Советы от Еда и Фигура.
Приветствуем вас друзья! Сегодня расскажем как мы делаем заморозку в домашних условиях. Сайт --- http://edaifigura.ru/...
Как сохранить себя в форме зимой?!Как сохранить себя в форме зимой?!
https://vk.com/id34892163 https://www.youtube.com/user/MsAnastasiz.
Теория заговора - Универсальные рецепты похудения.  Выпуск от 25.08.2018Теория заговора - Универсальные рецепты похудения. Выпуск от 25.08.2018
Летом многие из нас худеют, а уже осенью и особенно зимой снова набирают килограммы. И, как говорят ученые,...
Как продлить лето и запастись энергией на год вперед. Доктор ИвановКак продлить лето и запастись энергией на год вперед. Доктор Иванов
Как мы провели лето? Эмоции, которые мы собрали во время отпуска, помогут пережить осень и зиму без вреда...