Как сохранить стройную фигуру зимой

Как сохранить стройную фигуру зимой

Ищете в сети интернет тропикана слим отзывы эвалар? В таком случае настоятельно рекомендуем Вам посетить интернет портал noapelsin.ru. Большая база правдивых отзывов о данном продукте собрана в одном месте для Вашего удобства!

В холодное время года свойственно поправиться даже тщательно следящим за своей фигурой девушкам. И это не удивительно, ведь для собственного обогрева организму нужно дополнительное количество калорий, которые человек в основном получает из пищи. Да и многие тешат себя надеждами, что зимой можно немного расслабиться, ведь пару-тройку лишних килограммов под теплой одеждой не видно. А плюс ко всему еще и череда новогодне-рождественских праздников — период, когда редко кто следит за количеством потребляемых калорий. В результате — лишний вес, проблемы с желудочно-кишечным трактом и недовольство собственным отражением в зеркале. А чтобы весной не прибегать к радикальным методам похудения, можно воспользоваться некоторыми зимними “секретами”.

Холодный морозный воздух, пронзительный ветер, недостаток солнечных лучиков — все это навевает уныние и тоску. А чтобы немного поднять себе настроение, мы начинаем искать себе утешение в еде: конфеты или булочка к чаю, кусочек тортика перед телевизором, несколько чашек горячего шоколада в день и так далее. И подсознательно рука тянется к таким вкусняшкам, поскольку нам не хватает гормона счастья — серотина. А ведь чтобы получить его необходимую дозу, достаточно скушать дольку черного шоколада, небольшой банан, кусочек жирной рыбы. И полезно, и особого вреда фигуре не принесет, особенно если употребить эти продукты в первой половине дня.

В холодное время года о физической активности и думать не хочется. А сидячий и малоподвижный образ жизни является одной из главных причин лишних килограммов. Поэтому если нет желания по холоду и гололеду ежедневно добраться до спортзала, найдите альтернативу такой физической нагрузке — научитесь кататься на лыжах или коньках, поиграйте в снежки во дворе с детворой, а при хорошей солнечной погоде почаще прогуливайтесь по зимнему парку.



Видео по теме:

Советы стройной фигуры. Как сохранить стройную фигуру.Советы стройной фигуры. Как сохранить стройную фигуру.
В этом видео я расскажу как можно кушать все, и не толстеть:)
Как добиться и сохранить стройную фигуруКак добиться и сохранить стройную фигуру
Изъяны одежды трудно скрыть даже с помощью правильно подобранной одежды. Однако, с наступлением жарких...
КАК БЫТЬ СТРОЙНОЙ? КАК ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В ФОРМЕ? КАК ПОХУДЕТЬ? СТРОЙНАЯ ФИГУРА! ПОХУДЕНИЕ  | МОТИВАЦИЯКАК БЫТЬ СТРОЙНОЙ? КАК ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В ФОРМЕ? КАК ПОХУДЕТЬ? СТРОЙНАЯ ФИГУРА! ПОХУДЕНИЕ | МОТИВАЦИЯ
Сегодня я расскажу вам просто советы для того, чтобы бы быть стройной. Держать себя в форме не так сложно,...
Как Остаться в Форме Зимой?Как Остаться в Форме Зимой?
Каким образом сохранить свою драгоценную фигуру в холодное время года, когда просто патологически хочется...
Как сохранить хорошую фигуруКак сохранить хорошую фигуру
Маленькие хитрости для хорошей фигуры ... подпишись и не пропусти новое видео.
Правильная сушка для девушек  [Workout | Будь в форме]Правильная сушка для девушек [Workout | Будь в форме]
Как увидеть заветный рельеф и при этом сохранить здоровье и отличное самочувствие ? Наши советы и рекоменда...
К Новому году подтянутая фигура, как у Лары Крофт-Все буде добре-Выпуск 514-Все будет хорошоК Новому году подтянутая фигура, как у Лары Крофт-Все буде добре-Выпуск 514-Все будет хорошо
Хотите в новогоднюю ночь выглядеть как голливудская красотка Анжелина Джоли? Это легко воплотить, уверенна...
Как я похудела? История участницы проекта Как я похудела? История участницы проекта "Я могу" [Workout | Будь в форме]
Хочешь быть в форме ? Присоединяйся! http://icanworkout.me Спортивная гарнитура BackBeat FIT предоставлена компанией Plantroni...
Правильный выбор и хранение лавашаПравильный выбор и хранение лаваша
Некоторые борцы за стройную фигуру считают, что отказ от хлеба поможет похудеть, но когда человек ест хлеб,...