Как сохранить стройную фигуру зимой

Как сохранить стройную фигуру зимой

Ищете в сети интернет тропикана слим отзывы эвалар? В таком случае настоятельно рекомендуем Вам посетить интернет портал noapelsin.ru. Большая база правдивых отзывов о данном продукте собрана в одном месте для Вашего удобства!

В холодное время года свойственно поправиться даже тщательно следящим за своей фигурой девушкам. И это не удивительно, ведь для собственного обогрева организму нужно дополнительное количество калорий, которые человек в основном получает из пищи. Да и многие тешат себя надеждами, что зимой можно немного расслабиться, ведь пару-тройку лишних килограммов под теплой одеждой не видно. А плюс ко всему еще и череда новогодне-рождественских праздников — период, когда редко кто следит за количеством потребляемых калорий. В результате — лишний вес, проблемы с желудочно-кишечным трактом и недовольство собственным отражением в зеркале. А чтобы весной не прибегать к радикальным методам похудения, можно воспользоваться некоторыми зимними “секретами”.

Холодный морозный воздух, пронзительный ветер, недостаток солнечных лучиков — все это навевает уныние и тоску. А чтобы немного поднять себе настроение, мы начинаем искать себе утешение в еде: конфеты или булочка к чаю, кусочек тортика перед телевизором, несколько чашек горячего шоколада в день и так далее. И подсознательно рука тянется к таким вкусняшкам, поскольку нам не хватает гормона счастья — серотина. А ведь чтобы получить его необходимую дозу, достаточно скушать дольку черного шоколада, небольшой банан, кусочек жирной рыбы. И полезно, и особого вреда фигуре не принесет, особенно если употребить эти продукты в первой половине дня.

В холодное время года о физической активности и думать не хочется. А сидячий и малоподвижный образ жизни является одной из главных причин лишних килограммов. Поэтому если нет желания по холоду и гололеду ежедневно добраться до спортзала, найдите альтернативу такой физической нагрузке — научитесь кататься на лыжах или коньках, поиграйте в снежки во дворе с детворой, а при хорошей солнечной погоде почаще прогуливайтесь по зимнему парку.



Видео по теме:

Советы стройной фигуры. Как сохранить стройную фигуру.Советы стройной фигуры. Как сохранить стройную фигуру.
В этом видео я расскажу как можно кушать все, и не толстеть:)
Как Остаться в Форме Зимой?Как Остаться в Форме Зимой?
Каким образом сохранить свою драгоценную фигуру в холодное время года, когда просто патологически хочется...
Как сохранить хорошую фигуруКак сохранить хорошую фигуру
Маленькие хитрости для хорошей фигуры ... подпишись и не пропусти новое видео.
Как сохранить грудь при похудении [Workout | Будь в форме]Как сохранить грудь при похудении [Workout | Будь в форме]
Самый волнующий девушек вопрос - как же сохранить грудь при похудении? Ответ вы узнаете в нашем видео ! ...
Как сохранить фигуру при сидячей работе.Как сохранить фигуру при сидячей работе.
Выполняя несложные упражнения, рекомендуемые в видео, можно эффективно следить за своей фигурой даже в...
Запретные упражнения для талии [Workout | Будь в форме]Запретные упражнения для талии [Workout | Будь в форме]
Залог красивой талии - правильное питание и разумные тренировки. Мы подготовили для вас подборку из упражне...
Как держать себя в форме зимой: советы специалистовКак держать себя в форме зимой: советы специалистов
Как держать себя в форме зимой: советы специалистов http://penza.rfn.ru/rnews.html?id=492289.
Идеальные ягодицы за 2 недели - Все буде добре - Выпуск 513 - 15.12.2014 - Все будет хорошоИдеальные ягодицы за 2 недели - Все буде добре - Выпуск 513 - 15.12.2014 - Все будет хорошо
До Нового Года осталось всего две недели, а вы еще не успели привести в форму свои ягодицы? Не спешите отчаив...
Как похудеть без диет и подсчета калорий. Это вам не сушка!Как похудеть без диет и подсчета калорий. Это вам не сушка!
Не простая задача - изгнание жира! Все мечтают о рельефном теле, но единицы им обладают. Я вам расскажу о...