Как сохранить стройную фигуру зимой

Как сохранить стройную фигуру зимой

Ищете в сети интернет тропикана слим отзывы эвалар? В таком случае настоятельно рекомендуем Вам посетить интернет портал noapelsin.ru. Большая база правдивых отзывов о данном продукте собрана в одном месте для Вашего удобства!

В холодное время года свойственно поправиться даже тщательно следящим за своей фигурой девушкам. И это не удивительно, ведь для собственного обогрева организму нужно дополнительное количество калорий, которые человек в основном получает из пищи. Да и многие тешат себя надеждами, что зимой можно немного расслабиться, ведь пару-тройку лишних килограммов под теплой одеждой не видно. А плюс ко всему еще и череда новогодне-рождественских праздников — период, когда редко кто следит за количеством потребляемых калорий. В результате — лишний вес, проблемы с желудочно-кишечным трактом и недовольство собственным отражением в зеркале. А чтобы весной не прибегать к радикальным методам похудения, можно воспользоваться некоторыми зимними “секретами”.

Холодный морозный воздух, пронзительный ветер, недостаток солнечных лучиков — все это навевает уныние и тоску. А чтобы немного поднять себе настроение, мы начинаем искать себе утешение в еде: конфеты или булочка к чаю, кусочек тортика перед телевизором, несколько чашек горячего шоколада в день и так далее. И подсознательно рука тянется к таким вкусняшкам, поскольку нам не хватает гормона счастья — серотина. А ведь чтобы получить его необходимую дозу, достаточно скушать дольку черного шоколада, небольшой банан, кусочек жирной рыбы. И полезно, и особого вреда фигуре не принесет, особенно если употребить эти продукты в первой половине дня.

В холодное время года о физической активности и думать не хочется. А сидячий и малоподвижный образ жизни является одной из главных причин лишних килограммов. Поэтому если нет желания по холоду и гололеду ежедневно добраться до спортзала, найдите альтернативу такой физической нагрузке — научитесь кататься на лыжах или коньках, поиграйте в снежки во дворе с детворой, а при хорошей солнечной погоде почаще прогуливайтесь по зимнему парку.