Ожирение – это болезнь, которая может повлечь за собой массу неприятных заболеваний и ваша жизнь превратиться в беганье по кабинетам врачей и заработок на лекарства. Всё это можно предотвратить. Не забывайте, что дома стены помогают, поэтому лечиться в домашних условиях куда проще!
Общие рекомендации:
• Не употреблять картофель.
• Исключить жирное мясо.
• Хлеб заменить сухарями из отрубного изделия.
Домашние средства лечения:
• Пыльца картофельных цветков быстро нормализует обмен веществ. Ежедневно принимайте пыльцу на кончике ножа не менее 3 раз в день.
• 1 столовая ложка морковного сока – это ваше спасение! Происходит правильная работа кишечника и улучшается природный метаболизм. Лучше всего принимать перед принятием пищи и желательно в течение 30 суток.
• Капустный, морковный и картофельный сок смешать во «фреш» - теперь это ваш любимый напиток на каждый день!
• Ежедневно употребляйте свежевыжатый сок тыквы. Не более 1 стакана в день. Можете данную порцию растянуть и употреблять на протяжении дня!
Восточная диета:
На протяжении 10 дней вам стоит соблюдать прописанные пищевые ограничения. За данный промежуток вы потеряете не более 5 кг, если вы страдаете ожирением!
• 8:00 – бодрящий чай или кофе (маленькая чашка) без подсластителей.
• 11:00 – яйцо вкрутую, и 10 ягод чернослива. Обязательно тщательно пережёвывайте ягоды. Если вы не сможете столько съесть, то ограничитесь 5шт.
• 14:00 – 200гр. мяса, выбирайте не жирные сорта (отварить) и 100гр. гарнира из моркови и капусты. Так же съешьте один фрукт: апельсин или яблоко.
• 17:00 – 100гр. твёрдого сыра и вышеперечисленные фрукты.
• 20:00 – стакан простокваши или же кефира (не более 3,2%).