Правильное питание – хорошее зрение

Люди, у которых близорукость, дальнозоркость или, скажем, глаукома, озабочены правильным питанием и прислушиваются к советам бывалых людей и докторов. Они будут морковью внуков кормить для того, чтобы те росли побыстрее, и себя не забудут той же морковью угостить - зрение лучше будет.

Все народные целители советуют людям со слабым зрением именно диету. Некоторые даже шутят, что после моркови даже прибор ночного видения не понадобится, ведь именно витамины моркови улучшают зрение ночью.

Ежедневная диета людей со слабым зрением должна состоять из 5 или 6 порций фруктов и овощей, в которых должно быть до 6 мг лютеина и зеаксатина. Содержатся эти ценные вещества во многих овощах и фруктах. Вот их список: сладкая кукуруза, шпинат, брюссельская капуста, белокочанная капуста, брокколи, горох, зеленая фасоль, темно-зеленый салат, папайя, кабачки, оранжевый перец, сладкий картофель, тыква, дыня, манго, киви, виноград, апельсины, персики, чернослив. Эти продукты употребляют как в готовых блюдах, так и сырыми. Вообще, овощи и фрукты, прошедшие обработку, легче усваиваются организмом и полезны для зрения. Зная список продуктов, составить диету нетрудно.
Правильное питание – хорошее зрение



Видео по теме:

Как улучшить ЗРЕНИЕ? ✅15 Продуктов для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ | ✅Профилактика ЗРЕНИЯКак улучшить ЗРЕНИЕ? ✅15 Продуктов для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ | ✅Профилактика ЗРЕНИЯ
Правильное питание улучшает зрение и позволяет избежать некоторых заболеваний глаз. Основными принципами...
5 продуктов, полезных для зрения5 продуктов, полезных для зрения
В "пятёрке недели" на этот раз — продукты, полезные для нашего зрения. Есть ли такие вообще, и правда ли глаза...
Продукты полезные для зрения | Офтальмолог Дмитрий ДементьевПродукты полезные для зрения | Офтальмолог Дмитрий Дементьев
Подпишитесь на канал "О самом главном" https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1 Все выпуски "О самом главном":...
Глаза – окно в наш прекрасный Мир. Как вернуть хорошее зрение?Глаза – окно в наш прекрасный Мир. Как вернуть хорошее зрение?
Если Вы много сидите у компьютера или не отрываетесь от смартфона, как сохранить зрение? Посмотрите видео...
Как надолго сохранить хорошее зрение? | Офтальмолог ДементьевКак надолго сохранить хорошее зрение? | Офтальмолог Дементьев
Подпишитесь на канал "О самом главном" https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1 Все выпуски "О самом главном":...
Питание для здоровья глаз. Зачем нужны слезы?Питание для здоровья глаз. Зачем нужны слезы?
Подпишитесь на канал "О самом главном" ▻ https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1 Правильное питание для здоровья...
Правила питания для хорошего зрения. Советы от детской офтальмологии ЗірочкаПравила питания для хорошего зрения. Советы от детской офтальмологии Зірочка
Питание - это второй по значимости фактор, влияющий на остроту зрения, после наследственности. В видео подро...
Елена Шведова. Правильное питание для похудения. Как быстро похудетьЕлена Шведова. Правильное питание для похудения. Как быстро похудеть
Регистрация на бесплатные вебинары по ссылкам ниже: Четкое зрение http://improve1.ru/801 Похудеть навсегда http://improve...
Как сохранить хорошее зрение на всю жизнь? Школа здоровья 07/06/2014 GuberniaTVКак сохранить хорошее зрение на всю жизнь? Школа здоровья 07/06/2014 GuberniaTV
Зрение с возрастом заметно ухудшается. Виной тому современная жизнь человека. Компьютер, телевизор, больши...