Правильное питание – хорошее зрение

Люди, у которых близорукость, дальнозоркость или, скажем, глаукома, озабочены правильным питанием и прислушиваются к советам бывалых людей и докторов. Они будут морковью внуков кормить для того, чтобы те росли побыстрее, и себя не забудут той же морковью угостить - зрение лучше будет.

Все народные целители советуют людям со слабым зрением именно диету. Некоторые даже шутят, что после моркови даже прибор ночного видения не понадобится, ведь именно витамины моркови улучшают зрение ночью.

Ежедневная диета людей со слабым зрением должна состоять из 5 или 6 порций фруктов и овощей, в которых должно быть до 6 мг лютеина и зеаксатина. Содержатся эти ценные вещества во многих овощах и фруктах. Вот их список: сладкая кукуруза, шпинат, брюссельская капуста, белокочанная капуста, брокколи, горох, зеленая фасоль, темно-зеленый салат, папайя, кабачки, оранжевый перец, сладкий картофель, тыква, дыня, манго, киви, виноград, апельсины, персики, чернослив. Эти продукты употребляют как в готовых блюдах, так и сырыми. Вообще, овощи и фрукты, прошедшие обработку, легче усваиваются организмом и полезны для зрения. Зная список продуктов, составить диету нетрудно.
Правильное питание – хорошее зрение



Видео по теме:

Здоровое зрение ясные глаза, как сохранить здоровье диета, питание? Лечение восстановление.Здоровое зрение ясные глаза, как сохранить здоровье диета, питание? Лечение восстановление.
Питание для здоровья глаз, как сохранить острое зрение? Лечение и восстановление здоровья глаз. Чем опасны...
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗРЕНИЯПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗРЕНИЯ
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗРЕНИЯ Будьте в курсе всех событий на канале- https://www.youtube.com/watch?v=KZyMDusP1fo Реальный зараб...
5 продуктов, полезных для зрения5 продуктов, полезных для зрения
В "пятёрке недели" на этот раз — продукты, полезные для нашего зрения. Есть ли такие вообще, и правда ли глаза...
Питание для здоровья глаз: как сохранить острое зрение до старости?Питание для здоровья глаз: как сохранить острое зрение до старости?
Правильное питание для здоровья глаз Для того чтобы у вас сохранялось хорошее зрение и ваши глаза были...
Как улучшить ЗРЕНИЕ? ✅15 Продуктов для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ | ✅Профилактика ЗРЕНИЯКак улучшить ЗРЕНИЕ? ✅15 Продуктов для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ | ✅Профилактика ЗРЕНИЯ
Как Восстановить ЗРЕНИЕ за 10 дней ▷http://glprt.ru/affiliate/9312468 Как улучшить зрение? ✅15 Продуктов для улучшения...
Как сохранить, улучшить, вернуть, восстановить зрение: упражнения, питание, диета доктора СкачкоКак сохранить, улучшить, вернуть, восстановить зрение: упражнения, питание, диета доктора Скачко
Как сохранить зрение, улучшить зрение, вернуть зрение, восстановить зрение? Поможет гимнастика для глаз...
КАК Я ВОССТАНОВИЛА ЗРЕНИЕКАК Я ВОССТАНОВИЛА ЗРЕНИЕ
Всем привет! Вы очень много спрашивали о курсе по восстановлению зрения, который я проходила чуть больше...
Питание для здоровья глаз. Зачем нужны слезы?Питание для здоровья глаз. Зачем нужны слезы?
Подпишитесь на канал "О самом главном" ▻ https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1 Правильное питание для здоровья...
Елена Шведова. Правильное питание для похудения. Как быстро похудетьЕлена Шведова. Правильное питание для похудения. Как быстро похудеть
Регистрация на бесплатные вебинары по ссылкам ниже: Четкое зрение http://improve1.ru/801 Похудеть навсегда http://improve...