Зачем правильно питаться в офисе?

Когда пишут о диетах и их соблюдении, то всегда уделяют особое внимание питанию в рабочее время. Иногда поводом для возникновения необходимости придерживаться строгого рациона питания для снижения веса становится именно неправильное питание на работе. Иногда проще предотвратить проблему, чем решать ее последствия. Иначе удаление негатива потребует больше энергетических затрат. Поэтому, если вам еще в пору джинсы трехлетней давности или вы не можете голодать и питаться одной травой, то стоит задуматься именно над питанием в офисе.

Чаще всего вместо полноценного обеда наш желудок получает сухие бутерброды, печенье, вафли или что-нибудь еще калорийное и содержащее большое количество углеводов. Приучите либо брать с собой приготовленный накануне салатик в баночке или термос с супом или бульоном.

 

Конечно, не всем хочется тягать с собой пакет с едой на работу в общественном транспорте. Но если вы ездите на машине, то это решит проблему лишних пакетов в руках. Еще вариант – найдите недалеко от работы кафе с обеденным меню. Чаще всего цены в это время снижены, и вы можете позволить себе легкий салат и суп. А заодно вы прогуляетесь по улице до обеда и после него.

Зачем правильно питаться в офисе?



Видео по теме:

Зачем нужно видеонаблюдение в офисе?Зачем нужно видеонаблюдение в офисе?
Мало того что это видео отвечает на вопрос зачем в офисе нужно видеонаблюдение, так еще и ломает шаблон...
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. 20 принципов ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. Как правильно питатьсяПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. 20 принципов ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. Как правильно питаться
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. 20 принципов ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. Как правильно питаться. Посети магазин Я ЭГОИСТ в...
Питание: ❗доброе🌞 Кем Я работаю и зачем пью Кофе ☕️ ❗вся правдаПитание: ❗доброе🌞 Кем Я работаю и зачем пью Кофе ☕️ ❗вся правда
Моя страничка вконтакте https://vk.com/id203432797 Моя страничка facebook https://www.facebook.com/meschanskaya.irina Мой instagram ...
Правильное и здоровое питаниеПравильное и здоровое питание
Получить в подарок видео-тренинг: http://pintosevich.com/?utm_source=youtube&utm_medium=ssilki&utm_campaign=opisanie • Добавляйся в группу в...
►Как питание может влиять на позвоночник? [Здоровое питание]►Как питание может влиять на позвоночник? [Здоровое питание]
Здоровое питание - все знают о его необходимости. Получить спецотчет о питании для здоровья позвоночника:...
Как правильно питаться? Моя золотая середина в питании.Как правильно питаться? Моя золотая середина в питании.
Здравствуйте. С вами Оксана Арт и моя новая рубрика «вопросы и ответы» http://goo.gl/KXysD5 И сегодня мы рассмотрим...
Небольшой сервер для офисаНебольшой сервер для офиса
Небольшой сервер для офиса в красивом корпусе Thermaltake Chaser Series Chaser MK-I (VN300M1W2N) Экспресс обзор Thermaltake Chaser Series...
Всё про оперативную память в одном выпуске!Всё про оперативную память в одном выпуске!
Февральская акция - http://zaka-zaka.com/news/february Скидки - http://zaka-zaka.com/game/sale/ Конкурс в ВК - http://vk.com/zakazaka_com --- Сколько...
Как выбрать источник бесперебойного питания? 10 полезных советовКак выбрать источник бесперебойного питания? 10 полезных советов
Как выбрать источник бесперебойного питания? 10 полезных советов Если взглянуть на статистику по отказам...