Зачем правильно питаться в офисе?

Когда пишут о диетах и их соблюдении, то всегда уделяют особое внимание питанию в рабочее время. Иногда поводом для возникновения необходимости придерживаться строгого рациона питания для снижения веса становится именно неправильное питание на работе. Иногда проще предотвратить проблему, чем решать ее последствия. Иначе удаление негатива потребует больше энергетических затрат. Поэтому, если вам еще в пору джинсы трехлетней давности или вы не можете голодать и питаться одной травой, то стоит задуматься именно над питанием в офисе.

Чаще всего вместо полноценного обеда наш желудок получает сухие бутерброды, печенье, вафли или что-нибудь еще калорийное и содержащее большое количество углеводов. Приучите либо брать с собой приготовленный накануне салатик в баночке или термос с супом или бульоном.

Конечно, не всем хочется тягать с собой пакет с едой на работу в общественном транспорте. Но если вы ездите на машине, то это решит проблему лишних пакетов в руках. Еще вариант – найдите недалеко от работы кафе с обеденным меню. Чаще всего цены в это время снижены, и вы можете позволить себе легкий салат и суп. А заодно вы прогуляетесь по улице до обеда и после него.

Зачем правильно питаться в офисе?



Видео по теме:

Правильное питание для бойцов с Борисом Цацулиным — калории, Правильное питание для бойцов с Борисом Цацулиным — калории, "вредная" еда, спортпит и добавки
Канал Бориса Цацулина: https://www.youtube.com/CaveMansTech Сайт проекта "CMT – Научный подход": http://cmtscience.com Подписка на канал...
Правильное и здоровое питаниеПравильное и здоровое питание
Получить в подарок видео-тренинг: http://pintosevich.com/?utm_source=youtube&utm_medium=ssilki&utm_campaign=opisanie • Добавляйся в группу в...
Зачем нужно видеонаблюдение в офисе?Зачем нужно видеонаблюдение в офисе?
Мало того что это видео отвечает на вопрос зачем в офисе нужно видеонаблюдение, так еще и ломает шаблон...
РЕЕСТР WINDOWS, что это и стоит ли ЧИСТИТЬ?РЕЕСТР WINDOWS, что это и стоит ли ЧИСТИТЬ?
В этом видео я расскажу что такое реестр Windows, зачем он нужен, что с ним можно делать и стоит ли чистить реест...
Как правильно питаться? Моя золотая середина в питании.Как правильно питаться? Моя золотая середина в питании.
Здравствуйте. С вами Оксана Арт и моя новая рубрика «вопросы и ответы» http://goo.gl/KXysD5 И сегодня мы рассмотрим...
Питание: ❗доброе🌞 Кем Я работаю и зачем пью Кофе ☕️ ❗вся правдаПитание: ❗доброе🌞 Кем Я работаю и зачем пью Кофе ☕️ ❗вся правда
Моя страничка вконтакте https://vk.com/id203432797 Моя страничка facebook https://www.facebook.com/meschanskaya.irina Мой instagram ...
Один день из жизни штангиста. Дмитрий Клоков.Один день из жизни штангиста. Дмитрий Клоков.
В этот раз я провел целый день вместе с известным штангистом Дмитрием Клоковым! Дешевые авиабилеты: http://aviasal...
Как не ошибиться при выборе ИБП, мои рекомендации - Обзор Часть 1Как не ошибиться при выборе ИБП, мои рекомендации - Обзор Часть 1
Как не ошибиться при выборе ИБП, мои рекомендации по их выбору - Обзор Часть 1 Изначально я не хотел делать...
Как влияет ношение колец и цепочек на энергетику человекаКак влияет ношение колец и цепочек на энергетику человека
Смотрите полную версию этого видеосеминара здесь: http://www.lifexpert.ru/protects/ Ведущий: Алексей Губанов Из этого...