Зачем правильно питаться в офисе?

Когда пишут о диетах и их соблюдении, то всегда уделяют особое внимание питанию в рабочее время. Иногда поводом для возникновения необходимости придерживаться строгого рациона питания для снижения веса становится именно неправильное питание на работе. Иногда проще предотвратить проблему, чем решать ее последствия. Иначе удаление негатива потребует больше энергетических затрат. Поэтому, если вам еще в пору джинсы трехлетней давности или вы не можете голодать и питаться одной травой, то стоит задуматься именно над питанием в офисе.

Чаще всего вместо полноценного обеда наш желудок получает сухие бутерброды, печенье, вафли или что-нибудь еще калорийное и содержащее большое количество углеводов. Приучите либо брать с собой приготовленный накануне салатик в баночке или термос с супом или бульоном.

Конечно, не всем хочется тягать с собой пакет с едой на работу в общественном транспорте. Но если вы ездите на машине, то это решит проблему лишних пакетов в руках. Еще вариант – найдите недалеко от работы кафе с обеденным меню. Чаще всего цены в это время снижены, и вы можете позволить себе легкий салат и суп. А заодно вы прогуляетесь по улице до обеда и после него.

Зачем правильно питаться в офисе?



Видео по теме:

Правильное питание или что Вам нужно знать!Правильное питание или что Вам нужно знать!
Правильное питание и здоровый образ жизни - залог Вашего здоровья. Именно правильное питание и конечно...
Как правильно питаться? Моя золотая середина в питании.Как правильно питаться? Моя золотая середина в питании.
Здравствуйте. С вами Оксана Арт и моя новая рубрика «вопросы и ответы» http://goo.gl/KXysD5 И сегодня мы рассмотрим...
Правильное и здоровое питаниеПравильное и здоровое питание
Получить в подарок видео-тренинг: http://pintosevich.com/?utm_source=youtube&utm_medium=ssilki&utm_campaign=opisanie • Добавляйся в группу в...
Как пройти собеседование. Вопросы и ответы на собеседовании менеджера по продажамКак пройти собеседование. Вопросы и ответы на собеседовании менеджера по продажам
Получить бесплатно (документ) более 50 конкретных фраз для обработки возражений: http://goo.gl/JlMKuS Практический...
Про тайм-менеджмент, фокус на работе и умение говорить Про тайм-менеджмент, фокус на работе и умение говорить "нет" // Варя Веденеева
Инстаграм Вари: https://instagram.com/varyavedeneeva Мой инстаграм: https://instagram.com/ellinadaily Подкаст "Эллина и Марго": https://anchor.fm/ellin...
Правильное питание для мышц и не только. Меню БородачаПравильное питание для мышц и не только. Меню Бородача
ПОДПИШИСЬ на нас http://goo.gl/LC5iR5 Заходи на паблик Бородача https://vk.com/real_force В нашем новом видео Бородач из М4 расск...
►Как питание может влиять на позвоночник? [Здоровое питание]►Как питание может влиять на позвоночник? [Здоровое питание]
Здоровое питание - все знают о его необходимости. Получить спецотчет о питании для здоровья позвоночника:...
3 причины появления лишнего веса и почему нам нужно худеть?3 причины появления лишнего веса и почему нам нужно худеть?
О моем постройнении на 17 кг и о трансформации, которая произошла внутри меня Мне очень нравится мой резул...