Зачем правильно питаться в офисе?

Когда пишут о диетах и их соблюдении, то всегда уделяют особое внимание питанию в рабочее время. Иногда поводом для возникновения необходимости придерживаться строгого рациона питания для снижения веса становится именно неправильное питание на работе. Иногда проще предотвратить проблему, чем решать ее последствия. Иначе удаление негатива потребует больше энергетических затрат. Поэтому, если вам еще в пору джинсы трехлетней давности или вы не можете голодать и питаться одной травой, то стоит задуматься именно над питанием в офисе.

Чаще всего вместо полноценного обеда наш желудок получает сухие бутерброды, печенье, вафли или что-нибудь еще калорийное и содержащее большое количество углеводов. Приучите либо брать с собой приготовленный накануне салатик в баночке или термос с супом или бульоном.

Конечно, не всем хочется тягать с собой пакет с едой на работу в общественном транспорте. Но если вы ездите на машине, то это решит проблему лишних пакетов в руках. Еще вариант – найдите недалеко от работы кафе с обеденным меню. Чаще всего цены в это время снижены, и вы можете позволить себе легкий салат и суп. А заодно вы прогуляетесь по улице до обеда и после него.

Зачем правильно питаться в офисе?



Видео по теме:

Случайности не случайны: с чего начать снижение веса и зачем нужно сопровождение?Случайности не случайны: с чего начать снижение веса и зачем нужно сопровождение?
Всем привет! Я - Светлана Кашицкая. Веду репортаж из солнечной Греции, где я нахожусь с лекциями в рамках...
Правильное питание для мышц и не только. Меню БородачаПравильное питание для мышц и не только. Меню Бородача
ПОДПИШИСЬ на нас http://goo.gl/LC5iR5 Заходи на паблик Бородача https://vk.com/real_force В нашем новом видео Бородач из М4 расск...
Как правильно питаться? Моя золотая середина в питании.Как правильно питаться? Моя золотая середина в питании.
Здравствуйте. С вами Оксана Арт и моя новая рубрика «вопросы и ответы» http://goo.gl/KXysD5 И сегодня мы рассмотрим...
Питание: ❗доброе🌞 Кем Я работаю и зачем пью Кофе ☕️ ❗вся правдаПитание: ❗доброе🌞 Кем Я работаю и зачем пью Кофе ☕️ ❗вся правда
Моя страничка вконтакте https://vk.com/id203432797 Моя страничка facebook https://www.facebook.com/meschanskaya.irina Мой instagram ...
НАШЕ ЖИЛЬЕ, СКОЛЬКО СТОИТ БЫТЬ МНОГОДЕТНЫМИ, СОМНЕНИЯ В БОГЕ, ЗАЧЕМ ХОДИТЬ В ХРАМ... ВОПРОС-ОТВЕТ👪НАШЕ ЖИЛЬЕ, СКОЛЬКО СТОИТ БЫТЬ МНОГОДЕТНЫМИ, СОМНЕНИЯ В БОГЕ, ЗАЧЕМ ХОДИТЬ В ХРАМ... ВОПРОС-ОТВЕТ👪
Мое старое видео про совместный сон - https://www.youtube.com/watch?v=3gJ_iTbNmzA Ваши вопросы: 1. Отже, ми з чоловіком в шлюбі...
Как влияет ношение колец и цепочек на энергетику человекаКак влияет ношение колец и цепочек на энергетику человека
Смотрите полную версию этого видеосеминара здесь: http://www.lifexpert.ru/protects/ Ведущий: Алексей Губанов Из этого...
БЛОГИ: c чего начать, о чём писать, как делать дизайн, какую платформу выбрать?БЛОГИ: c чего начать, о чём писать, как делать дизайн, какую платформу выбрать?
Мой Инстаграм: https://instagram.com/ellinadaily Что такое блог? С чего начать создание блога? Как выбрать платформу для...
Как ПРАВИЛЬНО делать звонки и назначить встречу? Мария АзаренокКак ПРАВИЛЬНО делать звонки и назначить встречу? Мария Азаренок
Записывайтесь в мастер-группу "Будь брендом"▻ http://bbmaster.azarenokpro.com . Подробная информацию обо всех мастер-клас...
Аварийное питание для ПК (ИБП/UPS)Аварийное питание для ПК (ИБП/UPS)
(ИБП в России) https://bit.ly/2Ics7uU (ИБП в Украине) https://bit.ly/2I9CT4Z В этом небольшом видео на технологическую тему речь...