Зачем правильно питаться в офисе?

Когда пишут о диетах и их соблюдении, то всегда уделяют особое внимание питанию в рабочее время. Иногда поводом для возникновения необходимости придерживаться строгого рациона питания для снижения веса становится именно неправильное питание на работе. Иногда проще предотвратить проблему, чем решать ее последствия. Иначе удаление негатива потребует больше энергетических затрат. Поэтому, если вам еще в пору джинсы трехлетней давности или вы не можете голодать и питаться одной травой, то стоит задуматься именно над питанием в офисе.

Чаще всего вместо полноценного обеда наш желудок получает сухие бутерброды, печенье, вафли или что-нибудь еще калорийное и содержащее большое количество углеводов. Приучите либо брать с собой приготовленный накануне салатик в баночке или термос с супом или бульоном.

Конечно, не всем хочется тягать с собой пакет с едой на работу в общественном транспорте. Но если вы ездите на машине, то это решит проблему лишних пакетов в руках. Еще вариант – найдите недалеко от работы кафе с обеденным меню. Чаще всего цены в это время снижены, и вы можете позволить себе легкий салат и суп. А заодно вы прогуляетесь по улице до обеда и после него.

Зачем правильно питаться в офисе?



Видео по теме:

5 советов по питанию в ночные смены !5 советов по питанию в ночные смены !
Мой http://instagram.com/tanya_rybakova/ и сайт: http://tanyarybakova.com Мой канал на YouTube: http://www.youtube.com/tanyarybakova Я вконтакте: ...
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. 20 принципов ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. Как правильно питатьсяПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. 20 принципов ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. Как правильно питаться
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. 20 принципов ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. Как правильно питаться. Посети магазин Я ЭГОИСТ в...
Масса или Сушка. С Чего Начать?Масса или Сушка. С Чего Начать?
Мой Instagram: https://www.instagram.com/ingvarvoitenko/ Очень частый вопрос получаю друзья насчет сушки и массы и с чего лучше...
Что даст новый ПРОЦ? 💠 Менять ли старый процессор?Что даст новый ПРОЦ? 💠 Менять ли старый процессор?
В этом видео я сравню производительность core i7 3770 и 7700. Добавляет ли новый процессор производительности?...
СОБОЛЕВ ОТВЕТИТ ЗА ВСЕ / УНИЧТОЖЕНИЕ НОГСОБОЛЕВ ОТВЕТИТ ЗА ВСЕ / УНИЧТОЖЕНИЕ НОГ
Смартфоны MEIZU: http://mymeizu.ru Правильное питание "СТОЛЯРОВ" https://goo.gl/kkMDV5 Всем привет, с вами Алексей Столяров,...
Правильный обед в офисе. Тушеные овощи и рыбная котлетаПравильный обед в офисе. Тушеные овощи и рыбная котлета
Удачное сочетание рыбного белка, который быстро усваивается с клетчаткой, которая содержится в тушеных...
Диета - Как убрать живот и бока быстро. Как правильно похудеть и избавиться от живота. ПохудениеДиета - Как убрать живот и бока быстро. Как правильно похудеть и избавиться от живота. Похудение
Диета - Как убрать живот и бока быстро. Как правильно похудеть и избавиться от живота. Сделайте свое тело...
ЗАЧЕМ НУЖЕН ЭТОТ ЦИЛИНДР НА ШНУРЕ ДЛЯ ЗАРЯДКИ НОУТБУКА?ЗАЧЕМ НУЖЕН ЭТОТ ЦИЛИНДР НА ШНУРЕ ДЛЯ ЗАРЯДКИ НОУТБУКА?
Вы когда нибудь задумывались для чего нужен небольшой цилиндр на шнуре для зарядки ноутбука? Тут вы найдёте...
Небольшой сервер для офисаНебольшой сервер для офиса
Небольшой сервер для офиса в красивом корпусе Thermaltake Chaser Series Chaser MK-I (VN300M1W2N) Экспресс обзор Thermaltake Chaser Series...