Банные процедуры как профилактика болезней

Оздоровительная сила банных процедур была известна не только нашим предкам, но и пращурам многих культур и народов: и древним египтянам, и викингам, и древним финикийцам, и римлянам. С того времени и до сегодня традиционные банные процедуры не утратили своей пользы и популярности.

Посещение бани подарит незабываемые ощущения и телу, и душе. Эти приятные процедуры укрепят иммунитет, выведут токсины из организма, усилят все обменные процессы в нем, подарят бодрость и омоложение, очистят кожу, разгонят кровь, приведут в норму нервную систему.

После посещения бани остается чувство легкости, свежести и покоя во всем теле, а главное, в голове полное просветление.

Возникает вопрос: можно ли париться в бане при простуде?

С целью профилактики паровые банные процедуры просто необходимы тем, у кого простуда только начинается. Банные процедуры, проводимые грамотно, по всем правилам и вовремя, поставят надежный заслон при простудных заболеваниях и не дадут разыграться болезни, остановят ее в самом начале.

При хроническом бронхите, заболевании которое может длиться достаточно долгий промежуток времени, посещение парной только поможет укрепить организм, облегчит отхождение мокроты. В парной происходит глубокий прогрев всего тела. При этом у больного бронхитом ускоряется сердцебиение, усиливается кровообращение, происходит расширение кровеносных сосудов. Это вызывает глубокое и частое дыхание, что позволяет бронхам продышаться и прочиститься. Своего рода ингаляция и массаж, позволяющие расслабиться мышечным волокнам бронх, уменьшить их отечность, как следствие, уменьшаются или вовсе исчезают хрипы и одышка.

А, если, перед заходом в парилку, выпить чашку травяного чаю для увеличения потоотделения, да потом в парилке пройтись по спине венечком из ароматных дубовых или березовых веток, то лечебный эффект только усилится.

При остеохондрозе, больных суставах, радикулите или гипертонусе мышц тоже можно посещать баню, но не в первые несколько суток при обострении этих заболеваний, так как избыток тепла может только усилить болевые ощущения. Тепловые процедуры необходимо начинать очень осторожно, не с высоких температур, а умеренных, постепенно их увеличивая. Лечь надо сначала на нижнюю полку.

Самой подходящей для таких заболеваний является финская баня, сухая парная. Так как температура воздуха там достаточно высокая — девяносто градусов, не меньше, при низкой влажности, то потоотделение в такой сауне довольно интенсивное. Идет активное расширение сосудов, к позвоночнику, больным суставам поступает достаточное количество крови, что способствует уменьшению болей и их восстановлению. Хороший веник при остеохондрозе будет подходящей процедурой. Массаж целебным венечком улучшит питание клеток, насытит их кислородом и избавит позвонки от навязчивой боли.

Предыдущая статья
Следущая статья


Вернуться