Сыроедение
Ни для кого не секрет, что наше общество уже давно раскололось на вегетарианцев и на тех, кто отдает предпочтение мясу. А вот что касается сыроедения, то это является для подавляющего большинства из нас новшеством. И в данной статье мы попробуем разобрать влияние сыроедения на здоровье человека.
Однако оно все равно «набирает обороты». Сыроедение представляет собой потребление натуральной пищи, не прошедшей термической обработки.
Как питались наши предкиНапомним, что первые люди на планете потребляли лишь сырую пищу. Тогда ни о каких сковородках и кастрюлях никто даже не слышал.
При этом наши дальние предки были гораздо энергичнее, нежели мы. Они не страдали от тех заболеваний, от которых сейчас мучается значительная часть населения планеты. Конечно, в наше время магазины предлагают большое количество всевозможных продуктов. Однако они не спасают от недугов.
Почему сегодня некоторые люди задумываются о сыроедении? Причиной может быть все, что угодно. Одним хочется избавиться от излишней массы тела. Другие желают улучшить здоровье в целом. Третьи пытаются очистить организм.
Польза сыроеденияЕстественно, сыроедение вам поможет. Специалисты говорят, что отказ от жареного и жирного позитивно воздействует на самочувствие. Стоит отметить, что сыроедение способствует обогащению организма всеми необходимыми веществами. А вот что касается термической обработки, то она уничтожает имеющиеся в продуктах витамины и минералы.
Вред сыроеденияОднако вам следует помнить о том, что сыроедение порой наносит вред. Ведь если мы будем потреблять пищу в сыром виде, то в нашем организме могут оказаться бактерии. Во избежание этого вам следует подвергать плоды тепловой обработке.
Кроме того, если вы станете сыроедом, то этим лишите себя многих необходимых веществ. Ведь животные жиры можно получать только из мяса. Без них сбалансированная деятельность организма просто невозможна.
Если ваш организм будет испытывать недостаток белка, то это окажет негативное влияние на печень и почки. К тому же, если вы предпочтете сыроедение, то этим подвергнете большому стрессу почти все свои органы.
Предыдущая статья
Следущая статья
Вернуться