Естественно, далеко не все диеты можно назвать легкими. Но сегодня мы рассмотрим диеты, которые позволят вам за максимально короткий промежуток времени избавиться от лишних килограммов.
В этой статье мы обсудим принципы питания, предлагаемые системой «Будь стройной». Начнем с того, что данная система сочетает в себе:
Лето не за горами, а это значит, что нужно привести свою фигурку в порядок и избавиться от появившихся за зиму лишних килограммов. Сегодня мы детально рассмотрим диету, которая поможет за 10 дней избавиться от 10 килограммов. Эта диета чрезвычайно эффективная, ведь она полностью исключает углеводы: молочные каши, хлеб, сладости, фрукты, алкоголь, копчености.
Капустная диета пользуется особой популярностью среди людей, которые стремятся быть всегда в форме. Она низкокалорийная, ведь в основе – только капуста. При этом данный овощ содержит много минералов, витаминов и растительной клетчатки (отлично стимулирует работу кишечника). Как известно, выделяется огромное количество сортов и видов капусты.
Слово «монодиета» известно любому человеку, перед которым вставал вопрос избавления от лишних килограммов. В процессе выбора монодиеты вы должны руководствоваться собственными предпочтениями. Так, например, если вам нравятся яблоки – вам поможет яблочная монодиета, обожаете плов – оптимальным выбором станет рисовая монодиета и т. д.
Как известно, главный проявление гипертонии – повышенное кровяное давление. На сегодняшний день более 10% жителей планеты страдают данным заболеванием. Помимо медикаментозного лечения при гипертонии важно придерживаться основ правильного, сбалансированного питания.
Звезда американского кинематографа, обладательница множества наград и премий Джоди Фостер считает, что в рационе должно присутствовать много клетчатки и сложных углеводов. Они содержатся преимущественно в свежих овощах и фруктах, а также изделиях из цельного зерна.