Худеем с помощью кефира

Эффективно борется с лишними килограммами кефирная диета. Кефир – это чрезвычайно полезный кисломолочный напиток, производящий из молока (обезжиренного или цельного) с добавлением различных заквасок, на основе брожения (молочнокислого или спиртового). Он отличается сбалансированным содержанием белков, жиров и углеводов. За его целебные свойства отвечают кисломолочные бактерии.

Кефирные диеты — какие они бывают?

О полезных свойствах кефира мы все знаем еще с детства, когда наши родители заставляли нас пить его и говорили, что он полезен. А ведь и, правда, это так. Он действует на нервную систему человека и оказывает успокаивающее воздействие, очищает сосуды и восстанавливает пищеварительный тракт. Также он содержит огромнейшее количество благоприятно действующих микроэлементов и веществ. А...