Особенности похудения для людей, старше 40-ка лет

Согласитесь, молодые люди вряд  ли задумываются об необходимости правильного, полноценного питания. Это время для учебы, работы, свиданий, активного отдыха. А потому они с легкостью заменяют нормальные приемы пищи перекусами гамбургерами, чипсами,  хот догами, чебуреками и прочими вредными для здоровья продуктами из фаст фуда.

Разгрузочные дни: особенности похудения

В представлении большинства из нас разгрузочные дни выступают в качестве своеобразной «палочки-выручалочки», которая буквально за один день поможет вернуть вес в норму после настоящего гастрономического разгула.

Составляем распорядок дня для эффективного похудения

В этой статье мы более детально рассмотрим, какой режим дня поможет вам похудеть быстрее. Научно доказано, что  излишний  вес преимущественно имеют  безвольные люди, у которых возникают трудности с  организацией полноценного  рациона  питания и всего  режима дня.

Есть ли вкусные и сладкие диеты?

Одно только слово "похудение" ввергает всех в шок. После произнесения этого страшного заколдованного слова даже и не хочется, чтобы наступал следующий день, ибо он будет началом великих мучений и сидений на всём невкусном и однообразном. Но разве нет способов сделать похудение приятным, полезным и вкусным?

Правильный подход к похудению

Каждый человек уникален, как и его здоровье. Поэтому, чтобы правильно похудеть, необходимо учесть множество различных факторов, способствующих либо препятствующих этому.

Сахарная диета для быстрого похудения

Сегодня одна из лучших диет - это сахарная диета. Но в любом случае, перед тем, как ее попробовать, необходимо в обязательном порядке получить консультацию у Вашего лечащего врача, чтобы не навредить своему здоровью. Проводится диета один раз в месяц, можно раз в два месяца, но тогда сидеть на диете нужно будет в течение двух –...