На каких только новомодных диетах не сидят девушки, чтобы приблизить свой вес к идеалу. Но потеряв несколько килограмм за достаточно короткое время, они быстро возвращаются и приумножаются. О вреде диет уже сказано много. Куда эффективнее и полезнее пересмотреть принципы питания, разработать свою программу похудения и следовать ей.