Рецептов диет на сегодня, существует предостаточно много: жестких и щадящих, китайских, японских, от знаменитостей шоу – бизнеса. В этой статье хотелось бы не следовать крику моды, а разобраться в вопросе: нужно ли садиться на диету и подвергать и без того страдающий организм шоковой терапии?