Какие витамины выбрать для глаз?

Какие витамины выбрать для глаз?Если у вас стало падать зрение или появились неприятные ощущения в глазах, необходимо немедленно обратиться за помощью к квалифицированному врачу – окулисту, который назначит подходящее лечение. Коме того, как и профессиональная косметика для лица, у вас должна быть профессиональная косметика для глаз, которая нисколько не влияет на зрение.

Сегодня большой популярностью пользуются витамины для глаз, которые не только поддерживают их здоровье, но и придают блеск и красоту глазам. Специалисты указывают, что лучшее средство для поддержания здоровья глаз – это частое употребление фруктов, овощей и ягод

Считается, что покраснение глаз идеально снижает витамин С. Достаточно добавлять дольку лимона в чай и съедать по одному апельсину раз в день, а на ужин употреблять немного квашеной капусты.

Врачи утверждают, что для глаз, устающих от дневного света необходимо употреблять в пищу такие витамины как В2, В6, В12. Перечисленные витамины содержаться в таких продуктах как орехи, яйца, рыба, сыр.

Для глаз, которые слезятся и плохо видят в сумерках рекомендуется витамин А, который находится в таких продуктах как морковь, черника и авокадо. Витамин А в достаточно больших количествах находится в печени и в желтке.

Для остроты зрения и в качестве защиты от ультрафиолетовых лучей необходимо употреблять продукты, содержащие лютин. К таким продуктам относится шпинат, хурма, апельсин, морковь и тыква.

Стоит отметить, что для профилактики следует употреблять ежедневно небольшую горсть черники, которая прекрасно улучшает зрение, ускоряет адаптацию к интенсивному свету, защищает глаза от солнечных лучей, снижает риск развития глаукомы, а также укрепляет стенки кровеносных сосудов.



Видео по теме:

Как узнать, каких витаминов вам не хватает. Какие витамины нужно пить.Как узнать, каких витаминов вам не хватает. Какие витамины нужно пить.
Как узнать, каких витаминов вам не хватает. Какие витамины нужно принимать. Витамины группы В – польза...
Витамины для глаз с iHerb.com. Что я даю своим детям для зрения.Витамины для глаз с iHerb.com. Что я даю своим детям для зрения.
П Р О М О К О Д Ы и С К И Д К И == СУММИРУЮТСЯ! 10% НОВЫМ покупателям весь ЯНВАРЬ по промокоду - 19NEW 5% по промокоду...
Витамины для глаз - Как нас ОБМАНЫВАЮТ производителиВитамины для глаз - Как нас ОБМАНЫВАЮТ производители
Какие ВИТАМИНЫ ДЛЯ ГЛАЗ выбрать? Какие ВИТАМИНЫ ДЛЯ ГЛАЗ действительно помогают? Витамины для глаз отзывы....
Витамины для глаз. Рекомендации специалиста.Витамины для глаз. Рекомендации специалиста.
90% информации человек получает посредством зрения, Есть такое изречение: «Лучше один раз увидеть, чем 100...
Какие витамины хорошиеКакие витамины хорошие
Чем одни витамины лучше других. Какие витамины пить. Как пить витамины. Сколько длится курс витаминов. Читат...
Solgar.  Витамины для глаз и не только. Мой личный опыт.Solgar. Витамины для глаз и не только. Мой личный опыт.
Solgar.#iherb. Витамины для глаз и не только. Рассказываю про личный опыт. Надеюсь вам мой опыт будет полезен...
3 Способа Улучшить Зрение и Изменить Цвет Глаз3 Способа Улучшить Зрение и Изменить Цвет Глаз
Если вы проводите кучу времени, смотря в экран телефона, планшета, компьютера или телевизора, то совершенно...
Лучшие витамины: фарматон, супрадин, специальные дрожже мерц, витрум (vitrum)Лучшие витамины: фарматон, супрадин, специальные дрожже мерц, витрум (vitrum)
Если вы хотите выбрать себе лучшие витамины рекомендую посмотреть видео. Тут хорошо рассказано какие витам...