Какие витамины выбрать для глаз?

Какие витамины выбрать для глаз?Если у вас стало падать зрение или появились неприятные ощущения в глазах, необходимо немедленно обратиться за помощью к квалифицированному врачу – окулисту, который назначит подходящее лечение. Коме того, как и профессиональная косметика для лица, у вас должна быть профессиональная косметика для глаз, которая нисколько не влияет на зрение.

Сегодня большой популярностью пользуются витамины для глаз, которые не только поддерживают их здоровье, но и придают блеск и красоту глазам. Специалисты указывают, что лучшее средство для поддержания здоровья глаз – это частое употребление фруктов, овощей и ягод

Считается, что покраснение глаз идеально снижает витамин С. Достаточно добавлять дольку лимона в чай и съедать по одному апельсину раз в день, а на ужин употреблять немного квашеной капусты.

Врачи утверждают, что для глаз, устающих от дневного света необходимо употреблять в пищу такие витамины как В2, В6, В12. Перечисленные витамины содержаться в таких продуктах как орехи, яйца, рыба, сыр.

Для глаз, которые слезятся и плохо видят в сумерках рекомендуется витамин А, который находится в таких продуктах как морковь, черника и авокадо. Витамин А в достаточно больших количествах находится в печени и в желтке.

Для остроты зрения и в качестве защиты от ультрафиолетовых лучей необходимо употреблять продукты, содержащие лютин. К таким продуктам относится шпинат, хурма, апельсин, морковь и тыква.

Стоит отметить, что для профилактики следует употреблять ежедневно небольшую горсть черники, которая прекрасно улучшает зрение, ускоряет адаптацию к интенсивному свету, защищает глаза от солнечных лучей, снижает риск развития глаукомы, а также укрепляет стенки кровеносных сосудов.



Видео по теме:

Витамины, капли, массаж для  глазВитамины, капли, массаж для глаз
Правильно ли закапывать глаза ежедневно? Опасен ли простой массаж для глаз? Какой монитор отрицательно...
Витамины для глаз с iHerb.com. Что я даю своим детям для зрения.Витамины для глаз с iHerb.com. Что я даю своим детям для зрения.
Solgar, Кальций и магний с витамином D3, 300 таблеток: https://goo.gl/zu7Z4B Now Foods, ГАМК, 500 мг, 100 капсул: https://goo.gl/NBb0cu...
Витамины для глаз - Как нас ОБМАНЫВАЮТ производителиВитамины для глаз - Как нас ОБМАНЫВАЮТ производители
Какие ВИТАМИНЫ ДЛЯ ГЛАЗ выбрать? Какие ВИТАМИНЫ ДЛЯ ГЛАЗ действительно помогают? Витамины для глаз отзывы....
Волшебные капли для глаз восстановят зрение - как сделать глазные капли самомуВолшебные капли для глаз восстановят зрение - как сделать глазные капли самому
Как правильно восстановить зрение с помощью "питания для глаз". Витамины для глаз. Как самому сделать чудесн...
Уход за КОЖЕЙ век / бюджетные,аптечные,люксовые средства Татьяна РеваУход за КОЖЕЙ век / бюджетные,аптечные,люксовые средства Татьяна Рева
Мои любимые средства для кожи век и основные правила ухода. Добро пожаловать на мой каналhttps://www.youtube.com/user/tanja...
Витамины для глаз. Рекомендации специалиста.Витамины для глаз. Рекомендации специалиста.
90% информации человек получает посредством зрения, Есть такое изречение: «Лучше один раз увидеть, чем 100...
НЕТ КРУГАМ и МОРЩИНАМ вокруг глаз (уход и маскировка) ♡ [OSIA]НЕТ КРУГАМ и МОРЩИНАМ вокруг глаз (уход и маскировка) ♡ [OSIA]
Мне очень приятно, что MakeUp интересуется мои творчеством:) Советую посетить их интернет-магазин декоративно...
Какие витамины хорошиеКакие витамины хорошие
Чем одни витамины лучше других. Какие витамины пить. Как пить витамины. Сколько длится курс витаминов. Читат...
Витамины для глазВитамины для глаз
Про витамины для глаз можно прочитать у нас на странице http://www.ladywow.ru/nashe-zdorove/vitaminy-dlya-glaz/