Несколько методов борьбы со стрессом


Стрессовые ситуацию преследуют 80% населения планеты, так гласит статистика. Из-за бесконтрольности эмоций могут появиться различные заболевания, так как же правильно снять нервное напряжение и в дальнейшем не поддаваться стрессам?

К главным причинам возникновения стресса можно отнести городские шумы, в этом случае у женщин чувствительность больше, чем у мужчин. Если вы обладаете возможностью отправиться за город на природу, то нужно обязательно ею воспользоваться. Помимо стрессов, в современном мире существуют и другие серьезные проблемы, например, проблемы с потенцией. Но современная медицина дошла до того, что повышение потенции уже не является каким-то чудом или еще чем-то невероятным, главное не побояться обратиться за помощью. Следующим, более доступным успокоительным средством является зеленый чай.

По эффекту расслабления он занимает первое место, а количество кофеина в одной чашке зеленого чая равно количеству его же в таблетках от боли, но чайные кофеин оказывает более мягкое воздействие на организм. Существует еще некий метод Ватцу, который принять выполнять в бассейне. Все сводится к пассивной растяжке мышц теплой водой, что расслабляющее действует на человека. И наконец, самое простое, и доступное средство – прослушивание музыки. Это, безусловно, один из самых лучших способов по борьбе со стрессом. В Японии даже был изобретен особый музыкальный матрас, что позволяет акустической терапии действовать еще более эффективно.



Видео по теме:

"Экспресс-метод борьбы со стрессом" Андрей Фирсов
В жизни часто бывают ситуации длительных психических и физических нагрузок, эти ситуации обусловлены тем,...
Как правильно справляться со СТРЕССОМ? Психология и пути решения проблемы!Как правильно справляться со СТРЕССОМ? Психология и пути решения проблемы!
Современный разгоняющийся мир, захватывает и требует от каждого из нас все больше и быстрее (особенно, пере...
Способы борьбы со стрессомСпособы борьбы со стрессом
Левашов Н.В., Способы борьбы со стрессом.
как избавиться от стресса | борьба со стрессом | здоровье стрессоустойчивостькак избавиться от стресса | борьба со стрессом | здоровье стрессоустойчивость
КУРС ПСИХОТЕРАПИИ - полное избавление от пан. атак и тревожного расстройства, ссылка - https://goo.gl/bufMZP | ...
12 Странных Фактов из Разных Стран, Которые Удивляют 98 % Туристов12 Странных Фактов из Разных Стран, Которые Удивляют 98 % Туристов
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Не секрет, что то, что нормаль...
Военные психологи помогают военнослужащим пройти сеанс восстановления после стрессаВоенные психологи помогают военнослужащим пройти сеанс восстановления после стресса
Военные психологи первой гвардейской танковой армии Западного округа осваивают новые методы борьбы со...
Как бороться со стрессом - Anastasiya LapotentovaКак бороться со стрессом - Anastasiya Lapotentova
Предлагаю вам несколько способов борьбы со стрессом. Спасибо за просмотр! Буду рада лайкам, новым подписчи...
Стресс. Рецепты избавленияСтресс. Рецепты избавления
Гость главного редактора портала "Правда.Ру" Инны Новиковой - профессор, доктор медицинских наук Елена Фила...
"Еда живая и мёртвая": тайны фуд-стилистов и 5 видов самых полезных орехов (12.05.2018)
Еда как визуальное искусство: все тайны фуд-стилистов. Что думает наука о тех, кто постоянно фотографирует...