Продукты для ускорения метаболизма

Сегодня мы поговорим о том, с помощью каких продуктов можно ускорить обмен веществ и наладить, таким образом, полноценное функционирование организма. Существует огромное количество продуктов, которые помимо пользы для здоровья человека, способны эффективно ускорить процесс избавления от лишнего веса. Если вы внесете их в свой ежедневный рацион, то непременно похудеете быстрее.

Давайте теперь перейдем к рассмотрению продуктов, ускоряющих обмен веществ. Для начала предлагаем вам ввести в свой рацион перец. Идеально подойдет, например, Кайенский перец, Хабанеро, Халапеньо и другие пряные перцы. Они отлично стимулируют кровообращение, способствуя тем самым повышению метаболизма. Всё дело в том, чтов остром перце содержится алколоид, который приводит в «действие» болевые рецепторы организма. Иными словами, обмен веществ и циркуляция крови временно увеличиваются до 25%. Подобный всплеск в среднем длится до нескольких часов.

Много питательных веществ содержится в цельных зернах. Они ускоряют обмен веществ, стабилизируя тем самым уровень инсулина в крови. В процессе медленного «высвобождения» углеводы удерживают гормон на полноценном уровне. Такие углеводы содержатся, прежде всего, в овсяной каше.

Похудеть может также брокколи. В нем содержится много кальция и витаминов группы А, С и К. Всего одна порция брокколи способна обеспечить организм огромным количеством пищевых волокон, фолиевой кислоты и антиоксидантами. Также брокколи – прекрасный детоксикационный продукт.

Отлично влияет на метаболизм экстракт зеленого чая, содержащий также множество антиоксидантов, которые оказывают благотворное влияние на наше здоровье. Ускоряют процесс похудения яблоки и груши. В соответствии с научными исследованиями, проводимыми учеными из Рио-де-Жанейро, женщины, ежедневно употребляющие несколько яблок и груш, теряют вес намного быстрее.

Ускоряют обмен веществ также специи. Особенно действующими являются семена горчицы, черный перец и т. д. Если каждый день добавлять в свой рацион разнообразные специи, то можно потерять до 1000 калорий в день. Помогут похудеть также цитрусовые – лимон, грейпфрут, апельсин. Они содержат много витамина С, который чрезвычайно полезен для нашего организма.

Худейте с удовольствием!



Видео по теме:

3 способа ускорения метаболизма. Как ускорить обмен веществ3 способа ускорения метаболизма. Как ускорить обмен веществ
Старт нового потока марафона "Могу без лишнего" 13 октября!!! Присоединяйтесь! https://pohudey-1-2-3.justclick.ru/marafon Многие...
🔴 ТОП-10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ🔴 ТОП-10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ
ТОП-10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ https://youtu.be/oiW3BE4-m3w Для поддержания здоровья организма...
Как ускорить метаболизм? — НаучпокКак ускорить метаболизм? — Научпок
Смотри Научпок на Карамбе! http://carambatv.ru/cartoons/science Вступай в нашу группу ВК! http://vk.com/nowchpok.
Как ускорить метаболизм? Какие продукты ускоряют метаболизм для похудения?Как ускорить метаболизм? Какие продукты ускоряют метаболизм для похудения?
Продукты, ускоряющие метаболизм, чтобы похудеть. Какие продукты повышают метаболизм? Как похудеть. Инсулин...
КАК РАЗОГНАТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ | метаболизм | похудениеКАК РАЗОГНАТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ | метаболизм | похудение
мой инстаграм : @fisunka и @fisunkalive спасибо за просмотр :)
О Диете Хейли Помрой. Диета для ускорения метаболизмаО Диете Хейли Помрой. Диета для ускорения метаболизма
Машин канал: https://goo.gl/81KhCa Канал мамы: https://goo.gl/lyTbas ДРУЗЬЯ, всем привет! Меня зовут Алла, мою дочурку зовут...
10 Доказанных Способов Ускорить Потерю Веса10 Доказанных Способов Ускорить Потерю Веса
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Вы можете убрать лишние сант...