Влияет ли поздний ужин на вес?

Между диетологами всего мира не редко возникает спор о вреде после позднего приема пищи, и способствует ли это набору веса. По их словам, после 18:00 все обменные процессы у человека замедляются, поэтому съеденное оперативно переходит в жировые отложения. По словам оппонентов этой теории, вес зависит только от калорийности всего суточного рациона, а голодовка вечером только спровоцирует переедание на следующий день.

Иногда случается, что в срочном порядке необходимо изучить иностранный язык. Не стоит бояться таких ситуаций, выход есть всегда, ведь можно пройти курсы итальянского языка интенсив от образовательного центра «ВСК-Глобус». Буквально за полтора месяца можно овладеть элементарными, но необходимыми навыками общения на этом языке. Последние исследования проблемы позднего ужина показали, что в группе людей, которая употребляла продукты с одной калорийностью, излишний вес получили те, кто питался беспорядочно. Время суток не оказало никакой роли. Вывод можно сделать такой: несоблюдение режима питания – главный враг стройной фигуры.

Но это конечно не означает, что можно начать объедаться по вечерам. Специалисты предупреждают, что перед сном кушать не желательно. Если перед сном пройдет еще 2-3 часа, то тогда все в порядке. К тому же, вечерняя голодовка принесет больше вреда, чем пользы. Как минимум, ощущение голода мешает нормально заснуть, а плохой сон спровоцирует нарушения в обмене веществ, может появиться тяга к сладкому, не трудно догадаться, к чему это в итоге приведет.



Видео по теме:

УЧЕНЫЕ ОБНАРУЖИЛИ ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕСУЧЕНЫЕ ОБНАРУЖИЛИ ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС
Подписывайся на канал: https://goo.gl/MiszSw Ранний ужин и поздний завтрак позволяют человеку избавиться от лишних...
Спортивное питание. Что есть перед сномСпортивное питание. Что есть перед сном
https://goo.gl/pNB2TF - Заказывай спортпит по выгодной цене!
Быстрое похудение при помощи лимона?Быстрое похудение при помощи лимона?
Можно ли быстро похудеть при помощи лимона? Можно ли сбросить 10 килограмм за 10 дней на лимонной диете? На...
Как похудеть не голодая без диеты с помощью натуральных жиросжигателей Полезные советы для здоровьяКак похудеть не голодая без диеты с помощью натуральных жиросжигателей Полезные советы для здоровья
Устав сидеть на диетах, многие женщины хотят похудеть, не голодая. Это вполне возможно, но нужно знать некот...
Мифы о правильном питании.Мифы о правильном питании.
Всем привет! С вами я - Светлана Кашицкая. Спасибо за те вопросы, которые вы мне присылаете. И сегодня хочу...
О диете для полных людей рассказывает Мистер Вселенная по бодибилдингу. И ему есть, что рассказать!О диете для полных людей рассказывает Мистер Вселенная по бодибилдингу. И ему есть, что рассказать!
О диете для полных людей рассказывает Мистер Вселенная по бодибилдингу. И ему есть, что рассказать! «ОСТЕОМ...