Знак зодиака ВЕСЫ

ВЕСЫ (23 сентября - 23 октября)

Ловушки: вы предпочитаете возбуждающие продукты, такие, как сливки,
плоды авокадо, копченый лосось, карри. Вы всегда стараетесь попробовать все,
что вам предлагают, и в результате съедаете больше, чем собирались

Ваши недостатки: у вас часто ломит поясницу, вам крайне необходимо
восстановить форму, но вы предпочитаете быть лишь зрителем спортивных состязаний
и никак не можете заставить себя встать с дивана.

Ваша диета: я предлагаю вам диету, соблюдая которую вы будете получать
не более 1500 калорий ежедневно. Это поможет вам планомерно сбрасывать вес,
не испытывая чувства голода.

Завтрак (выберите один из предлагаемых вариантов):

а) тост из хлеба с отрубями, один измельченный банан с корицей и двумя столовыми
ложками мягкого сыра, полстакана неподслащенного апельсинового сока;

б) напиток, приготовленный из стаканчика нежирного фруктового йогурта, взбитого
вместе со стаканчиком неподслащенного ананасового сока, одно яйцо, мускатный
орех по вкусу.

Обед (выберите один из предлагаемых вариантов):

а) булочка с отрубями, яблоко или апельсин и одно из следующих дополнений:
50 г копченого лосося с лимонным соком, две столовые ложки бобов с ломтиками
ананаса, 50 г нежирной ветчины или курицы;

б) два тоста из хлеба с отрубями, 125 г вареной фасоли или спагетти, запеченные
помидоры, салат из зеленых овощей, один небольшой банан.

Ужин (выберите один из предлагаемых вариантов):

а) кусок дыни, 75 г нежирного мяса или 125 г рыбы, приготовленной на гриле,
250 г картофеля, сваренного в мундире, с двумя столовыми ложками мягкого сыра
и 25 г тертого эдамского сыра;

б) 250 г курицы (без кожи), приготовленной на гриле, зеленая фасоль, цветная
капуста, морковь, печеное яблоко с тремя столовыми ложками сладких хлопьев.



Видео по теме:

Знаки Зодиака: Весы. Характер ВесовЗнаки Зодиака: Весы. Характер Весов
Гороскоп. Знаки Зодиака Весы. Характер Весов.
Характеристика Знака Зодиака ВесыХарактеристика Знака Зодиака Весы
Кто такие Весы? Мужчина и женщина Весы. Гороскопы и примеры судеб популярных звезд России. Характеристика...
Весы характеристика ♎ Знак зодиака описание. Гороскоп ВесыВесы характеристика ♎ Знак зодиака описание. Гороскоп Весы
Полная характеристика Весов. Рассмотрим хорошие и плохие черты представителей этого знака зодиака. Зная...
ТОП 10 необычных фактов о Знаке Зодиака ВесыТОП 10 необычных фактов о Знаке Зодиака Весы
ТОП 10 необычных фактов о Знаке Зодиака Весы. Каждый из двенадцати Знаков Зодиака уникален, поэтому определи...
Весы.  Знаки зодиака и психология. Психолог Наталья Кучеренко.Весы. Знаки зодиака и психология. Психолог Наталья Кучеренко.
Весы Зодиак. Фильм про особенности, поведение и характеристики людей, рожденных под знаком Весы, даты рожде...
ВЕСЫ ЖЕНЩИНАВЕСЫ ЖЕНЩИНА
ВЕСЫ ЖЕНЩИНА - Гороскоп Весы.
Весы (не мат) характеристика.Весы (не мат) характеристика.
Весы - такие какие они есть.
Гороскоп 2018 Весы: гороскоп на 2018 год ВесыГороскоп 2018 Весы: гороскоп на 2018 год Весы
ВЕСЫ Гороскоп на 2018 год Астрологический прогноз для знака Зодиака Весы на 2018 год Вас, дорогие Весы, в 2018...