Гречневая, или как еще говорят, гречнево-кефирная диета, является одной из наиболее простых в ряду монодиет, очень эффективной, но в то же самое время довольно жесткой. Косметологи ее назвали диетой для красоты и молодости. Оптимальное время соблюдения такой диеты – от недели до десяти дней. Кто-то также «сидит» на ней три дня, или же две недели....
Слово «монодиета» известно любому человеку, перед которым вставал вопрос избавления от лишних килограммов. В процессе выбора монодиеты вы должны руководствоваться собственными предпочтениями. Так, например, если вам нравятся яблоки – вам поможет яблочная монодиета, обожаете плов – оптимальным выбором станет рисовая монодиета и т. д.
В организме каждого из нас с каждым годом образовывается все больше вредных веществ – шлаков и токсинов, которые чрезвычайно пагубно влияют на сердечнососудистую систему и ЖКТ. Чтобы помочь нашему организму справиться с этим проблемами, необходимо устраивать разгрузочные дни.
Эффективно борется с лишними килограммами кефирная диета. Кефир – это чрезвычайно полезный кисломолочный напиток, производящий из молока (обезжиренного или цельного) с добавлением различных заквасок, на основе брожения (молочнокислого или спиртового). Он отличается сбалансированным содержанием белков, жиров и углеводов. За его целебные свойства отвечают кисломолочные бактерии.
Одним из эффективнейших способов похудения является водная диета. И она совсем не предполагает голодания. Даже совсем наоборот. Суть данного метода похудения заключается в следующем: вода в некотором смысле будет выступать в качестве «заменителя» еды.
Не за горами лето, а поэтому всё больше людей мечтает привести себя в форму и избавиться от лишних килограммов. Некоторые из нас ошибочно полагают, что диета – это скудный рацион и пресные блюда. Но это совсем не так. Предлагаем вашему вниманию арбузную диету. Начнём с того, что подобный рацион питания относится к категории монодиет.
Сегодня мы поговорим о модной монодиете, в основе которой – употребление морепродуктов. Научно установлено, что люди, налегающие на морепродукты, в несколько раз меньше подвержены возникновению различных заболеваний и при этом лишние килограммы у них появляются крайне редко.