Французский подход к питанию — стр. 52

• Сделайте паузу в своем занятии, закончите его или привлеките к нему собеседника. Если человек обращается к вам в тот момент, когда вы чем-то заняты, сделайте перерыв и сосредоточьте все внимание на собеседнике. Если это невозможно, предупредите его, что вы почти закончили, завершите свое дело, а затем внимательно выслушайте человека. Если и это невозможно (например, когда вы готовите), попросите его помочь вам.

• Ничего не планируйте. Некоторые люди, оказываясь в компании родственников или друзей, пытаются занять себя и окружающих активной деятельностью. Вместо этого лучше расслабьтесь и наслаждайтесь общением со своими близкими. Если в какой-то момент возникнет желание выбраться из дома и чем-то заняться, не стоит волноваться из-за того, что вы не придумали никакого плана действий. Используйте свой шанс проявить изобретательность и смекалку!

Пробуйте жизнь маленькими кусочками

Помните, что мы говорили о питании: ешьте небольшими кусочками, иначе даже не почувствуете вкус блюда? Когда человек набирает полный рот, 90 процентов еды даже не попадает на вкусовые сосочки! Не нужно заглатывать пищу целиком, чтобы побыстрее с ней расправиться; вы должны ощущать вкус того, что едите.



Видео по теме: